Dr. Ricardo Cortez

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Dr. Ricardo Cortez Mรฉdico Internista Especializado en Medicina Transfusional y Medicina Bioreguladora.

Cada pasรณ es importante !
04/04/2026

Cada pasรณ es importante !

The 5K@ADA Challenge is on Wednesday June 3, 2026 to Wednesday June 10, 2026.

26/10/2025

๐’๐ž๐ซ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐œ๐จ ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ญ๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐จ, ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐๐š ๐Ÿฉบโค๏ธ

๐€๐ฅ๐ ๐ฎ๐ง๐จ๐ฌ ๐๐ขฬ๐š๐ฌ ๐œ๐š๐ซ๐ ๐จ ๐œ๐จ๐ง:
โŒEl peso de diagnรณsticos difรญciles
โŒLa responsabilidad de dar esperanza
โŒEl compromiso de no fallar

๐๐ž๐ซ๐จ ๐œ๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฏ๐ž๐จ ๐š ๐ฆ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ:
โœจ Recuperar su energรญa
โœจ Volver a reรญr sin dolor
โœจ Sentirse escuchados por primera vez

๐‘๐ž๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ช๐ฎ๐žฬ ๐ž๐ฅ๐ž๐ ๐ขฬ ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ.
๐“๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐š๐ง๐ณ๐š ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐ข ๐ฆ๐š๐ฒ๐จ๐ซ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ง๐ฌ๐š๐›๐ข๐ฅ๐ข๐๐š๐.
๐“๐ฎ ๐ฌ๐š๐ง๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง, ๐ฆ๐ข ๐ฆ๐š๐ฒ๐จ๐ซ ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š.

ยฟHas sentido esa conexiรณn especial con algรบn mรฉdico?

๐Ÿ˜ฃ๐„๐…๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐…๐ˆฬ๐’๐ˆ๐‚๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐„๐’๐“๐‘๐„ฬ๐’:โŒHipertensiรณn arterialโŒDiabetes tipo 2โŒProblemas digestivosโŒDebilitamiento inmunolรณgicoโŒEn...
25/10/2025

๐Ÿ˜ฃ๐„๐…๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐…๐ˆฬ๐’๐ˆ๐‚๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐„๐’๐“๐‘๐„ฬ๐’:

โŒHipertensiรณn arterial
โŒDiabetes tipo 2
โŒProblemas digestivos
โŒDebilitamiento inmunolรณgico
โŒEnvejecimiento acelerado

๐๐ž๐ซ๐จ ๐ก๐š๐ฒ ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐ง๐ณ๐š. ๐„๐ง ๐ฆ๐ข ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ญ๐žฬ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐š๐๐š๐ฌ:
โœ… Mindfulness mรฉdico
โœ… Respiraciรณn terapรฉutica
โœ… Reorganizaciรณn de prioridades
โœ… Apoyo emocional profesional
๐“๐ฎ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ญ๐ฎ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง๐จ. ๐‚๐ฎ๐ข๐๐ž๐ฆ๐จ๐ฌ ๐š๐ฆ๐›๐จ๐ฌ.

๐‹๐š ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ฆ๐šฬ๐ฌ ๐›๐š๐ซ๐š๐ญ๐š ๐ฒ ๐ž๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฑ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐Ÿ’Šโค๏ธMis pacientes mรกs resilientes tienen algo en comรบn: pract...
25/10/2025

๐‹๐š ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ฆ๐šฬ๐ฌ ๐›๐š๐ซ๐š๐ญ๐š ๐ฒ ๐ž๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฑ๐ข๐ฌ๐ญ๐ž๐Ÿ’Šโค๏ธ
Mis pacientes mรกs resilientes tienen algo en comรบn: practican gratitud diaria.

๐๐ซ๐ฎ๐ž๐›๐š ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐Ÿ• ๐๐ขฬ๐š๐ฌ:
๐ŸŒ… ๐€๐ฅ ๐๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ซ: 3 cosas por las que estรกs agradecido
๐Ÿ˜ด ๐€๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐ข๐ซ: 1 momento positivo del dรญa
๐“๐ฎ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ ๐ฅ๐ข๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฅ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฌ๐ž ๐ฌ๐š๐ง๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐š๐๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ.

๐„๐ฆ๐ฉ๐ข๐ž๐ณ๐จ ๐ฒ๐จ: Hoy agradezco poder acompaรฑar a mis pacientes en su sanaciรณn ๐Ÿ™
ยกTu turno! ๐Ÿ‘‡

๐‚๐จ๐ฆ๐จ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐œ๐จ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š, ๐ฏ๐ž๐จ ๐œ๐จฬ๐ฆ๐จ ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž ๐œ๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ซ ๐๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐จ๐ฌ.Despuรฉs de los 40, tu cuerpo necesita atenciรณn ...
24/10/2025

๐‚๐จ๐ฆ๐จ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐œ๐จ ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š, ๐ฏ๐ž๐จ ๐œ๐จฬ๐ฆ๐จ ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž ๐œ๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ซ ๐๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐จ๐ฌ.
Despuรฉs de los 40, tu cuerpo necesita atenciรณn especializada.

๐„๐—๐€ฬ๐Œ๐„๐๐„๐’ ๐„๐’๐„๐๐‚๐ˆ๐€๐‹๐„๐’ ๐€๐๐”๐€๐‹๐„๐’:
๐Ÿ”ฌ Perfil lipรญdico completo
๐Ÿซ€ Electrocardiograma y ecocardiograma
๐Ÿฉธ Hemoglobina glicosilada
๐Ÿ” Marcadores tumorales especรญficos
๐Ÿ“Š Funciรณn renal y hepรกtica

๐๐จ ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ขฬ๐ง๐ญ๐จ๐ฆ๐š๐ฌ. ๐‹๐š ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š.
ยฟCuรกndo fue tu รบltimo check-up completo?

๐‹๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐š๐ฏ๐š๐ง๐ณ๐š ๐ฒ ๐ฒ๐จ ๐ฆ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ ๐จ ๐š๐œ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐จ๐Ÿ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ž ๐ฅ๐จ ๐ฆ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ๐Ÿ”ฌ๐๐”๐„๐•๐€๐’ ๐“๐„๐‚๐๐Ž๐‹๐Ž๐†๐ˆฬ๐€๐’ ๐„๐ ๐Œ๐ˆ ๐๐‘๐€ฬ๐‚๐“๐ˆ๐‚๐€:โœ… Anรกlisis p...
23/10/2025

๐‹๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐š๐ฏ๐š๐ง๐ณ๐š ๐ฒ ๐ฒ๐จ ๐ฆ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ง๐ ๐จ ๐š๐œ๐ญ๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐จ๐Ÿ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ž ๐ฅ๐จ ๐ฆ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ๐Ÿ”ฌ

๐๐”๐„๐•๐€๐’ ๐“๐„๐‚๐๐Ž๐‹๐Ž๐†๐ˆฬ๐€๐’ ๐„๐ ๐Œ๐ˆ ๐๐‘๐€ฬ๐‚๐“๐ˆ๐‚๐€:
โœ… Anรกlisis predictivos para prevenir complicaciones
โœ… Monitoreo continuo no invasivo
โœ… Medicina personalizada basada en biomarcadores
โœ… Telemedicina para seguimiento cercano

๐‹๐š ๐ญ๐ž๐œ๐ง๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ขฬ๐š ๐ฉ๐จ๐ญ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ฅ๐š ๐ก๐ฎ๐ฆ๐š๐ง๐ข๐๐š๐ ๐ž๐ง ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š, ๐ง๐จ ๐ฅ๐š ๐ซ๐ž๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐š๐ณ๐š.
ยฟTe gustarรญa conocer cรณmo estas innovaciones pueden beneficiar tu salud?
๐€๐ ๐ž๐ง๐๐š ๐ญ๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฅ ๐Ÿ‘† ๐Ÿ“ฑhttps://wa.link/rvqlry

23/10/2025

๐‹๐จ๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ๐ฌ ๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ขฬ๐Ÿ๐ข๐œ๐จ๐ฌ ๐ฅ๐จ ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ข๐ซ๐ฆ๐š๐ง: ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฌ ๐œ๐จ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐จฬ๐ฌ๐ข๐ญ๐จ ๐œ๐ฅ๐š๐ซ๐จ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ž๐ง ๐ก๐š๐ฌ๐ญ๐š ๐Ÿ• ๐š๐งฬƒ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐šฬ๐ฌ ๐Ÿ“Š

๐„๐ง ๐ฆ๐ข ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š ๐ž๐ฏ๐š๐ฅ๐ฎฬ๐จ:
โœ… Tu salud fรญsica
โœ… Tu bienestar mental
โœ… Tu conexiรณn con tu propรณsito

๐๐จ๐ซ๐ช๐ฎ๐ž ๐ก๐ž ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฉ๐š๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ โž๐ข๐ง๐œ๐ฎ๐ซ๐š๐›๐ฅ๐ž๐ฌโž ๐ซ๐ž๐œ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐ซ๐ฌ๐ž ๐œ๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ž๐ง๐œ๐ฎ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ง ๐ฌ๐ฎ ๐๐€๐‘๐€ ๐๐”๐„ฬ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ข๐ซ.
No es magia, es medicina integral.

๐“๐ฎ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐จฬ๐ฌ๐ข๐ญ๐จ ๐ฉ๐ฎ๐ž๐๐ž ๐ฌ๐ž๐ซ:
โœ…Cuidar a tu familia
โœ…Aportar a tu comunidad
โœ…Crear algo significativo
โœ…Servir a otros
โœ…Etc... ยฟ๐˜๐š ๐ฌ๐š๐›๐ž๐ฌ ๐œ๐ฎ๐šฬ๐ฅ ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฒ๐จโ“

๐‹๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฅ ๐ฏ๐ž ๐š ๐ฅ๐š ๐๐„๐‘๐’๐Ž๐๐€ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ญ๐š, ๐ง๐จ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐ฅ๐š ๐ž๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐๐š๐.Cuando un paciente llega sintiรฉndose "enfermo para ...
08/10/2025

๐‹๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐ข๐ง๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฅ ๐ฏ๐ž ๐š ๐ฅ๐š ๐๐„๐‘๐’๐Ž๐๐€ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ญ๐š, ๐ง๐จ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐ฅ๐š ๐ž๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐๐š๐.

Cuando un paciente llega sintiรฉndose "enfermo para siempre", trabajamos en tres frentes fundamentales:
๐Ÿฉบ ๐‚๐”๐„๐‘๐๐Ž - Control metabรณlico personalizado
๐Ÿง  ๐Œ๐„๐๐“๐„ - Herramientas para manejar la ansiedad
โœจ ๐„๐’๐๐ˆฬ๐‘๐ˆ๐“๐” - Redescubrir el valor mรกs allรก del diagnรณstico

Los resultados van mucho mรกs allรก de los nรบmeros en los exรกmenes. ๐“๐ซ๐š๐ง๐ฌ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐ž๐ฉ๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ž โž๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ ๐ž๐ง๐Ÿ๐ž๐ซ๐ฆ๐จโž ๐š โž๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ๐๐ž๐ซ๐š๐๐จ ๐ฒ ๐ž๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅโž.

Tu salud merece un enfoque completo. Tu bienestar merece atenciรณn integral.
ยฟ๐‡๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐๐จ ๐š๐ฅ๐ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฏ๐ž๐ณ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฎ๐ง ๐๐ข๐š๐ ๐ง๐จฬ๐ฌ๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ญ๐ž ๐๐ž๐Ÿ๐ข๐ง๐žโ“ Cuรฉntame en los comentarios.
๐€๐ ๐ž๐ง๐๐š ๐ญ๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฅ ๐Ÿ‘† ๐Ÿ“ฑhttps://wa.link/rvqlry

27/09/2025

ยฟ๐“๐ž ๐ก๐š๐ง ๐๐š๐๐จ ๐ฎ๐ง ๐๐ข๐š๐ ๐ง๐จฬ๐ฌ๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ฒ ๐ฌ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ฎ๐ง๐๐จ ๐ฌ๐ž ๐๐ž๐ญ๐ฎ๐ฏ๐จโ“๐Ÿ’™
Ese n**o en el estรณmago, esa sensaciรณn de estar perdida... es completamente normal. ๐˜ ๐ฅ๐จ ๐ฆ๐šฬ๐ฌ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž: ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ๐ญ๐šฬ๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ/๐š.

Como mรฉdico, he visto esta expresiรณn muchas veces y quiero decirte algo:
โœจ Lo que sientes ahora es vรกlido y normal
โœจ Cada "problema" puede convertirse en una oportunidad de cuidarte mejor
โœจ Tendrรกs acompaรฑamiento profesional en cada paso
โœจ Los seguimientos no son solo citas, son tu red de apoyo
๐”๐ง ๐๐ข๐š๐ ๐ง๐จฬ๐ฌ๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฅ ๐Ÿ๐ข๐ง๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ก๐ข๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐š, ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ณ๐จ ๐๐ž ๐ฎ๐ง๐š ๐ง๐ฎ๐ž๐ฏ๐š ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š ๐๐ž ๐œ๐ฎ๐ข๐๐š๐ซ๐ญ๐ž.
๐‘๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐๐จ. ๐„๐ฌ๐ญ๐šฬ๐ฌ ๐ž๐ง ๐›๐ฎ๐ž๐ง๐š๐ฌ ๐ฆ๐š๐ง๐จ๐ฌ.๐Ÿค
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26/09/2025

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Como mรฉdico internista, he aprendido a โœ๐ž๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š๐ซโœ ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ž๐งฬƒ๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฃ๐ฎ๐ง๐ญ๐จ ๐š ๐ฆ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ.

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โŒFatiga persistente sin causa aparente
โŒCambios en los patrones de sueรฑo
โŒDolores de cabeza recurrentes
โŒVariaciones en el apetito
โŒIrritabilidad o cambios de humor

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ยฟHas notado alguna de estas seรฑales รบltimamente?
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