Herzraum

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Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Herzverbundenheit. Mit Reiki, Hypnose und Duft

05/10/2026

https://youtu.be/26rteDBUWvY

Gemeinsam machen wir Lipödem sichtbar!
Mit unserem Flashmob in Stuttgart bringen wir die Kampagne "LipöWAS?" auf die Straße –
für mehr
Aufmerksamkeit,
Verständnis und
ein starkes Miteinander für die betroffenen Frauen.

Gestartet sind wir mit einer Semesterarbeit der Hochschule der Medien in Stuttgart und mit der Frage "wie kann es sein, dass so viel Frauen betroffen sind und kaum jemand es kennt?"
Eine Aktion der Lipödem Gesellschaft e.V. mit Betroffenen und Unterstützer:innen.

Danke an alle, die mitgemacht haben!

22/09/2026

Genuss statt Verzicht 💛
Ich freue mich riesig: Am Freitag und Samstag darf ich an einem Lipödem-Ernährungs- und Kochworkshop der Lipödem Gesellschaft e.V. teilnehmen.

Zwei Tage voller neuer Impulse, Wissen, Austausch und natürlich: gemeinsam kochen und ausprobieren. 😊
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon lange – persönlich, aber auch in meiner Arbeit mit Betroffenen und in unserer Lipödem-Selbsthilfegruppe.

Besonders schön finde ich: Das Wissen soll weitergetragen werden. Und genau das habe ich vor. Aus den beiden Tagen soll anschließend ein eigener Workshop für unsere Selbsthilfegruppe entstehen.
Ich bin gespannt, was ich alles mit nach Hause bringe.

12/07/2026

Hinter den Kulissen. 💚
Heute habe ich mir die Zeit genommen, Steine zu gravieren. Gesammelt habe ich sie vor ein paar Wochen in der Eifel am Prether Bach – mit der Idee, sie später in einem Workshop einzusetzen.
Sie werden Teil des FeelGoodFriday und vielleicht auch schon vorher in einem Achtsamkeitsworkshop. Nicht zum Mitnehmen, sondern als Teil eines gemeinsamen Moments: zum Innehalten, Nachdenken und Austauschen.
Ich mag es, solche Kleinigkeiten mit viel Liebe vorzubereiten. Oft sind es genau diese kleinen Details, die einen Workshop besonders machen und lange in Erinnerung bleiben. ✨

01/07/2026

Neu in meinen Meditationen: kleine Sandsäckchen.

Ich habe kleine Sandsäckchen genäht, die während der Meditation auf den Bauch und/oder in die Hände gelegt werden können.

Das sanfte Gewicht orientiert sich am Prinzip einer Gewichtsdecke: Der gleichmäßige Druck kann das Gefühl von Ruhe, Halt und Geborgenheit fördern. Auf dem Bauch unterstützt er eine bewusste Bauchatmung, in den Händen hilft er vielen Menschen, besser im Moment anzukommen und leichter loszulassen.

Es sind oft die kleinen Dinge, die eine Meditation noch ein Stück wohltuender machen. 💚

25/06/2026

In den letzten Wochen habe ich mein Human Design Reading komplett überarbeitet – mit neuem Design, zusätzlichen Erklärungen, Reflexionsseiten und vielen kleinen Details.
Heute durfte das erste Exemplar der neuen Version auf den Weg zu seiner Besitzerin gehen. 💚

18/06/2026

🌿 Basisch leben für Anfänger 🌿
Heute fand im Rahmen unserer Lipödemgruppe ein informativer und inspirierender Abend zum Thema basische Ernährung statt.
Ein herzliches Dankeschön an Lena Ahlers für den lebendigen Vortrag und die vielen praktischen Tipps für den Alltag sowie an die für die Räumlichkeiten. 💚

Es war schön zu sehen, wie groß das Interesse war und wie viele Fragen, Erfahrungen und Gedanken miteinander geteilt wurden. Gerade beim Lipödem suchen viele Betroffene nach Wegen, ihren Körper bestmöglich zu unterstützen. Umso wertvoller sind solche gemeinsamen Abende.
Danke an alle, die dabei waren und den Abend mit Leben gefüllt haben. ✨
Lipödemgruppe Gesundheit GemeinsamStark Verl

16/05/2026

Ich freue mich schon sehr auf den nächsten Meditationsabend im HerzRaum 🌿
Kerzen, Ruhe, ankommen, durchatmen.

Ein Platz ist noch frei.

24/03/2026

Düfte begleiten mich schon lange in meiner Arbeit.
Gerade im Alltag können sie uns helfen, schneller zur Ruhe zu kommen oder wieder bei uns anzukommen.
Wenn dich das interessiert, schau gern hier rein:
https://www.heilnetz-owl.de/blogartikel-heilnetz/duefte-im-alltag

11/03/2026

Ein wunderbarer Reiki-Meditationsabend bei Taoasis 🌿
Mit Waldmeditation, sanften Düften und Reiki-Energie im Raum durften wir gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln.
Danke für diesen besonderen Raum und an alle Teilnehmenden für die schöne Atmosphäre. ✨

09/03/2026

Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen
Kennst du das?
Der Tag ist vorbei, aber im Kopf geht es weiter. Gespräche tauchen wieder auf, To-do-Listen erscheinen plötzlich wieder und der Körper findet schwer in die Entspannung.
Viele Menschen erleben genau das. Unser Alltag ist voll – echte Ruhe entsteht selten von allein.
Ich habe dazu einen kleinen Text geschrieben, der in den nächsten Tagen im Heilnetz OWL erscheinen wird. 🤍

Was hilft dir, wenn dein Koof nicht abschalten kann?

Adresse

Verl

Telefon

+4917654161889

Website

https://www.jeanette-froehleke.de/

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