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AllyWell GmbH Unsere Psychologen sind im Chat für Eltern & Kinder über unsere App AllyTime im Wochenabo erreichbar.

30/10/2026

Höre nicht auf deine Gedanken ❌

💬 Welche Gedanken spuken dir häufig im Kopf herum? 👻


27/10/2026

Umgang mit Wut 😡

💬 Was bringt dich so richtig auf die Palme? Und wie kommst du wieder darunter?


25/10/2026

Ein Tipp gegen deine Sorgen 🌪️

💬 Welche Situation steht bei dir gerade an, vor der du Angst hast?


18/10/2026

Sammle deine Erfolge für schlechte Tage ❤️‍🩹

💬 Was würde bei dir im Notizbuch stehen?


13/10/2026

Deine Zeit läuft ⏱️⚠️

💬 Was ist dein größtes Ziel im Leben?


11/10/2026

Nicht jede Meinung zählt ❌

💬 Wie gehst du mit Meinungen und Kritik über dich um?


07/10/2026

Das hilft gegen Stress ⚡

💬 Was ist dein Tipp gegen Stress?


22/09/2026

Sind wir bald alle süchtig? 😱

Eine neue Analyse von YouGov und der Macromedia University of Applied Sciences zeigt einen deutlichen Anstieg problematischer Nutzungsmuster bei jungen Erwachsenen.

‼️ In der Gen Z zeigen 51 % problematische oder sogar pathologische Nutzungsmuster (Stand: 2026), doppelt so viele wie noch 2025.

⚠️ Wichtig: Die Schuld für die starke Zunahme der problematischen Nutzung sehe ich NICHT bei den Betroffenen. Es wäre Quatsch zu glauben, eine ganze Generation hätte "sich nicht im Griff" und würde damit "einfach nicht umgehen" können. Die Algorithmen der Social-Media-Plattformen werden immer besser darin, ihre Nutzer an sich zu binden. Dafür nutzen sie viele verschiedene psychologische Techniken wie intermittierende Verstärkung, soziale Belohnung, Novelty-Effekt und noch viele mehr.

Dennoch: "Wenn innerhalb eines Jahres aus jedem Vierten mit problematischen Social-Media-Nutzungsmustern jeder Zweite in der Gen Z wird, ist das ein Befund, den wir ernst nehmen müssen", so der Studienleiter Prof. Dr. René Arnold.

💬 Spürst du bei dir Auswirkungen deiner Social Media Nutzung?


18/09/2026

Unsere Abo-Modelle für deine persönliche psychologische Beratung

AllyTime bietet psychologische Beratung per App. Du schreibst oder sendest Sprachnachrichten mit deiner festen Psychologin solange du dir ihre Unterstützung wünscht. Bei uns noch mit echten und gut ausgebildeten Psychologinnen urn keine KI.

Um dir die psychologische Beratung so flexibel wie möglich anzubieten, kannst du zwischen verschiedenen Abo-Modellen wählen:

🥇 PREMIUM
24,90 € pro Woche (bzw. 79,00 € pro Monat) für 45 Min. Sprachnachrichten pro Woche und bis zu 5.000 Zeichen schreiben pro Tag.
- Für intensiven Austausch.

🥈 BASIC
14,90 € pro Woche (bzw. 49,00 € pro Monat) für 20 Min. Sprachnachrichten pro Woche und bis zu 2.000 Zeichen schreiben pro Tag.
- Für wöchentliche Impulse

🥉 LIGHT
14,90 € pro Monat für 20 Min. Sprachnachrichten pro Monat.
- Für langfristige Veränderungen nach einer intensiveren Phase.

Alle Modelle sind flexibel kündbar. Und du kannst 7 Tage kostenlos testen.

💡 Also, probiere es direkt aus: Lade dir AllyTime herunter und schreibe direkt deiner Psychologin.

15/09/2026

Let Them Theory 🧘‍♀️

💬 Wie schwer fällt es dir, Menschen loszulassen, die dir nicht das geben, was du brauchst?


Adresse

Eifflerstraße 43
Hamburg
22769

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