Ricardo Cepeda

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Ortopedista y traumatólogo, especializado en cirugía de columna vertebral

30/10/2026

Cruzar las piernas parece un gesto inofensivo, pero desnivela la pelvis y obliga a tu columna a torcerse para mantener el equilibrio. 🪑 Mantener los dos pies apoyados en el suelo protege tus articulaciones durante la jornada.

28/10/2026

Superar una cirugía de columna con éxito requiere disciplina en casa.🏥 Evitar cargas pesadas y mantener caminatas suaves es fundamental para proteger tu resultado quirúrgico. ¡Sigue siempre las indicaciones médicas!

23/10/2026

Sentarte a trabajar o descansar no tiene por qué causarte dolor en la rabadilla.🪑 Aliviar la carga con el apoyo correcto y acudir a valoración médica evita que una inflamación en el coxis se vuelva crónica. ¡Recupera tu comodidad diaria!

21/10/2026

Identificar a tiempo el origen de tu dolor evita complicaciones mayores.⚡ Si la molestia no se queda en la espalda y baja por la pierna con corrientazos, es momento de evaluar tus discos con un especialista. ¡Agenda tu cita!

19/10/2026

Un dolor idéntico a la ciática puede no venir de tus vértebras, sino de un espasmo en el glúteo profundo llamado síndrome piriforme. 🩺 Identificar su origen exacto evita tratamientos o cirugías innecesarias.

16/10/2026

¿Terminas tu jornada laboral con la espalda baja tensa? 💻 Ajustar la altura de tu escritorio y sumar un reposapiés disminuye la presión intradiscal de inmediato. ¡Cuida tu soporte mientras trabajas!

14/10/2026

Antes de tomar una decisión definitiva sobre tu columna, ten la certeza médica que mereces. 🔬 En nuestra consulta evaluamos a fondo tus exámenes para brindarte alternativas claras y seguras. ¡Haz clic y agenda tu cita!

09/10/2026

El calzado alto no solo fatiga tus pies; cambia por completo el eje de gravedad de tu columna lumbar, acelerando contracturas y sobrecarga articular. 👠 Alternar alturas y fortalecer pantorrillas protege tu soporte vital.

07/10/2026

No te acostumbres a vivir con dolor ni a que tu espalda decida tus planes.🛑Con un diagnóstico oportuno y tecnología avanzada, volver a moverte con libertad es posible. ¡Separa tu consulta hoy mismo!

05/10/2026

Decir "ya se me pasará" puede transformar una inflamación tratable en una lesión neurológica compleja. ⏳ En el Centro Internacional de Especialistas te brindamos un diagnóstico certero y honesto para devolverte tu calidad de vida. 👇 Haz clic en el enlace de la biografía y agenda tu consulta.

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Auto. Floridablanca/Piedecuesta #Km 7, Piedecuesta, La Parcela, Piedecuesta
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