PraesenteEltern

28/09/2026

Komm dir auf die Schliche, warum du

- dich für alles verantwortlich fühlst,
- ständig wie gegen eine Mauer läufst, wenn es um deine Ziele und Bedürfnisse geht,
- gefrustet mit den Kindern streitest und diskutierst,
- im Job ein- statt aufgehst,
- kraftlos durch den Tag hetzt,
- die Symptome deines Körpers aushältst
oder was auch immer DICH jetzt gerade beschäftigt!

Komm dir selbst auf die Schliche, um genau diese Muster zu erkennen.
Um genau diese Aspekte in dir wahrzunehmen, durchzufühlen und dann zu verändern.
Ganz liebevoll, gnz milde mit dir...

Denn diese Muster darfst du endlich aufdecken und lösen! Und genau dafür ist "Verwurzelt und frei" da!

Es ist ein strukturierter, systemischer Weg, auf dem du erkennst, welche familiären Prägungen, alten Rollen und Schutzstrategien bis heute in deinem Leben wirken und dich am Erreichen deiner Ziele hindern.

https://us02web.zoom.us/meeting/register/C7OcHfDbQyCJJ-QyG6wKtg
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29/08/2026

Es ist einfach Zeit aufzuhören.

Aufzuhören

- dich für alles verantwortlich zu fühlen,
- ständig wie gegen eine Mauer zu laufen, wenn es um deine Ziele und Bedürfnisse geht,
- gefrustet mit den Kindern zu streiten und zu diskutieren,
- im Job ein- statt aufzugehen,
- kraftlos durch den Tag zu hetzen,
- die Symptome deines Körpers auszuhalten
oder was auch immer DICH jetzt gerade beschäftigt!

Und wenn das mal so einfach wäre, einfach aufzuhören!

Um Aufhören zu können, müssen wir erst erkennen, was uns blockiert oder antreibt. Und dies sind in der Regel unbewusste Muster, die wir erlernt, erfahren oder aus der Not heraus selbst kreiert haben.

Und diese Muster darfst du endlich aufdecken und lösen! Und genau dafür ist "Verwurzelt und frei" da!

Es ist ein strukturierter, systemischer Weg, auf dem du erkennst, welche familiären Prägungen, alten Rollen und Schutzstrategien bis heute in deinem Leben wirken und dich am Erreichen deiner Ziele hindern.

https://us02web.zoom.us/meeting/register/C7OcHfDbQyCJJ-QyG6wKtg
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21/08/2026

Der Start in ein neues Schuljahr ist da!
Wie geht es dir und euch als Familie damit?
Nimm dir im Trubel des Schulstarts ein paar Momente Zeit, um in dir einzuchecken und zu spüren, wie es dir damit geht!

Ist da bei dir vielleicht nicht nur Entspannung, weil du wieder deine gewohnte Struktur hast? Ist da vielleicht auch eine Anspannung, eine Unruhe oder Unsicherheit vorhanden?
Ist dein Kind vielleicht unruhiger als in den Ferien? Schläft es schlechter, klagt über Bauchschmerzen oder zieht sich zurück?

Bemerkst du bei dir vielleicht Gedanken wie:
- Wie wird dieses Schuljahr?
- Wird mein Kind zurechtkommen?
- Was, wenn die alten Schwierigkeiten wieder beginnen?
- Und wie soll ich richtig reagieren?

Was genau macht Schule für euch so belastend?
Sind es Erwartungen, Leistungsdruck, Hausaufgaben, Konflikte oder die Angst, dass dein Kind den Anschluss verliert?

Sei dir gewiss:
DAMIT SEID IHR NICHT ALLEIN! Vielen Familien geht es ganz ähnlich.

Und gleichzeitig:
Ihr habt EURE EIGENE Geschichte, EURE EIGENEN Herausforderungen. So wie jede Familie ihre eigene Geschichte mit „Schule“ hat.
Was deine Geschichte in Bezug auf Schule mit eigenen Erfahrungen, Ängste und alten Muster zu tun hat und wie sie dich und dein Kind ganz persönlich berühren:
Diese Zusammenhänge kennenzulernen, kann vieles verändern.

Und genau dort schauen wir ab September mit der Wachstumsgruppe mit dem Schwerpunkt „Schule“ hin.
Schau, was hinter deinem und eurem Stress steckt, was dein Kind braucht und wie du wieder mehr Sicherheit, Klarheit und Verbindung in euren Schulalltag bringen kannst. Mit gezielten Fragen und Methoden machen wir das sichtbar, was hinter eurem Stress mit Schule steckt.

Wenn es bei euch bereits heikel ist, sich erste Anspannung zeigt oder du noch gar nicht weißt, was mit dem Schulbeginn auf dich und dein Kind zukommt, ist die Wachstumsgruppe genau richtig für dich.
Warte nicht, bis Schule wieder zwischen dir und deinem Kind steht. Schreib mir für weitere Informationen zur Wachstumsgruppe.
https://myablefy.com/s/ute-gibelius/wachstumsgruppe-mein-kind-die-schule-und-ich-25f2d667
https://studio.youtube.com/video/Dkuif8-qaSI/edit

19/08/2026

Was, wenn „außerhalb deiner Komfortzone“ eigentlich deine Komfortzone ist?

Klingt widersprüchlich?

Vielleicht bist du es gewohnt, dich anzustrengen.
Dich anzupassen.
Probleme zu lösen.
Durchzuhalten und immer weiterzugehen.

Vielleicht fühlt sich genau das bekannt an: ständig in Bewegung zu sein, Herausforderungen zu bewältigen und bloß nicht stehen zu bleiben...und nicht stehenbleiben zu dürfen!

Dann liegt deine eigentliche Wachstumszone nicht in der noch aktiven Selbstoptimierung...sondern im Innehalten.

Im Nicht-Funktionieren-Müssen.
Im Annehmen von Unterstützung.
Im Aushalten von Ruhe...ohne Ablenkung.
Im Gefühl, dass gerade nichts von dir verlangt wird.

Denn unsere Komfortzone ist nicht automatisch der Ort, den wir kennen.

Wenn Anspannung, Unsicherheit oder Überforderung lange zu deinem Leben gehört haben, kann sich selbst Sicherheit ungewohnt anfühlen.

Dann lohnt es sich hinzuschauen:

Woher kenne ich dieses ständige Kämpfen?
Was glaube ich, leisten zu müssen?
Und was würde geschehen, wenn ich einfach einmal stehen bleibe?

Eine systemische Aufstellung kann sichtbar machen, wo dieses Muster entstanden ist und was dich bis heute darin festhält.

Auch im Onlinekurs „Verwurzelt und frei“ kannst du diesen Zusammenhängen in deinem Tempo begegnen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.

Denn manchmal besteht der mutigste Schritt nicht darin, noch mehr auszuhalten – sondern dir Sicherheit, Unterstützung und Ruhe zu erlauben.

Was fühlt sich für dich ungewohnter an: die nächste Herausforderung oder echte Ruhe?

18/08/2026

Überall heißt es: „Du musst deine Komfortzone verlassen, wenn du wachsen willst.“

Aber was, wenn du gar keine Komfortzone mehr hast?
Wenn dein Alltag längst aus Anspannung, Unsicherheit und ständigem Funktionieren besteht?

Wenn du permanent Grenzen überschreitest, weil du denkst, dass dich andere brauchen, Aufgaben erledigt werden müssen und es scheinbar keinen Raum für dich gibt?

Dann ist der nächste Schritt vielleicht nicht, dich noch weiter herauszufordern.

Vielleicht brauchst du zuerst einen Ort, an dem du dich wieder sicher fühlen kannst.
Eine innere Stabilität.
Einen Moment zum Durchatmen.
Eine Verbindung zu dir selbst.

Denn Veränderung entsteht nicht nur dort, wo wir Grenzen überwinden. Sie entsteht auch dort, wo unser Nervensystem zur Ruhe kommen darf und wir wieder spüren:
• Was ist wirklich los?
• Was ist wirklich zu tun?
• Was kein mein innerer Erwachsener tun?

Hör auf dich noch mehr anstrengen, um dich weiterzuentwickeln.
Hör auf, dich selbst zu übergehen.

Nicht immer führt der Weg aus der Komfortzone heraus.
Manchmal führt er zuerst zurück zu dir.

Und gerade für die ersten Schritte in diese innere Stabilität, in diese innere Komfortzone braucht es Begleitung und Weggefährten.
Finde DEIN Angebot dazu auf https://myablefy.com/s/ute-gibelius

16/08/2026

Wenn Schule eure Beziehung belastet!

Du möchtest dein Kind unterstützen – und plötzlich bestehen eure Nachmittage aus Erinnern, Antreiben und Streiten.

Du fragst nach Hausaufgaben. Dein Kind blockt ab.
Du sprichst über Fehlzeiten oder Leistungen. Dein Kind zieht sich zurück.
Und obwohl du es gut meinst, entsteht immer mehr Druck zwischen euch.

Vielleicht fühlst du dich hilflos, schuldig oder fragst dich, warum du nicht so ruhig reagieren kannst, wie du es eigentlich möchtest.

Doch bei Schulstress geht es selten nur um Schule.

Auch deine eigenen Schulerfahrungen, frühere Erwartungen und alte Ängste wirken mit. Sie beeinflussen, wie du heute reagierst – oft, bevor du überhaupt bewusst darüber nachdenken kannst.

In meiner Präsenten Stunde „Mein Kind, die Schule und ich“ schauen wir deshalb auf die Dreiecksbeziehung zwischen deinem Kind, der Schule und dir.

Denn dein Kind braucht nicht nur Lösungen. Es braucht das Gefühl:

„Ich sehe dich. Ich bin für dich da. Wir schaffen das gemeinsam.“

Schau dir unbedingt das vollständige Video an, wenn Schule zunehmend zwischen dir und deinem Kind steht. Es kann dir helfen, eure Dynamik neu zu verstehen und wieder selbstbestimmter zu handeln.

Wenn du diese Zusammenhänge nicht nur erkennen, sondern gemeinsam mit anderen Eltern nachhaltig verändern möchtest, lade ich dich anschließend herzlich in meine Wachstumsgruppe ein.

https://myablefy.com/s/ute-gibelius/wachstumsgruppe-mein-kind-die-schule-und-ich-25f2d667

08/08/2026

Du weißt so viel – und reagierst trotzdem anders, als du möchtest.

Morgens hast du dir noch vorgenommen, heute ruhiger zu bleiben.

Dann sagt dein Kind zum fünften Mal: „Nein!“

Du wirst laut. Drohst mit einer Konsequenz. Oder sagst genau den Satz, den du selbst als Kind nie wieder hören wolltest.

Später denkst du:

„Warum schaffe ich es nicht, so zu reagieren, wie ich es eigentlich weiß?“

Doch dir fehlt nicht das Wissen.

Unter Stress greift dein Nervensystem auf vertraute Reaktionen zurück – oft bevor du bewusst entscheiden kannst.

Deshalb beginnt Veränderung nicht mit noch mehr Disziplin.

Sie beginnt damit, den Moment früher zu erkennen, in dem du die Verbindung zu dir verlierst.

Stell dir vor, du bemerkst den festen Kiefer oder den Druck im Bauch rechtzeitig. Du atmest aus. Du bleibst klar, ohne laut zu werden.

Nicht perfekt. Aber ansprechbar und verbunden.

Beobachte heute dein erstes körperliches Stresssignal und sage dir:

„Ich muss jetzt noch nicht reagieren.“

Wenn du spürst, dass hinter deinen Reaktionen mehr steckt und du diese Muster nicht länger allein verändern möchtest, begleite ich dich dabei.

In meinem Onlinekurs [„Verwurzelt und frei“](https://myablefy.com/s/ute-gibelius/product_preview/verwurzelt-und-frei-in-deinem-tempo-zu-mehr-freiheit-klarheit-und-echter-verbindung-b806d6a6/wHsknt-z8MeYbnum-tvU) oder in einer Einzelbegleitung kannst du verstehen, was dich innerlich festhält – und Schritt für Schritt neue Wege in die Verbindung entwickeln.

15/06/2026

Ein kleiner Ausschnitt aus dem Format "JuteGespräche"!

06/01/2026

Erfahre und erlebe, warum deine Me-Time so wichtig ist für Euch als Familie! Und finde für dich heraus, warum diese Me-Time so oft unmöglich ist, gestört wird oder einfach nicht ausreicht.
Neben spannenden Inhalten wird es ausreichend Zeit und Raum geben für dein eigenes Erleben, damit du alles im Alltag direkt umsetzenn kannst.
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https://us02web.zoom.us/meeting/register/9Lv1Nai6RL-B-uT97daCNQ

24/12/2025