Dr. Kholoud Fattoh

01/11/2026

في تقرير الأشعة كلمة مقلقاكي؟ اسألي المختص: التغيّر ده يفسر الأعراض اللي عندي؟ وهيغيّر العلاج في إيه؟
ما تلغيش أشعة مطلوبة، وما تحكميش على قدرتك على الحركة من التقرير وحده. ابعتي الفيديو لحد قلقان من تقريره.

30/10/2026

بدل «أحسن شوية»، وصّفي الفرق في حاجة بتعمليها فعلًا. اختاري مع معالجك نشاطًا مناسبًا تتابعوه، من غير اختبارات جديدة من نفسك.
ولو فيه تدهور واضح أو أعراض جديدة، قولي لمعالجك. احفظي البوست قبل المتابعة.

29/10/2026

27/10/2026

مكان الوجع مش كفاية عشان نحدد مصدره. فحص الكتف والرقبة، مع وصف الأعراض، بيساعدنا نختار العلاج المناسب.
لو الوجع مستمر، احجزي ميعاد للتقييم. ولو معاه ضغط في الصدر، ضيق نفس أو عرق بارد، اطلبي الإسعاف فورًا؛ دي مش أعراض نفترض إنها من الرقبة.

25/10/2026

ما عملتيش تمرين البيت اللي اتفقنا عليه؟ في الجلسة الجاية قوليلي إيه اللي عطّلك: الوقت، صعوبة الحركة، ولا إنها بتوجعك؟
لو الحركة مش واضحة نشرحها تاني، ولو صعبة أو مؤلمة نراجعها ونعدّلها حسب حالتك. معرفتي بالسبب بتساعدني أخلي الخطة مناسبة ليكي.

24/10/2026

قوس رجلك منخفض من زمان ومش مضايقك؟ ده مختلف عن تغيّر جديد مع ألم في المشي. شكل القدم وحده ما يثبتش سبب وجع الركبة أو الظهر.
لو المشي بيوجعك باستمرار، احجزي ميعاد بدل ما تختاري فرشة من نفسك.

22/10/2026

التصريف الليمفاوي ممكن يكون جزء من علاج بعض حالات التورم، بعد معرفة السبب وتقييم مناسب.
لو اتشخّص عندك تورم ليمفاوي، احجزي تقييم نحدد هل التقنية مناسبة ليكي وإيه باقي الخطة. أما التورم الجديد أو غير المفسّر، فيحتاج كشف طبي الأول.

20/10/2026

اسم التشخيص مش هيحكيلي يومك. لما أعرف إيه اللي الوجع معطّله، أقدر أربط التمارين بالحاجة اللي محتاجاها فعلًا.
فكّري في موقف واحد تحبي يبقى أسهل، واحكيه في الكشف.

18/10/2026

مش كل طقطقة محتاجة علاج ودي نقطة مهمة.
اللي بيخليني أهتم أكتر هو وجود ألم، تورم، ضعف أو إحساس بعدم ثبات المفصل في مكانه وده بنقول عليه dislocation.🤕
أنا مش بعالج المفاصل اللي بتطلع صوت، أنا بعالج السبب الحقيقي.
اتفرجي على الفيديو ده عشان تعرفي تفاصيل أكتر وابعتيلي في الDM عشان نساعد جسمك يبطل طقطقة📱