23/10/2026
Har du nogensinde lagt mascara med så stor koncentration, at du helt glemte at trække vejret, eller måske siddet foran computeren og først opdagede, at du holdt vejret, da du endelig var færdig med det, du lavede? 🫁
Det er faktisk ret fascinerende, hvor meget vores vejrtrækning kan ændre sig, uden at vi lægger mærke til det.
Når vi koncentrerer os, løfter noget tungt eller bliver nervøse, kan vi helt automatisk komme til at holde vejret i korte øjeblikke.
Men er det egentlig dårligt? Ikke nødvendigvis! Korte pauser i vejrtrækningen er helt naturlige og som regel ufarlige. 🌸
Hvis du ofte mærker, at du spænder op eller holder vejret, kan du prøve at blive lidt mere opmærksom på din vejrtrækning i løbet af dagen.
Ikke for at kontrollere hvert eneste åndedrag, men for at opdage, hvad din krop gør helt af sig selv.
Du kan evt. gøre brug af den lille øvelse i opslaget🌬️
Måske opdager du allerede i dag en vane, du slet ikke vidste, du havde.
For hvornår har du egentlig sidst lagt mærke til, hvordan du trækker vejret, når du er helt opslugt af noget? 🩷