Quareb

Website

Quareb أول منصة عربية رقمية متخصصة في تقديم خدمات العلاج النفسي الجنسي والزواجي.

بعد علاج سرطان الثدي، التغييرات مش بتكون في الجسم بس.. ممكن  تأثر كمان على طريقة كل طرف فيكم في التعامل مع القرب والحميم...
16/10/2026

بعد علاج سرطان الثدي، التغييرات مش بتكون في الجسم بس.. ممكن تأثر كمان على طريقة كل طرف فيكم في التعامل مع القرب والحميمية.

وأحيانًا الخوف من الرفض يخليكي تبعدي، وشريكك ممكن يبعد هو كمان لأنه خايف يضغط عليكي أو يسببلك ألم.

وساعتها، كل واحد فيكم ممكن يفسّر بُعد التاني بطريقة مختلفة.

في علم نفس العلاقات، فيه مفهوم اسمه Protective Buffering، وبيوصف محاولات الشخص إنه يحمي شريكه من القلق أو الضغط عن طريق كتمان مشاعره أو مخاوفه.

بس الحماية من غير كلام ممكن تعمل مسافة أكبر.

لو حاسين إن الكلام عن اللي اتغيّر بينكم بقى صعب، مش لازم تواجهوا ده لوحدكم.

في قارب، نساعد الأزواج يلاقوا مساحة آمنة يفهموا فيها التغييرات اللي حصلت، ويتكلموا عن احتياجاتهم، ويبنوا شكل جديد من القرب.

للاستشارات الفردية أو الزوجية، احجزوا من الرابط في البايو.

#قارب

كلمة عادية بس معناها عندكم حاجة تانية، إشارة بتقول "وحشتني" من غير ما تنطقوا، أو لمسة محدش هيفهمها غيركم.. بينكم لغة سري...
15/10/2026

كلمة عادية بس معناها عندكم حاجة تانية، إشارة بتقول "وحشتني" من غير ما تنطقوا، أو لمسة محدش هيفهمها غيركم.. بينكم لغة سرية؟

 

#قارب

بتقعدي قلقانة ونفسك تفتشي في موبايل جوزك وتراقبي كل تصرفاته؟ده عقلك وهو بيحاول يحميكي.. بس الحقيقة إنه بيأذيكي إنتي أكتر...
14/10/2026

بتقعدي قلقانة ونفسك تفتشي في موبايل جوزك وتراقبي كل تصرفاته؟
ده عقلك وهو بيحاول يحميكي.. بس الحقيقة إنه بيأذيكي إنتي أكتر حد. لإن الأمان في العلاقة مهم ليكي إنتي.. قبل ما يكون عشان جوزك.
إيه اللي بيحصل في جسمك وعقلك لما تعيشي في شك؟
📌 جسمك بيبقى في حالة طوارئ مستمرة (Chronic Hypervigilance): العالم والنفساني د. ستيفن بورتجس بيوضح إن عقلك لما بيحس بغياب الأمان، بيتفعل عنده "نظام التهديد". بتفضل نسبة هرمون الكورتيزول/ هرمون التوتر عالية في جسمك، وده بيخليكي طول الوقت مشدودة، قلقانة، ومش قادرة تستمتعي بأي لحظة حلوة.
📌 الشك بيبني جدار بينكم (The Gottman Institute): أبحاث د. جون جوتمان أثبتت إن العلاقات مش بتتكسر بس بسبب الخيانة، العلاقات بتتآكل ببطء لما يختفي الـ "Emotional Attunement" أو التناغم العاطفي. التفتيش والشك بيحطوا شريكك طول الوقت في موضع "المتهم"، فـ بيبدأ يبعد ويدافع عن نفسه، وعلاقتكم بتبقى مشحونة بالدفاعية والنفور.

الحل إيه؟
💯 افتكري إن الأمان مش معناه الثقة المطلقة في الظروف، الأمان هو ثقتك في إنك قوية وتقدر تتعاملي مع أي حاجة تحصل.
💯 عيشي في "الآن" ركزي في اللحظة الحالية وفي اللي بينكم النهارده، بدل ما تضيعي طاقتك في سيناريوهات خيالية.
الشك المفرط مش بيحميكي من الصدمة، هو بس بيسرق منك راحة البال في الحاضر.
لو حاسة إن القلق والشك سيطروا عليكي ومش قادرة توقفيهم، متخصصي قارب هيساعدوكي تفهمي مشاعرك وتستردي سلامك النفسي وأمانك في العلاقة.

#قارب

واحدة من أصعب التجارب اللي بيمر بيها اتنين في علاقة، هي لحظة الصمت اللي بيسألوا فيها نفسهم: إحنا بنحب بعض ومفيش بينا مشا...
13/10/2026

واحدة من أصعب التجارب اللي بيمر بيها اتنين في علاقة، هي لحظة الصمت اللي بيسألوا فيها نفسهم: إحنا بنحب بعض ومفيش بينا مشاكل، أومال إيه اللي حاصل في أوضة النوم؟

#قارب

"براحتك."كلمة واحدة، بس ممكن تتفهم بطريقتين مختلفتين خالص:👈🏼 ممكن تكون: "اختار اللي يناسبك، وأنا هحترم اختيارك"👈🏼 أو ممك...
12/10/2026

"براحتك."
كلمة واحدة، بس ممكن تتفهم بطريقتين مختلفتين خالص:
👈🏼 ممكن تكون: "اختار اللي يناسبك، وأنا هحترم اختيارك"
👈🏼 أو ممكن تكون: "أنا زعلان بس مش هقولك"
الكلمة بتظهر كتير وقت الخلاف أو الإرهاق العاطفي، فبنقولها ونسيب الطرف التاني يفهم الباقي لوحده. بس ده مش صح!
لأننا بنقع في ⚠️ "وهم الشفافية" (Illusion of Transparency) ⚠️
في دراسة بارزة لجامعة كورنيل بقيادة الباحث توماس جيلوفيتش، أثبتت التجارب إننا بنبالغ جدًا في تقدير قدرة الآخرين على قراءة مشاعرنا. بنبقى متخيلين إن زعلنا أو احتياجنا باين، في حين إن الطرف التاني غالبًا مش شايف اللي إحنا شايفينه.
وخبراء العلاقات الزوجية بيسموا الاعتماد على إن شريكك يفهمك من غير ما تتكلم ⚠️ "توقع قراءة الأفكار" (Mind-Reading Expectation) ⚠️ وده بيحول العلاقة لاختبار صامت ومستمر: هل هيلاحظ؟ هل هيفهم؟ ولو فشل، بدل "يمكن محتاجين نتكلم أوضح" بنستنتج "يبقى هو مش مهتم".. والنتيجة غالبًا خيبة أمل وإحباط للطرفين.
فـ بدل "براحتك" جرب: "أنا مش مرتاح لكدة، وعايز نتكلم فيه." أو: "أنا زعلان، ومحتاجك تفهم ليه.".. الوضوح بيدي لشريكك فرصة حقيقية إنه يفهم احتياجاتك بدل ما يخمن إنت عايز إيه، وتدخلوا في نفس الدايرة من جديد.
🔗 ولو بتواجهوا مشاكل في التواصل بينكم متخصصين قارب موجودين يساعدوكم تلاقوا طريقة سليمة للتواصل.. الحجز من خلال الموقع في البايو!
#قارب

وقت الغضب، كل واحد بيتصرف بطريقة مختلفة.. ومع التربية والتنشئة، كل طرف بيفهم التاني غلط! لو حاسين إن الكلام بينكم بقى صع...
11/10/2026

وقت الغضب، كل واحد بيتصرف بطريقة مختلفة.. ومع التربية والتنشئة، كل طرف بيفهم التاني غلط!

لو حاسين إن الكلام بينكم بقى صعب، احجزوا جلستكم مع متخصصين قارب من خلال الموقع في البايو.

#قارب

أوقات صحتنا النفسية مبتبقاش واضحة في الأفكار الكبيرة، وبتبان في حاجات صغيرة جوه علاقاتنا: في قدرتنا نقول "لأ"، نحط حدودن...
10/10/2026

أوقات صحتنا النفسية مبتبقاش واضحة في الأفكار الكبيرة، وبتبان في حاجات صغيرة جوه علاقاتنا:
في قدرتنا نقول "لأ"، نحط حدودنا، نطلب مساحة أو مساعدة، ونتكلم عن احتياجاتنا بأمان.

#قارب

يسعدنا الإعلان إن دبلومة قارب المهنية هي أول دبلومة عربية معتمدة بالكامل من الهيئة المهنية البريطانية للمعالجين النفسيين...
09/10/2026

يسعدنا الإعلان إن دبلومة قارب المهنية هي أول دبلومة عربية معتمدة بالكامل من الهيئة المهنية البريطانية للمعالجين النفسيين الجنسيين والزوجيين (COSRT) المستوى السابع - Level 7

الاعتماد تم بعد مراجعة شاملة ودقيقة لعدد من الجوانب الأساسية في الدبلومة من بينها: المنهج العلمي ومحتواه، ومخرجات التعلم، ونظام التدريب والإشراف والتقييم، وكفاءة المحاضرين والإدارة. لضمان تقديم برنامج تدريبي متوافق بالكامل مع المعايير المهنية العالمية لـ COSRT.

خطوة مهمة في رحلة قارب لتقديم تدريب مهني متخصص في الصحة الجنسية والعلاقات، بمعايير علمية ومهنية معتمدة دوليًا.

جاهز/ة تبدأ رحلتك المهنية؟

انضم لدفعة 2027 - 2028 من دبلومة قارب المهنية.
وللتعرّف على الرسوم، والمواعيد، والمنهج التفصيلي، من خلال الرابط في البايو!

#قارب

أكتوبر الوردي مش بس عن الكشف المبكر، هو كمان عن كل اللي بييجي بعد العلاج.ممكن تحسّي أن الحميمية بَقت صعبة أو مُرهقة بس ه...
08/10/2026

أكتوبر الوردي مش بس عن الكشف المبكر، هو كمان عن كل اللي بييجي بعد العلاج.
ممكن تحسّي أن الحميمية بَقت صعبة أو مُرهقة بس هي مش لازم تبقى كدة طول الوقت.. في قارب، بنساعدك تلاقي إيقاعك الجديد.

احجزي استشارتك دلوقتي من الرابط في البايو!

#قارب

07/10/2026

من سنة بالظبط، بدأنا رحلة الدفعة الأولى من دبلومة قارب.

النهارده عندنا خبرين:
الأول: دبلومة قارب للعلاج النفسي الجنسي والزوجي اتعتمدت اعتماد كامل من COSRT، الهيئة البريطانية للعلاج النفسي الجنسي والعلائقي. مؤهّل مهني معتمد بالمستوى السابع.

التاني: ٣٧ ممارس من الدفعة الأولى بدأوا يستقبلوا العملاء فعلًا، تحت إشراف إكلينيكي منتظم، في ١٨ مكان تدريب إكلينيكي.

أطباء نفسيين، أخصائيين نفسيين، أطباء نساء، ومعالجين زوجيين. كلهم قرروا إن الصحة الجنسية والعلاقات تستاهل علاج علمي، من غير خزي، وبلغتنا وثقافتنا.
الحمد لله على السنة دي. وشكرًا لكل واحد فيهم على الثقة.

الدفعة الجاية ٢٠٢٧ - ٢٠٢٨. التفاصيل في أول تعليق.

Address

C
Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quareb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share