Coach Ayat Abd El-Wahab

25/08/2026

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ 🤍
في ذكرى مولد سيدنا محمد ﷺ،
نسأل الله أن يملأ قلوبنا رحمةً وطمأنينة،
وأن يجعل في سيرته وهديه نورًا نهتدي به في حياتنا،
وأن يرزقنا حُسن الخُلق، وجمال الأثر، وسلام القلب.
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد،
وعلى آله وصحبه أجمعين. 🤍

02/07/2026

هل حسيتى فى يوم أنك بتبالغى في الخوف من الرفض؟
أو أنك بتدورى دايما عن القبول، حتى على حساب نفسك؟
أحيانا المشكله مش بتبقى فى شخصيتنا ... لكن في جرح قديم اتكون في علاقتنا الأولى مع الأم.
جرح الأم مش معناه بالضرورة أن الأم كانت سيئة، لكنه يعني أن بعض احتياجاتنا العاطفية لم تُشبع بالطريقة التي كنا نحتاجها.
في هذا الكاروسيل، سنتعرف على: ✨ ما هو جرح الأم؟ ✨ كيف يؤثر على الأنثى؟ ✨ ولماذا يستمر تأثيره حتى بعد سنوات؟
📖 اسحبي لليسار واقرئي حتى النهاية.
💬 و قوليلى : أي سلايد لمسك أكثر؟



#الانوثه #الزواج #العلاقات

30/06/2026

#الزواج #الأنوثة #العلاقات

24/06/2026

#الأنوثة #الزواج #العلاقات

21/06/2026

💔 ليه بعض البنات والستات بيتمنوا الحب والاستقرار... وفي نفس الوقت بيحسوا بخوف من الارتباط أو حتى الإنجاب؟

في الجزء الأول اتكلمنا عن بعض الصور والمعتقدات المشوهة عن الأمومة، واللي ممكن تخلي جزء جواكي يدخل في حالة مقاومة تجاه الحمل أو الإنجاب.

لكن الحقيقة إن فيه معتقدات وصور أعمق كمان، ممكن تخلي الأنثى تخاف من الارتباط، أو حتى تكون متزوجة بالفعل لكن لسه جواها خوف أو رفض لفكرة الإنجاب.

من ضمن المعتقدات دي:

🌀 نموذج الأب المشوه أو الغائب...

لما البنت تكبر وهي مش شايفة نموذج رجل حاضر، داعم، ومسؤول...
أو تكبر وهي شايفة أب غائب، قاسي، أو غير موجود عاطفيًا...

طبيعي جدًا إن جزء جواها يبقى فاقد الثقة، وخايف يعتمد أو يستسلم للحب، حتى لو نفسها تعيشه.

🌀 الخوف من الارتباط برجل غير مسؤول...

الخوف إنها تشيل كل حاجة لوحدها...
وتبقى هي الأم والأب والشريكة في نفس الوقت.

🌀 الخوف من الانفصال وتكرار القصص المؤلمة...

لما تكون شافت طلاق، أو أب أهمل أولاده، أو أم تحملت كل المسؤولية وحدها...

ممكن عقلها الباطن يربط الجواز أو الإنجاب بعدم الأمان والخوف من إنها تلاقي نفسها لوحدها يومًا ما.

🌀 الخوف من فقدان الأمان المادي...

خصوصًا لو كانت شايفة إن مفيش حد هيحميها أو يسندها لو حصل انفصال أو ظروف صعبة.

🌀 تدخل أهل الزوج وغياب الحدود الصحية...

الخوف من إن العلاقة تبقى مفتوحة لكل الناس، وإن رأي الأم أو الأهل يكون أقوى من رأي الزوجين نفسهم.

🌀 معتقد "مفيش رجالة"...

أو إن الأنثى أقوى وأنجح، وإنها في النهاية مش هتلاقي رجل تقدر تعتمد عليه أو تشعر معاه بالأمان.

📍 وعشان كده...

ممكن تلاقي بنت نفسها تتجوز لكن كل ما الموضوع يقرب تخاف وتتراجع...

أو تلاقي ست متجوزة، وعندها كل المقومات المناسبة، لكن جسمها أو مشاعرها لسه رافضة الحمل أو خايفة من فكرة الإنجاب...

مش لأنها مش بتحب الأطفال...
ولا لأنها مش عايزة تبقى أم...

لكن لأن جزء جواها لسه شايل خوف قديم، أو صورة مؤلمة، أو إحساس بعدم الأمان.

✨ وده اللي بنشتغل عليه في الجلسات...

مش إننا نجبر نفسنا على الارتباط أو الإنجاب...
لكن نفهم الجذور، ونفك المعتقدات والصور القديمة اللي لسه مأثرة على مشاعرنا واختياراتنا، ونبني إحساس أعمق بالأمان والثقة والحب.

💌 لو حاسة إن الكلام لمس حاجة جواكي، تقدري تبعتيلي رسالة لحجز جلستك:

📲 واتساب: +201066466067

17/06/2026

الحمد لله 🙏 من أجمل اللحظات في رحلتي مع عملائي، لما أشوف التغيير الحقيقي اللي بيحصل جواهم.

ممتنة جدًا لثقتها، وسعيدة بالنتائج اللي وصلت لها 🩵

لو لسه حاسه أن مخاوف الماضي أو الضغوط بتاثر على حياتك وعلاقاتك، فالتغيير ممكن، والخطوة الأولى بتبدأ بالفهم والتعافي.

#الأنوثة ✨

17/06/2026

16/06/2026

كل عام و أنتم بخير ✨ عام هجري مبارك