https://www.facebook.com/125829720606320/

Ūset - Hoda ElAraby

Home
Egypt
Cairo
Ūset - Hoda ElAraby

Call Contact the business

The SomaSet™️ Method
- Somatic healing & nervous system regulation
- Embodiment • Womb-centered work
- Sessions • Workshops • Retreats

02/11/2026

كنتِ بويضة في رحم أمك… وأمك كانت جنين في رحم جدتك. مش كل اللي شايلاه بدأ معاكي.

رحلة نوفمبر في «رحلة المرأة» مع هدى العربي: الانتماء كل أربع، نكتشف سوا اللي ورثناه، وإزاي بيأثر على علاقاتنا وأنوثتنا:

٤ نوفمبر · اللي ورثته: مش كل اللي بتشيليه بدأ معاكي
١١ نوفمبر · أنوثتي وذكورتي: طاقتين، ست واحدة، وتوازن مختلف تمامًا
١٨ نوفمبر · جرح الذكورة: لسه مستنية تاخدي إيه منه؟
٢٥ نوفمبر · الكوباية الفاضية: لو فضلتي تدّي، مين بيملاكي؟

🕡 ٦:٣٠ لـ ٧: مشاركة وأسئلة للعضوات 🕖 ٧ لـ ٩:٣٠: الجلسة الأساسية (بتوقيت القاهرة) تقدري تنضمي بالعضوية أو تحضري أي جلسة لوحدها.

#تعافي أنوثة

01/11/2026

العادي نعمة كبيرة قوي، بس إحنا مابنحسش بيها غير لما نروح للي مش عادي، للي بيوجعنا. النَفَس اللي داخل خارج من غير ما تبذلي فيه مجهود… نعمة كبيرة. بننسى نشكر على النعم، وبنتعود عليها من كتر ما هي موجودة، ولما بتتسحب بنعرف قيمتها قوي.

وده بيبان في العلاقات كمان: الشخص العادي، الثابت، الموجود، اللي مشغول ويرجع، اللي مافيهوش إبهار ولا "يسخن ويبرد"… ده الـSAFE. ساعات شكله ممل وروتيني، علشان إحنا مش متعودين عليه أصلًا.

في "رحلة المرأة" بنتعلم سوا نحس بالعادي ونأمن له، كل أربع.

ولو هتيجي مع صاحبتك، في سعر خاص ليكم إنتو الاتنين 🤍

اكتبي QUEST في التعليق وهنبعتلك التفاصيل

The breath that comes in and out without any effort is a great blessing. We forget to be grateful and get used to our blessings because they're always there. When they're taken away, we suddenly know their worth.
It shows up in relationships too: the ordinary person who's steady, present, busy but comes back, with no dazzle and no hot-and-cold… that's what safe looks like. Sometimes it feels boring and routine, only because we're not used to it.
In The Woman Quest we learn together to feel the ordinary and trust it, every Wednesday.
Coming with a friend? There's a special rate for the two of you.
Comment QUEST and we'll send you the details

29/10/2026

١٪ تغيير حقيقي، عمري ما أشوفه قليل. ده زي الـbutterfly effect
، الواحد ده بيعمل تغييرات. اسمعي جسمك، وسيبيه يرتاح زيادة… حتة تفك، وبعدين الحتة التانية. لسه مشدود؟ ماشي. بس كان مشدود كده، ودلوقتي مشدود أقل. ده تدريجي.
ومش لازم تعملي اللي محدش بيعمله، وتجيبي الديب من ديله، وتبقي مثالية. إنتي إنسانة… والعادي نعمة كبيرة.
في "رحلة المرأة" بنمشي الرحلة دي سوا كل أربع، خطوة صغيرة ورا خطوة، على قد جسمك.
ولو هتيجي مع صاحبتك، في سعر خاص ليكم إنتو الاتنين 🤍
اكتبي QUEST في التعليق وهنبعتلك التفاصيل

1% of real change is never small to me. It's like the butterfly effect: that one percent creates more change. Listen to your body and let it relax a bit more. One part loosens, then the next. Still tense? Fine. It was this tense, now it's a little less. It's gradual.
You don't have to do the impossible and be perfect. You're human, and the ordinary is a great blessing.
In The Woman Quest we walk this journey together, every Wednesday, one small step at a time, at your body's pace.
Coming with a friend? There's a special rate for the two of you.
Comment QUEST and we'll send you the details

26/10/2026

اتغيرتي ٢٥٪؟ الحمد لله على الـ٢٥٪. ولما تبقي قادرة، هتشتغلي تاني وتروحي لـ٤٠ و٥٠… في مراحل جاية ، وفي صبر، وفي وسع. ولما كل ده يتجمع مع بعضه، بتشوفي التغيير الحقيقي.
في "رحلة المرأة" بنمشي الرحلة دي سوا كل أربع، على قد ما جسمك يقدر، من غير مقارنة بحد.
ولو هتيجي مع صاحبتك، في سعر خاص ليكم إنتو الاتنين 🤍
اكتبي QUEST في التعليق وهنبعتلك التفاصيل

Changed 25%? Thank God for the 25%. When you're ready, you'll work again and go to 40, then 50. There are stages, there's patience, there's room. When it all comes together, you see the real change.
In The Woman Quest we walk this journey together, every Wednesday, at your body's pace, with no comparing.
Coming with a friend? There's a special rate for the two of you.
Comment QUEST and we'll send you the details

24/10/2026

اشتغلتي على نفسك، وحسيتي إنك احسن… وبعد يومين لقيتي نفسك في نفس الحتة بالظبط؟ 🤍
وقلتي: "هو أنا كنت بضحك على نفسي؟"
لما بتبقي موجوعة قوي، المسكّن بيطلعك من حتة صعبة قوي، وبنبقى محتاجينه. بس التعافي الحقيقي بيبان في حاجة واحدة: إن في تغيير بيحصل في حياتك كل يوم. ولو لسه بترجعي لنفس الحتة… يبقى لسه بنخبط على الأبواب، ومفيش عيب في ده.
في "رحلة المرأة" بنمشي الرحلة دي سوا كل أربع، من غير ما نضغط على نفسنا فوق طاقتنا، ومن غير ما نستنى المعجزة في يوم.
ولو هتيجي مع صاحبتك، في سعر خاص ليكم إنتو الاتنين 🤍
اكتبي QUEST في التعليق وهنبعتلك التفاصيل

When you're in a lot of pain, they lift you out of a very hard place, and we need them. But real healing shows up in one thing: change that happens in your life every day. If you keep landing in the same place, we're still knocking on doors, and that's okay.
In The Woman Quest we walk this journey together, every Wednesday, without pushing ourselves past what we can carry.
Coming with a friend? There's a special rate for the two of you.
Comment QUEST and we'll send you the details

22/10/2026

عمرك قلتي لنفسك: "تاني؟! أنا مش اشتغلت على الوجع ده خلاص؟" 🤍

وحسيتي إنك رجعتي لنقطة الصفر، وإن الـHealing ده مالوش آخر؟

رحلتك لا تنتهي، بس ده مش معناه إنك فشلتي. ممكن تاخدي أوقات ماتشتغليش فيها على نفسك خالص، والحياة نفسها هتغيّرك. التغيير مستمر… وهو ده اللي تقدري تبقي متأكدة منه.

مش كل رجوع للوجع رجوع لورا. ساعات هو نفس الباب، بس إنتي اللي اتغيرتي وإنتي داخلة منه.

في "رحلة المرأة" بنمشي الرحلة دي سوا، كل أربع، من غير ما حد يستعجلك توصلي، ومن غير ما تحسي إنك لوحدك.

ولو هتيجي مع صاحبتك، في سعر خاص ليكم إنتو الاتنين 🤍

اكتبي QUEST في التعليق وهنبعتلك التفاصيل

Have you ever caught yourself thinking: "This again? Didn't I already work through this pain?"
Hoda El Araby's answer: your journey doesn't end, and that doesn't mean you failed. There will be times you don't work on yourself at all, and life will still change you. Change keeps going. That's the one thing you can be sure of.
Coming back to an old wound isn't going backwards. Sometimes it's the same door, but you're the one who's changed.
In The Woman Quest we walk this journey together, every Wednesday, with no rush to arrive and no feeling of doing it alone.
Coming with a friend? There's a special rate for the two of you.
Comment QUEST and we'll send you the details

رحلة_المرأة #التعافي

20/10/2026

جسمك بيكلمك طول اليوم… بس إنتي سامعاه؟
إنتي مش دماغ ماشية على رجلين. إنتي جسم حي محتاجك ترجعيله.

BACK IN MY BODY مساحة ترجعي فيها للمكان الوحيد اللي عمرك ما كان المفروض تسيبيه.

هتخرجي من الكلاس ومعاكي:
✨ طريقة بسيطة ترجعي بيها لجسمك بالنفس، في أي وقت وأي مكان
✨ وعي بإشارات جسمك قبل ما تتحول لتعب أو وجع
✨ لحظة حضور حقيقي مع نفسك، من غير تفكير ولا تقييم
✨ بداية علاقة جديدة مع جسمك، مبنية على الإنصات مش اللوم

بكرة، الأربع ٢١ أكتوبر، ٧ لـ ٩:٣٠ بالليل بتوقيت القاهرة، مع هدى العربي.
حضوري وأونلاين، للعضوات ولأي واحدة حابة تحضر كلاس واحد.

سجلي دلوقتي: اكتبي QUEST في الكومنتات وهنبعتلك التفاصيل.
وابعتي البوست لصحبتك اللي محتاجة ترجع لنفسها.

شاركي الرحلة مع صاحبتك، وهدية مننا: سعر خاص لما تسجلوا سوا 😉

#الأنوثة

17/10/2026

بعتي مسج… وما ردّش. 📱 بصيتي في التليفون مرة… واتنين… وعشرين. "مش بيحبني… هيسيبني… أكيد عملت حاجة غلط."
لو عشتي اللحظة دي قبل كده، الفيديو ده ليكي.
إزاي نوقف الحكاية ونرجع للجسم: بطني مكركبة… عايزة أعيط… مش عارفة أتنفس. وبدل ما أتوه في نفسي، أقعد مع اللي بيحصل جوايا… وأسأل: أنا عايزة أبقى أحسن إزاي في اللحظة دي؟
الجسم قبل الحكاية. ومن هنا بيبدأ أول الخيط. 🤍
ده نوع التغيير اللي بنتمرن عليه سوا في رحلة المرأة. ابعتي QUEST على واتساب (اللينك في البايو).
ابعتي الفيديو ده لصاحبتك اللي محتاجة تسمعه.

You sent a message… and he didn't reply. 📱 You checked your phone once. Twice. Twenty times. "He doesn't love me. He's going to leave. I must have done something wrong."
If you've ever lived that moment, this video is for you.
Hoda shows us how to pause the story and come back to the body: my stomach is in knots, I want to cry, I can't breathe properly. And instead of losing myself, I sit with what's happening inside me and ask: how do I want to show up for myself right now?
The body before the story. That's where the thread of change begins. 🤍
This is the kind of change we practice together in The Woman Quest. Start with just one month. Message "QUEST" on WhatsApp (link in bio).
Send this to a friend who needs to hear it.

11/10/2026

عارفة كل حاجة… ولسه واقفة؟
مش المشكلة إنك مش فاهمة. المشكلة إن الفهم وقف في دماغك، والجسم لسه ما اتكلمش.
شاهدي الحلقة كاملة مع هدى العربي على يوتيوب، ولو حاسة إنك جاهزة لرحلة للداخل، سجّلي في Women Quest.
ابعتي Quest و هبعتلك تفاصيل البرنامج.

احفظيه وابعتيه لصاحبتك اللي بتقول "فاهمة نفسي".

#ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

07/10/2026

دماغك بتقول "أنا كويسة"
بس كتافك، وضهرك، والليالي اللي مش بتنامي فيها… بيقولوا كلام تاني..
جسمك فاكر كل اللي شيلتيه. وفي الدايرة بنسمعه… براحة، ومع بعض.
كل أربع مع هدى العربي.
ابعتي QUEST و انضمي لرحلتنا

Somewhere along the way, you learned that rest has to be earned.
That your needs come last.
That being "strong" means carrying it all quietly.

What if you didn't have to?
The Woman Quest is a weekly women's circle with Hoda El Araby, a safe space to slow down, breathe, and come back to yourself.

Join my Circle
Message "QUEST"

Address

Cairo
00000

Telephone

+201029799297

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ūset - Hoda ElAraby posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.