WUFF-Yoga - Sarah Radtke

24/10/2026

24/10/2026

🍂🐾 Manchmal beginnt etwas Neues, wenn sich etwas verändert. 🦔

Heute ging es für Benno und seine WUFF-Yoginis auf eine besondere Herbstreise zu Hanno, dem kleinen Igel. 🍁

Im Mittelpunkt stand eine Erfahrung, die wir alle kennen:

❤️ Veränderungen gehören zum Leben und können manchmal ganz schön aufregend sein.
🍃 Nicht immer wissen wir, was uns auf neuen Wegen erwartet.
🌱 Doch gerade Veränderungen eröffnen uns die Möglichkeit, Neues zu entdecken, über uns hinauszuwachsen und wertvolle Erfahrungen zu sammeln.

Denn so wie die Bäume im Herbst ihre Blätter loslassen, um im Frühling wieder neu auszutreiben, dürfen auch wir darauf vertrauen, dass Veränderung Raum für Neues schafft. 🍂❤️

Es ist einfach so schön, die Kinder auf diesen besonderen Reisen zu begleiten und zu erleben, mit wie viel Neugier, Vertrauen und Begeisterung sie sich auf jedes neue Abenteuer einlassen. ❤️🐾

WUFF-Yoga® – wenn der Hund zum Reisebegleiter wird und Kinder mit auf Entdeckungsreise nimmt.

19/10/2026

WUFF-Yoga®️ kann man erklären. Aber vielleicht muss man es ein Stück weit erleben. 🐾✨

Im September 2026 fand in Hamburg die erste WUFF-Yoga®️ Weiterbildung statt. Drei Tage lang sind sieben Frauen gemeinsam eingetaucht – in ein Konzept, das viele von ihnen vorher ganz anders erwartet hatten.

Was ist WUFF-Yoga®️ eigentlich?
Was macht diese Weiterbildung besonders?
Was hat überrascht, berührt oder vielleicht sogar etwas in Bewegung gebracht?

Nicht von mir erklärt.
Sondern von ihnen erlebt und erzählt. 💚

Und vielleicht versteht man beim Zuschauen nach und nach, warum nach diesen drei Tagen immer wieder ein Satz gefallen ist:

„WUFF-Yoga®️ ist so viel mehr.“ 🐾

Und wer weiß – vielleicht spürst du dabei irgendwann selbst:
Da möchte ich auch einmal mitreisen. ✨

16/10/2026

Hallo zusammen, Heute ging es mit Benno in den Wald!
Gemeinsam wurden wir zu Waldfreunden. Wir haben den Wald mit allen Sinnen erlebt, Sorgen (blöde Gedanken, Erlebnisse) in WUFF- Loslassblasen losgeschickt, Kraft, Mut, Neugier, Lachen und Lebensfreude (das was wir mit in die Ferien nehmen möchten) in neue WUFF-Kraftblasen gepustet, einen erfrischenden Waldregen gespürt und uns mit gesammelten Waldschätzen eine Waldfreund-Massage geschenkt.
Zum Abschluss entstand aus Ästen, Blättern, Moos und ein gemeinsames Waldmandala, das wir mit eigenen Yoga- und Atemübungen zum Leben erweckt haben. Dabei haben die Kinder erlebt, wie schön Freundschaft, Naturverbundenheit und Zusammenhalt sind.💚

Die Botschaft der Stunde: Gemeinsam mit der Natur wachsen wir über uns hinaus. Freundschaft, Achtsamkeit und Zusammenhalt schenken uns Kraft und Lebensfreude. 🌳🐾

15/10/2026

WUFF-Yoga®️ kann man erklären. Aber vielleicht muss man es ein Stück weit erleben. 🐾✨

Im September 2026 fand in Hamburg die erste WUFF-Yoga®️ Weiterbildung statt. Drei Tage lang sind sieben Frauen gemeinsam eingetaucht – in ein Konzept, das viele von ihnen vorher ganz anders erwartet hatten.

Was ist WUFF-Yoga®️ eigentlich?
Was macht diese Weiterbildung besonders?
Was hat überrascht, berührt oder vielleicht sogar etwas in Bewegung gebracht?

In den nächsten Wochen möchte ich euch immer wieder ein kleines Stück mitnehmen – mit Momenten und Einblicken aus der Weiterbildung und mit den Stimmen der Frauen, die WUFF-Yoga®️ selbst erlebt haben.

Nicht von mir erklärt.
Sondern von ihnen erlebt und erzählt. 💚

Und vielleicht versteht man beim Zuschauen nach und nach, warum nach diesen drei Tagen immer wieder ein Satz gefallen ist:

„WUFF-Yoga®️ ist so viel mehr.“ 🐾

Und wer weiß – vielleicht spürst du dabei irgendwann selbst:
Da möchte ich auch einmal mitreisen. ✨

09/10/2026

Wie macht man für Kinder eine Welt erlebbar, die unsichtbar ist – und gleichzeitig so viel Bedeutung für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden hat?
Unser Mikrobiom. 🦠

Genau daraus ist diese WUFF-Yoga®-Reise entstanden.
Nicht erklären. Nicht belehren. Sondern entdecken, erleben und Zusammenhänge spüren.

Und so wurde aus dem Mikrobiom das Darmdorf – mit Chaosmachern, Bauchhelfern, einer Regenbogenköchin und natürlich Benno als Reisebegleiter. 🐾🌈

Ich war wieder einmal unglaublich beeindruckt, wie viele Aha-Momente dabei entstanden sind.

Denn am Ende ging es um viel mehr als Darmgesundheit: den eigenen Körper besser verstehen, seine Signale wahrnehmen und erfahren, was mir helfen kann, wieder in meine Balance zu finden.

Körperwissen, das zu Selbstfürsorge und Selbstregulation werden darf.
Und genau solche Reisen liebe ich so sehr. Zu erleben, wie Benno die Kinder mitnimmt, neugierig macht und ihnen Türen zu Themen öffnet, die eigentlich ganz schön komplex sind – und wie daraus plötzlich etwas Spielerisches, Lebendiges und ganz Selbstverständliches wird.

Was für eine besondere Reise. Und was für ein Geschenk, Benno dabei als Reisebegleiter an meiner Seite zu haben. 🐾