20/10/2026
Pisut energiatest, mis meid ümbritsevad
Praegune aeg võib paljudele tunduda raske ja suruv. Mõni tajub seda sisemise rahutuse, väsimuse, pingete või isegi õrnade värinatena kehas. Mina tunnetan seda perioodi kui aega, mil ka Maa energeetilistes kihtides toimuvad muutused.
Olen varem öelnud: vesi võtab tagasi selle, mis veelt on võetud. Vesi tuleb puhastama ja jahutama.
Minu tunnetuses on olnud pikemat aega üleval ka Maa jahenemise võimalus. Praegu tundub see olevat tahaplaanile jäänud, kuid mitte täielikult kadunud.
Samuti olen tajunud erilist tähelepanu Ameerika, Austraalia ja Venemaa teatud piirkondade ümber. Minu vaimses maailmapildis seostuvad mõned neis piirkondades nähtavad kummalised nähtused maavälise tegevuse ja tähelaste laevadega, kelle ülesandeks võib olla Maa protsesside jälgimine. Seda kirjeldan oma isikliku tunnetuse ja vaimse tõlgendusena, mitte teaduslikult tõestatud faktina.
Aga tulgem tagasi selle juurde, mis puudutab meid otseselt.
Kõige tähtsam on tulla tagasi iseenda juurde
Et muutuvate aegadega toime tulla, on meil vaja õppida olema kohal iseendas. Olla sina ise. Kuulata oma keha. Usaldada ennast. Armastada ennast.
Meie keha vajab ka päriselt hoolt: mitmekesist toitu, piisavat und, liikumist, vett ning organismile vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Teatud toitainete puudus võib mõjutada nii enesetunnet, energiataset kui ka närvisüsteemi ja meeleolu. Kui kahtlustad puudujääki, tasub seda võimalusel kontrollida, mitte võtta suuri toidulisandite annuseid pimesi.
Väga sageli pritsivad inimesed oma sisemise mürgi teiste peale lihtsalt sellepärast, et see ei mahu enam nende sisse ära.
Miks see nii juhtub?
Me kuulame liiga palju teiste arvamusi ja hakkame neid enda tõe pähe kandma. Oma tegelikud tunded surume maha. Sisemine tasakaal kaob, koguneb pinge ja raskustunne ning ühel hetkel järgneb plahvatus.
Ainus, mis meile tõeliselt ja jäägitult kuulub, on meie keha.
Kui anname õiguse oma keha, tunnete ja elu üle pidevalt kellelegi teisele, võime ühel hetkel avastada, et oleme iseenda kehas justkui vangid. Seepärast on oluline õppida uuesti kuulama iseennast.
Kui keha annab märku, kuula teda
Praegu kuulen inimestelt sageli südamega seotud vaevustest, pearinglusest, peavaludest, närvisüsteemi ülekoormusest, nägemise muutustest ja hingamisraskustest.
Selliseid sümptomeid ei tasu automaatselt kirjutada ei vanuse ega „energiate“ arvele. Eriti uus või tugev valu rinnus, hingamisraskus, minestamine, äkiline nägemishäire või muu järsk sümptom vajab meditsiinilist hindamist.
Samas olen ka ise kogenud tunnet, et tervisemurega arsti juurde minnes tahaks kuulda rohkem kui lihtsalt: „Kõik on korras“ või „Teie eas on see normaalne.“
Mul oli selline kogemus silmaarsti juures. Kasutan lugemiseks prille ja soovisin teada, kas saan ise midagi teha, et oma silmade tervist võimalikult hästi toetada. Kuna kaugele näen väga hästi, ei saanud arst päriselt aru, miks ma üldse vastuvõtule tulin. Soovituseks sain niisutavad silmatilgad.
Ma saan aru et tilgad niisutavad silma , mis pole ju vale aga see ei paranda otseselt silma nägemist. Ei ühtegi soovitust et võta näiteks. A vitamiini mis aitab hoida silma sarvkesta ja silma limaskesti tervena ning on vajalik hämaras nägemiseks. Luteiin ja zeaksatiin- aitavad hoida silma võrkesta oksüdatiivse kahjustuse eest. Oomega-3-rasvhapped(EPH ja DHA)- väga oluline osa üldiseks silma terviseks. C-vitamiin- Aitab hoida silmarakke oksüdatiivse stressi eest.
Tsink- osaleb A-vitamiini ainevahetuses ja aitab hoida normaalset nägemist.
E-vitamiin- raku kaitse ja vanusega seotud silmahaiguste puhul.
Magneesium ja B-grupi vitamiinid- toetavad närvisüsteemi ja silmanägemist. Siin kohal Inimesed kellel on rohekae oht või kellel juba on - hakake kasutama väga kvaliteetset Omega 3 varjanti( nt:ZinZino kalaõli) see on oluline võrkkesta ehituses.
Ma ei eeldanud et mulle kogu see nimekiri ette loetaks, kuid mingit soovitust olnuks oodanud küll.
Toeta kogu organismi
Traditsioonilistes tervisekäsitlustes seostatakse silmade heaolu sageli ka maksa üldise seisundiga. Tänapäevase tervisekäsitluse järgi on maksa toetamisel kõige olulisemad hoopis igapäevased harjumused.
Söö rohkelt köögivilju ja kiudainerikast toitu, eelista kvaliteetseid küllastumata rasvu ning hoia menüüs näiteks peeti, porgandit ja teisi värvilisi köögivilju.NB! Piira magusaid jooke ning alkoholi.
Taimedest kasutatakse traditsiooniliselt maksa ja seedimise toetamiseks näiteks artišokki ja maarjaohakat. Taimeteed võivad samuti olla osa teadlikust enese eest hoolitsemisest, kuid ravimite või krooniliste haiguste korral tasub enne tugevamate taimsete preparaatide kasutamist kontrollida võimalikke koostoimeid.
Kõige olulisem sõnum, mida tahan jagada, on siiski lihtne:
Ära anna oma keha juhtimist täielikult teiste kätte. Õpi teda kuulama.
Arst saab sind uurida. Terapeut saab sind toetada. Teine inimene saab sulle nõu anda. Kuid sina oled see, kes elab selles kehas iga päev.
Kuula oma keha, aga ära karda vajadusel ka abi otsida.
Hoia oma keha.
Hoia oma mõtteid.
Hoia oma sisemist tasakaalu.
Ja kõige selle keskel — ära kaota iseennast.
Head soovides: Hingehoidja Piia.
