SEJER EMS

22/10/2026

⚡ CRAZY TEST EVENT D. 30.10⚡

Kan vi presse dig endnu mere på din EMS-træning? 😁

Hver eneste dag er der masser af jer, der giver den max gas i studierne. Det er en kæmpe fornøjelse at følge jer, modtage jeres fantastiske tilbagemeldinger og ikke mindst se, hvordan kroppen og formen forvandler sig uge for uge.
I gør det vanvittigt godt! 🙏
.. Men er der alligevel en djævel i dig, der tænker: "Kan jeg presse citronen lidt mere?" 🔥

Fredag d. 30.10 kører vi 3 test-hold i Holstebro, hvor vi giver dig ekstra udfordringer. Vi skruer op for intensiteten, udfordrer din styrke og udholdenhed og får pulsen helt op i det røde felt! 🥵🥵

Er du klar på at prøve, så booker du dig bare på hold:

🕒 Hold 1: Kl. 14.40
🕒 Hold 2: Kl. 15.30
🕒 Hold 3: Kl. 16.20

Vi serverer en iskold shake og en proteinbar efterfølgende til at genopbygge kroppen, og vi vil bagefter meget gerne have din ærlige feedback på træningen. 🥤

Booking:

Eksisterende kunder: Du bruger blot dit normale klip i bookingsystemet!

Nye kunder: Tør du hoppe med på vognen? Så book din plads ved at skrive en mail til [email protected]

Der er som altid begrænsede pladser, så det er først til mølle

Kh. Louise & Mie - Holstebro 💙💙

21/10/2026

Endnu en fantastisk morgen i studiet! 🙏

Alle kæmpede bravt, smilede igennem syren og opførte sig næsten som små engle. 😇 😇

Der er simpelthen ikke noget bedre end at starte sin dag sammen med jer i studiet. ⚡️

Tak for den fede energi! 💚

19/10/2026

Protein og kreatin - men også super greens i én shake? 🌱🥦

Der er rigtig meget fokus på, om vi får nok protein i hverdagen, og hvordan kreatin støtter både hjernen, energien og kroppens restitution. 🏋️‍♂️
Og med god grund! 💚

Vores nye pulver har udover 24 g protein og 3 g kreatin tilføjet 6 kraftfulde super greens.

Men hvad gør de 6 Super Greens egentlig for din krop? 😇

-Hurtigere balance & mindre ømhed:
Når vi bevæger os og er aktive, udsættes kroppen for naturlig belastning. Antioxidanterne fra bl.a. spirulina, broccoli og spinat hjælper kroppen med at finde balancen igen og mindsker træthed i kroppen.

-Mere overskud & stabil energi:
Spirulina, hvedegræs og byggræs er pakket med B-vitaminer, jern og magnesium – mikronæringsstoffer, der holder dit energiniveau oppe igennem hele dagen.

-Et stærkere immunforsvar:
Hverdagens stress, skiftende vejr og aktivitet kræver et godt værn. Det høje indhold af C- og A-vitamin fra de grønne ingredienser er med til at holde dit immunforsvar stærkt og modstandsdygtigt.

-Bedre ilt- og næringsoptagelse:
Klorofyl og naturligt jern støtter dannelsen af røde blodlegemer, som transporterer ilt og næringsstoffer rundt i hele kroppen, så du føler dig frisk og klar.

Proteinet og kreatinen styrker og genopbygger. 🏋️‍♂️
De 6 Super Greens sørger for, at dit indre maskineri og dit immunforsvar kører helt optimalt. 🥦

Smag det i et af studierne 💚💚💚💚

07/10/2026

I lørdags havde vi besøg af den sejeste pige gruppe, der var ude på en 12 km gåtur! 🚶‍♀️💨

På en del af ruten besluttede de sig for at gøre turen ekstra sjov – og hoppede i vores EMS-dragter! ️⚡

Det gav anledning til endnu mere højt humør, masser af grin og garanti for en krop, der godt kunne mærke dagene efter, at det ikke bare var en helt almindelig gåtur! 💪🔥

Tak for fantastisk energi, piger! 💙

05/10/2026

Nyt vedrørende holdbooking!! 🗓️

Vi vil så gerne sikre, at flest mulige får plads på vores EMS-hold – og at vores trænere står 100 % klar og forberedte til jer hver gang. 😁💪

Derfor ændrer vi fra i dag afbudsfristen til 18 timer før holdstart (i stedet for 12 timer).

Tak for jeres forståelse og for at hjælpe hinanden med at få glæde af pladserne! 💙

04/10/2026

Der er stadig nogle ledige pladser i uge 41 og 42, så tjek lige, om der er en, der tør tage med dig 💙

Tag en gratis ven med i Holstebro i uge 41 & 42 ⚡️👥

Det er FEDT at træne og få energi sammen! 💚💚

Derfor vil vi gerne give dig, der er medlem eller har klippekort hos SEJER EMS Holstebro, muligheden for at tage en ven, veninde, kæreste, datter eller nabo gratis med til din EMS-træning i uge 41 eller 42.
______

Sådan sikrer du dig en gratis plads til din gæst:
Skriv navnet på den, du vil have med, her i kommentaren 👇

Send en mail til [email protected] med oplysning om, hvilket hold du selv er booket på – så reserverer vi pladsen ved siden af dig!

Da der kun er få pladser pr. hold, kører vi efter først-til-mølle-princippet. 😀

27/09/2026

Tag en gratis ven med i Holstebro i uge 41 & 42 ⚡️👥

Det er FEDT at træne og få energi sammen! 💚💚

Derfor vil vi gerne give dig, der er medlem eller har klippekort hos SEJER EMS Holstebro, muligheden for at tage en ven, veninde, kæreste, datter eller nabo gratis med til din EMS-træning i uge 41 eller 42.
______

Sådan sikrer du dig en gratis plads til din gæst:
Skriv navnet på den, du vil have med, her i kommentaren 👇

Send en mail til [email protected] med oplysning om, hvilket hold du selv er booket på – så reserverer vi pladsen ved siden af dig!

Da der kun er få pladser pr. hold, kører vi efter først-til-mølle-princippet. 😀

25/09/2026

Vores nye favorit-drink 🥭⚡️

Blend dit nye pulver med en håndfuld frossen mango! Det giver en fantastisk frisk, cremet konsistens og smager helt vildt godt. 💛

Vi tager selv en portion af vores nye pulver hver dag - ikke kun på træningsdage. 🌱

Det giver os et fast tilskud af kvalitetsprotein, kreatin og 6 næringsrige superfoods. Det gør kroppen stærkere, sikrer hurtig restitution og giver ren energi til både muskler og hjerne, så du kan holde mentalt fokus hele dagen. 🧠⚡

24/09/2026

💪 Ny instruktør i SEJER EMS Holstebro 💪

Vi har udvidet teamet, og vi glæder os over at have fået Caroline Rahbek Østertoft med ombord! 🙏

Caroline er fysioterapeutstuderende og har allerede masser af erfaring som underviser med i bagagen. Hun er kommet fantastisk fra start på holdene, hvor hendes stærke faglige baggrund og gode energi mærkes med det samme. 🌟🏋️‍♀️

Mangler du et sent træningstidspunkt? 🌙
Caroline er klar til at snøre skoene til de senere timer og vil meget gerne køre EMS-hold efter kl. 19.30!

Smid en kommentar herunder: 👇
Hvilken ugedag passer dig perfekt til en lækker aften-EMS træning? 😀

22/09/2026

Ny lyd i Holstebro studiet! 🔊🎶

Vi lægger os fladt ned… Undskyld, at det har taget os så lang tid, men nu er det endelig sket: Vi har fået nye, lækre højttalere i studiet! 🎶

Fremover kan du se frem til markant bedre lyd til træningen — så du kan komme endnu nemmere igennem de 20 minutter ⚡️

Lydkvaliteten er god!! Hvad angår musiksmagen på playlisterne, må du som altid gerne komme med input 😉