Happy Body Institute - Mirjam Köglsperger

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Happy Body Institute - Mirjam Köglsperger Das HAPPY BODY INSTITUTE bietet Einzelsitzungen, Gruppentrainings und Fortbildungen auf Grundlage der Grinberg-Methode® an.

Ich bin dankbar für jeden Menschen, der den Mut hat, sich selbst neu kennenzulernen. 💛Denn ich weiß, wie viel es manchma...
28/10/2026

Ich bin dankbar für jeden Menschen, der den Mut hat, sich selbst neu kennenzulernen. 💛

Denn ich weiß, wie viel es manchmal braucht, um nicht einfach weiterzumachen wie bisher.

Wie verlockend es ist, Schmerzen zu ignorieren, gegen den eigenen Körper anzukämpfen oder sich einfach noch ein bisschen mehr zusammenzureißen.

Und wie überraschend es sein kann, wenn wir anfangen, unserem Körper wirklich zuzuhören.

Was mich nach über 20 Jahren in meiner Arbeit noch immer berührt, sind diese Momente, in denen Menschen plötzlich etwas Neues an sich entdecken.

Wenn jemand merkt: Ich muss nicht immer gleich auf Stress reagieren. Ich kann lernen, anders mit meiner Angst umzugehen. Ich kann spüren, was mein Körper gerade braucht.

Und vielleicht muss ich auch nicht jedem neuen Ernährungs- oder Fitnesstrend hinterherlaufen, nur weil gerade alle davon begeistert sind.

Vielleicht tut mir etwas ganz anderes gut.

**Weniger danach schauen, was für andere richtig ist. Und mehr entdecken, was für mich stimmt.**

Den eigenen Körper besser kennenlernen, ihm zuhören, ihm vertrauen. Und dabei manchmal ganz neue Seiten an sich entdecken.

Und manchmal entsteht daraus eine Freiheit, die vorher kaum vorstellbar war.

Genau diese Momente liebe ich an meiner Arbeit. ❤️

Und wenn ich dann eine Rückmeldung wie diese bekomme, freue ich mich riesig. Denn sie beschreibt etwas, das mir besonders am Herzen liegt:

**Unser Körper ist nicht unser Gegner. Wir sind unser Körper. Und es lohnt sich, mit ihm in Kontakt zu kommen.**

💚 Danke für dieses wunderbare Feedback und das Vertrauen! Die vollständige Rezension kannst du übrigens auch auf Google nachlesen.

Und vielleicht ist gerade jetzt auch für dich ein guter Moment, neugierig auf dich selbst zu werden.

Ich habe aktuell wieder Raum für neue Klientinnen und Klienten und freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Schreib mir gerne eine Nachricht oder vereinbare ein erstes Kennenlerngespräch über den Link in meiner Bio.

Von Herzen
Mirjam 🪷

🪷 Vielleicht versuchst du gerade zu viel?Was passiert, wenn du aufhörst, unangenehme Gefühle sofort verändern zu wollen?...
25/10/2026

🪷 Vielleicht versuchst du gerade zu viel?
Was passiert, wenn du aufhörst, unangenehme Gefühle sofort verändern zu wollen? Wenn du deinem Körper Zeit gibst und neugierig wirst?
💛 In meiner Sonntagsinspiration teile ich kleine Übungen und Gedanken, die neue Möglichkeiten eröffnen.
✨ Jeden Sonntag in deinem Postfach! Newsletter abonnieren: https://grinberg-praktiker-muenchen.de/
Und wenn du dir persönliche Begleitung wünschst, freue ich mich auf unser Kennenlerngespräch! 🪷💛 - https://mailchi.mp/92405ef77819/test-18263474

19/10/2026

Ich habe es schon immer gehasst, in eine Schublade gesteckt zu werden. Und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich selbst manchmal diejenige bin, die die Schublade von innen zumacht.

Mit meinen Vorstellungen davon, wie ich bin, was ich kann, was mir möglich ist und was eben nicht.

Dieses Gefühl, dass etwas nun mal so ist und ich nichts daran ändern kann, fand ich schon immer schwer auszuhalten.

Vielleicht berührt mich deshalb bis heute so sehr, was durch die Arbeit mit dem Körper möglich wird.

Zu entdecken, dass ich nicht jeder meiner gewohnten Reaktionen folgen muss. Dass ich lernen kann, anders mit Angst, Druck oder Unsicherheit umzugehen. Dass ich innehalten, etwas Neues ausprobieren und manchmal sogar über mich selbst staunen kann.

Nicht alles im Leben liegt in meiner Hand. Natürlich nicht. Aber ich habe oft mehr Einfluss darauf, wie ich mit dem umgehe, was mir begegnet, als ich zunächst glaube.

Und das erlebe ich nicht nur bei mir selbst, sondern auch bei den Menschen, mit denen ich arbeite.

Diese Momente, in denen plötzlich eine neue Möglichkeit auftaucht, wo vorher nur ein „So bin ich eben“ war, berühren mich immer wieder.

Das ist genau das, was mich an meiner Arbeit so glücklich macht.

Diese Freiheit, nicht auf das festgelegt zu sein, was bisher war. ❤️

Kennst du dieses Gefühl, in einer Schublade festzustecken, aus der du eigentlich längst herauswillst?

🏺 Kennst du Kintsugi? Bei dieser japanischen Kunst wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert. Die Spuren bleiben sicht...
18/10/2026

🏺 Kennst du Kintsugi? Bei dieser japanischen Kunst wird zerbrochene Keramik mit Gold repariert. Die Spuren bleiben sichtbar und erzählen von der Geschichte des Gefäßes.

Mich berührt: Unsere Erfahrungen gehören zu uns. Wir müssen nichts schönreden. Manchmal hilft Innehalten, um uns selbst sanfter zu begegnen.

Eine Freundin hat mir einen Artikel dazu empfohlen. Lies ihn in Ruhe und spüre nach, was in dir anklingt. 💛

👉 Du findest ihn in meinem Newsletter: - https://mailchi.mp/ccb06079e8b3/test-18263294

14/10/2026

Was ich an meiner Arbeit so liebe?

Dass sie mich immer wieder überrascht. Auch nach über 20 Jahren.

Ich begegne Menschen mit ganz unterschiedlichen Geschichten, Erfahrungen und Vorstellungen davon, wie das Leben sein sollte oder sein könnte.

Und immer wieder entdecke ich dabei, wie viele Möglichkeiten es gibt, das eigene Leben zu gestalten.

Was mich besonders begeistert, ist, wenn etwas anders läuft als ursprünglich gedacht. Wenn wir beginnen, vertraute Vorstellungen infrage zu stellen, neue Perspektiven zu erkunden und Möglichkeiten zu entdecken, die wir vorher vielleicht gar nicht gesehen haben.

Das gilt übrigens auch für mich. ☺️

Meine Arbeit fordert mich heraus, neugierig zu bleiben, weiterzulernen und mich selbst immer wieder zu bewegen, auch über meine eigenen Grenzen und Vorstellungen hinaus.

Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen Weg zu finden. Und genauso genieße ich es, durch ihre Erfahrungen, Entscheidungen und Lebensentwürfe selbst inspiriert zu werden.

Es ist keine Einbahnstraße. Und vielleicht ist es genau das, was diese Arbeit für mich auch nach so vielen Jahren so lebendig macht.

**Wann hat dich zuletzt ein Mensch oder eine Begegnung dazu gebracht, etwas ganz neu zu sehen?**

**Ich liebe intuitives Schreiben. ✍️**  Es schenkt mir Klarheit, Abstand und manchmal eine völlig neue Perspektive.Irgen...
04/10/2026

**Ich liebe intuitives Schreiben. ✍️**
Es schenkt mir Klarheit, Abstand und manchmal eine völlig neue Perspektive.

Irgendwann habe ich Schreiben mit Körperarbeit verbunden. Daraus entstand meine **Schreiben-Spüren-Methode**. Wie ich sie auch für meine Monatsplanung nutze, erzähle ich heute in meiner Sonntagsinspiration. 🌿

**Was bedeutet Schreiben für dich?**

👇 Lies gerne mal rein:
https://mailchi.mp/e3fdf8126455/test-18263045
Mirjam 🪷

Schläfst du gut? 🌙Eine Klientin hat mir diese Woche ihre Morgenroutine geteilt. Und das hat mich dazu gebracht, heute üb...
27/09/2026

Schläfst du gut? 🌙

Eine Klientin hat mir diese Woche ihre Morgenroutine geteilt. Und das hat mich dazu gebracht, heute über etwas zu schreiben, das mir selbst sehr wichtig ist: Was ich tue, wenn ich nachts nicht schlafen kann.

Ich hatte jahrelang Schlafstörungen und Alpträume. Heute habe ich Dinge gefunden, die mir wirklich helfen – auch um 3 Uhr nachts.

Was das ist, teile ich im heutigen Newsletter. Und ich bin neugierig: Was hilft dir beim Schlafen?

👉 Hier abonnieren: https://mailchi.mp/a87297b9e79b/test-18262845
💛 Mirjam

Du lernst etwas Neues, kommst an einen Punkt, an dem es nicht weitergeht und fängst an, dich noch mehr anzustrengen. Meh...
20/09/2026

Du lernst etwas Neues, kommst an einen Punkt, an dem es nicht weitergeht und fängst an, dich noch mehr anzustrengen. Mehr denken. Mehr wollen. Bloß nichts falsch machen. Und plötzlich wird alles enger statt leichter.

In meiner heutigen Sonntagsinspiration geht es um dieses Nadelöhr beim Lernen und darum, was hilft, wenn wir darin feststecken.

🌿 Hier kannst du meine Sonntagsinspiration lesen und abonnieren: https://mailchi.mp/5f2f878d87ba/test-18262532

Einen schönen Sonntag euch ❤️
Mirjam

📚 Wir leben in einer Zeit, in der Wissen überall verfügbar ist.Wir können Bücher lesen, Podcasts hören, Videos anschauen...
02/06/2026

📚 Wir leben in einer Zeit, in der Wissen überall verfügbar ist.

Wir können Bücher lesen, Podcasts hören, Videos anschauen und unzählige Methoden lernen.

💭 Doch Hand aufs Herz:
Wie oft verstehen wir etwas nur mit dem Kopf?
Und es geht nicht wirklich tief. Es berührt uns nicht wirklich.

Warum?
Weil der Unterschied zwischen etwas zu wissen und etwas zu erfahren riesig ist.

Genau dort beginnt für mich gute Körperarbeit. 💛

In dem Moment, in dem etwas nicht mehr nur eine Idee ist, sondern zu einer unmittelbaren Erfahrung wird.

Wenn jemand plötzlich innehält und sagt:

✨ „Jetzt verstehe ich nicht nur, was du meinst. Ich kann es tatsächlich spüren.“

Mit Footwork arbeite ich genau an dieser Schnittstelle zwischen Wissen und Erfahrung.

Ich lade Menschen ein, ihren Körper nicht nur zu analysieren, sondern ihn wieder als Quelle von Wahrnehmung, Lernen und Veränderung zu entdecken.

🌱 Ich glaube, gute Körperarbeit beginnt dort, wo Menschen wieder lernen, zu spüren.

✨ Footwork nach der Grinberg Methode®
📍 Haus Annapurna, Sachrang
📅 10.–13. September 2026
👣 Maximal 12 Plätze

Vier Tage, um nicht nur Techniken kennenzulernen, sondern sie unmittelbar im eigenen Körper zu erfahren.

Denn wenn du später mit Footwork andere Menschen begleitest, hilft es enorm, wenn du selbst erlebt hast, worum es geht.

🌬️ stiller zu werden
💨 tiefer zu atmen
😌 mehr loszulassen
🫶 mehr zu spüren

Erfahrung lässt sich nicht aus einem Buch lernen. Sie findet vom Kopf bis Fuß statt. Und genau deshalb kann sie nach der Fortbildung in Footwork so kraftvoll an andere weitergegeben werden.

💛 Mirjam

Adresse

SchellingStr. 20
Munich
80799

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 16:00

Telefon

+491758070323

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