Tanker, Krop & Energi

03/11/2026

🎄 ÅRETS MANDELGAVE TIL VOKSNE? 🎁

Hvad giver man i mandelgave til voksne, som har alt?

Hvad med en bog, hvor alle omkring julebordet kan finde sig selv?

📖 ÅR FOR ÅR – Et liv fortalt indefra

Forestil dig juleaften, hvor mandelgaven bliver pakket op, og bogen begynder at gå rundt om bordet.

En slår op på sin egen alder. En anden på sin partners. Og pludselig vil alle gerne se, hvad der står om netop deres år i livet.

For hvad sker der egentlig med os mellem fødselsdagene?

ÅR FOR ÅR følger menneskelivet fra 0 til 100 år. Hvert år har sin egen korte, poetiske tekst om livets udvikling, tanker, følelser og de forandringer, vi gennemgår.

Det er ikke en bog, du behøver læse fra første til sidste side.

Du kan slå op præcis dér, hvor du er i livet. Eller gå tilbage og genopleve de år, du allerede har levet.

❤️ En bog, der skaber genkendelse og eftertanke.

❤️ En bog, der kan sætte gang i samtaler på tværs af generationer.

❤️ En bog, du kan vende tilbage til igen og igen.

Og det bedste?

Du behøver ikke kunne lide digte for at læse denne bog.

Du behøver bare at have levet.

🎁 Måske har du lige fundet årets mandelgave til voksne – eller en helt særlig julegave til én, du holder af.

📚 Bestil ÅR FOR ÅR direkte hos BoD her:

https://bogshop.bod.dk/ar-for-ar-lone-hesberg-9788743092230

Af Lone Hesberg

"År for År" af Lone Hesberg • BoD Bogshop • Fantastiske forfattere. Unikt bogsortiment.

14/10/2026

💚 DU BEHØVER IKKE ALTID VÆRE DEN STÆRKE 💚

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget energi vi bruger på at være noget for alle andre?

Vi lytter. Vi hjælper. Vi trøster. Vi stiller op.

Og nogle gange glemmer vi fuldstændig os selv.

Men ved du hvad?

🌿 Du må gerne sige nej.

🌿 Du må gerne være træt.

🌿 Du må gerne vælge dig selv til.

🌿 Og du behøver ikke forklare eller forsvare dine grænser over for alle andre.

**At passe på sig selv er ikke egoistisk. Det er nødvendigt.**

Inden for positiv psykologi og energiarbejde arbejder vi blandt andet med at blive mere bevidste om vores tanker, følelser og de mønstre, vi gentager.

Nogle gange begynder en forandring med et ganske enkelt spørgsmål:

✨ Hvad har JEG egentlig brug for lige nu?

Ikke hvad andre forventer.

Ikke hvad du burde.

Men hvad du selv mærker. 💚

Så her kommer en lille kærlig udfordring:

Gør én ting for dig selv i dag. Bare én.

Det behøver ikke være noget stort.

Og fortæl mig gerne i kommentarfeltet:

🌸 Hvad gør DU for at finde ro og ny energi i en travl hverdag?

Kærlig hilsen
Lone 💚

*Tanker, Krop & Energi*

09/10/2026

📚❤️ **MIN NYE BOG ER UDKOMMET – ÅR FOR ÅR** ❤️📚

Jeg er både glad, stolt og en lille smule rørt over endelig at kunne stå med min nye bog i hænderne. 🥰

**ÅR FOR ÅR – Et liv fortalt indefra** er en bog om livet, udviklingen og alt det, vi bærer med os gennem årene.

For livet former os. Vores oplevelser sætter spor, vores tanker påvirker os, og vi udvikler os hele tiden – uanset hvor gamle vi bliver. 💚

Og netop derfor synes jeg også, at bogen hører hjemme her på **Tanker, Krop & Energi**.

For at forstå os selv handler også om at forstå den vej, vi har gået.

Jeg håber, at min bog kan give anledning til både eftertanke, genkendelse og måske et smil undervejs.

📖 **Har du lyst til at læse med?**

👉 https://bogshop.bod.dk/ar-for-ar-lone-hesberg-9788743092230

Tak til alle jer, der følger med, støtter og viser interesse for det, jeg skaber. Det betyder mere, end I aner. ❤️

\

"År for År" af Lone Hesberg • BoD Bogshop • Fantastiske forfattere. Unikt bogsortiment.

05/10/2026

Nogle gange er det ikke mere, vi har brug for.
Det er mindre. 💚
Mindre støj.
Mindre pres.
Mindre af det, vi går og holder fast i.
Og måske lidt mere plads til at mærke efter:
🌿 Hvad fortæller mine tanker mig?
🌿 Hvad prøver min krop at sige?
🌿 Hvad har jeg egentlig brug for lige nu?
Jeg arbejder med positiv psykologi, energi og EFT/tapping, fordi jeg oplever, hvor kraftfuldt det kan være, når vi samler tanker, krop og energi.
Og du behøver ikke gøre det alene. 💚
👉 Kig ind på min YouTube-kanal og se, hvad jeg måske kan hjælpe dig med. https://www.youtube.com/
Der finder du bl.a. små “Tap med mig”-videoer, hvor du ganske enkelt kan følge med og tappe sammen med mig.
Måske ligger der lige præcis noget, du har brug for i dag.
Små skridt – stor forandring. 💚

Undskyld… Dit liv venter på dig 💚 Du føler uro i kroppen. Dine tanker stopper ikke. Du er der for alle andre – men har mistet dig selv lidt på vejen. Jeg ser dig. Og jeg hjælper dig med at finde tilbage. Mit navn er Lone, og jeg arbejder med en kombination af: ✨ EFT/TFT tapping – hvor...

22/09/2026

✨ HVORNÅR HAVDE I SIDST RIGTIG TID TIL HINANDEN? ✨

Ikke bare et hurtigt “vi må snart ses” i en besked…
Men en hel aften, hvor I faktisk er sammen. ❤️

Hverdagen flyver afsted. Arbejde, børn, madpakker, aftaler og alt det, der lige skal ordnes først. Og pludselig er der gået alt for lang tid, siden man sad sammen med veninderne, grinede, snakkede og bare nød hinandens selskab.

🌿 Det vil vi gerne lave om på hos Gørding B&B.

Saml 6-8 veninder, familiemedlemmer eller kolleger, og kom til en hyggelig og afslappende wellnessaften hos os – helt GRATIS. ✨

18/09/2026

Når tankerne larmer, reagerer kroppen.
Når kroppen finder ro, kan energien begynde at flyde igen. 💚

✨ Tanker • Krop • Energi
Små skridt kan skabe store forandringer 💚

02/09/2026

💚 HAR DU BRUG FOR LIDT HJÆLP LIGE NU?

Måske kører tankerne rundt.
Måske mærker du uro, stress eller spændinger i kroppen.
Eller måske har du bare brug for at finde lidt mere ro i dig selv.

Så behøver du ikke bare læse om det.

Du kan gøre noget ved det lige nu. ✨

Jeg har lavet en række videoer, hvor jeg guider dig, så du ganske enkelt kan sætte en video på og følge med hjemmefra.

Ingen præstation.
Ingen forkundskaber.
Bare dig – og nogle minutter, hvor du gør noget godt for dig selv. 💚

👉 Gå ind på min YouTube-kanal her:

https://www.youtube.com/

Find den video, der passer til det, du har brug for lige nu, og følg med.

🎥 Tryk på videoen
💚 Følg min guidning
🌿 Mærk efter, hvad der sker i dig

Nogle gange behøver det første skridt ikke være større end at give sig selv nogle få minutter.

Tanker • Krop • Energi

Dit liv venter ikke på, at alting bliver perfekt.

Måske skal du bare begynde med dig. 💚

Undskyld… Dit liv venter på dig 💚 Du føler uro i kroppen. Dine tanker stopper ikke. Du er der for alle andre – men har mistet dig selv lidt på vejen. Jeg ser dig. Og jeg hjælper dig med at finde tilbage. Mit navn er Lone, og jeg arbejder med en kombination af: ✨ EFT/TFT tapping – hvor...

30/04/2026

Husk altid at hjælpe dig selv, for du er den vigtigste i dit liv :-)
Tjek ind på min youtube.

Undskyld… Dit liv venter på dig 💚 Du føler uro i kroppen. Dine tanker stopper ikke. Du er der for alle andre – men har mistet dig selv lidt på vejen. Jeg ser dig. Og jeg hjælper dig med at finde tilbage. Mit navn er Lone, og jeg arbejder med en kombination af: ✨ EFT/TFT tapping – hvor...

20/04/2026

Krop, tanker og energi hænger sammen 💚
Og når vi begynder at arbejde med dem samlet… så sker der noget virkelig kraftfuldt.

Jeg har netop lagt nye videoer op til dig ✨

💚 Eksamensangst – skab ro og fokus før din eksamen
💚 Migræne og hovedpine – slip spændinger og find lethed
💚 Cyklus – lindring ved ægløsning og menstruation

I videoerne guider jeg dig med tapping, hvor vi arbejder med:
✨ EFT – beroliger dit nervesystem
✨ Positiv psykologi – støtter dine tanker
✨ Energiarbejde – skaber flow og balance i din krop

Hver for sig er de stærke.
Men sammen… går vi dybere.

Det er her, du ikke kun tænker dig til forandring –
du mærker den i kroppen.
Du skaber den i din energi.

💚 Mere ro
💚 Mindre uro
💚 Mere balance i hele dig

Tag det, du har brug for – og mærk, hvad der sker 💚

👉 Videoerne ligger klar til dig, på min YouTube og de er helt gratis for dig og du kan bruge dem igen og igen.

Undskyld… Dit liv venter på dig 💚 Du føler uro i kroppen. Dine tanker stopper ikke. Du er der for alle andre – men har mistet dig selv lidt på vejen. Jeg ser dig. Og jeg hjælper dig med at finde tilbage. Mit navn er Lone, og jeg arbejder med en kombination af: ✨ EFT/TFT tapping – hvor...

10/04/2026

Tusind tak for jeres beskeder og ønsker til nye videoer – jeg læser dem alle, og de betyder virkelig meget 🙏

Jeg har nu lagt 3 nye videoer op på min YouTube:

✨ Mere energi
✨ Ny start
✨ Slip af med stress

De er lavet til dig, der har brug for at finde tilbage til ro, overskud og balance.

Det, jeg arbejder med, er en helt særlig kombination af:
💚 EFT (tapping)
💚 Energiarbejde
💚 Positiv psykologi

Hver for sig er de stærke – men sammen er de utrolig kraftfulde.

Når du tapper på kroppen samtidig med, at du arbejder med dine tanker og din energi, begynder noget at ændre sig…
ikke kun i dit hoved – men i hele dit system.

Det er noget, der skal mærkes 💫

👉 Brug det
👉 Giv dig selv de få minutter
👉 Mærk hvad der sker

Det er helt gratis for dig 💚

👉 Gå ind på min YouTube
👉 Og abonnér (subscribe) på min kanal, så du får besked, når der kommer nye videoer

Dit liv venter ✨https://www.youtube.com/