17/10/2026
☀️ PHYSIO-FIX MORNING
Tu passes beaucoup de temps assis ? Tes jambes ont aussi besoin de bouger !
Quand tu restes assis trop longtemps, les muscles de tes mollets travaillent moins pour aider le sang à remonter vers le cœur. À la longue, l’immobilité prolongée peut favoriser les jambes lourdes, le gonflement des jambes et augmenter le risque de thrombose veineuse.
💡Le réflexe du jour: lève-toi régulièrement et marche quelques minutes. Chaque occasion de bouger compte !