Forma Clinic

Forma Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Forma Clinic, Nutritionist, عين شمس/تقاطع شارع الزهراء مع العشرين/عمارة البنجي, Cairo.

مش مهم بدأت منين.المهم انك وصلت هنا عشان تلاقي الطريقة اللي تناسبك في تغيير حياتك ووصول جسمك
للنسخة الاقوي شكلا وموضوعا
خد القرار واحنا في ضهرك
جسمك هنفك شفرته وهنساعده يعمل فورمته

23/09/2026

ليه الوزن بيقل... والدهون الموضعية بتفضل ثابتة مكانها؟ 🤔🔥
​كتير بنلتزم بالدايت والرياضة، الوزن ينزل على الميزان.. بس يفضل فيه منطقة معينة في الجسم (زي البطن، الجناب، الظهر، الذراعين، أو اللغد) الدهون فيها عنيدة ومبتتأثرش بسهولة!
​المشكلة مش إن الدايت مش شغال، لكن الدهون الموضعية محتاجة حل مخصص يشتغل عليها بشكل أسرع وأدق. 👇
​✨ هنا بيجي دور الميزوثيرابي الحديث:
الموضوع مبقاش مجرد حقن وخلاص.. التقنيات الحديثة أتاحت أنواع متطورة ومخصصة لكل حالة:
✔️ تركيبات لحرق وتكسير الدهون الموضعية العنيدة.
✔️ أنواع مخصصة لشد الجلد وحمايته من الترهل بعد نزول المقاسات.
✔️ إنزيمات حديثة لتحسين ملمس الجلد، علاج السيلوليت، ونحت القوام بأسلوب لا جراحي آمن.
​💡 افتكر دايماً: الميزوثيرابي مش بديل للدايت أو نزول الوزن الكلي.. هو أداة قوية لنحت شكل الجسم وتنسيق القوام وتغيير مقاساتك بشكل ملحوظ مع النظام الغذائي المناسب.
​📲 تعبت من الدهون العنيدة اللي بتضايقك في المقاسات؟
يمكن مش محتاج رجيم أصعب.. أنت محتاج خطة علاج صح مناسبة لجسمك.
​📩 ابعتلنا رسالة دلوقتي على الصفحة أو تواصل معانا عبر الواتس آب واحجز استشارتك وتقييمك للحالة:
📱 01094893315
​📍 فورما كلينك - د. هشام الشامي (أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة)

19/09/2026

🍽️ بتاكلي كتير… وبرضه وزنك ثابت؟

مش كل نحافة معناها إنك «حرقك عالي»… ومش الحل دايمًا إنك تزودي الأكل وخلاص.

النحافة أحيانًا بتكون علامة على سبب محتاج يتعرف ويتعالج، زي:
🔹 اضطراب الغدة الدرقية
🔹 مشاكل الهضم أو سوء الامتصاص
🔹 بعض الطفيليات أو مشاكل الجهاز الهضمي
🔹 نقص بعض العناصر الغذائية
🔹 التوتر وقلة النوم
🔹 أو بعض الأمراض المزمنة

وعشان كده، زيادة الوزن الصح بتبدأ من معرفة السبب الأول 👌

وبعدها بنشتغل على:
🥩 سعرات وبروتين مناسبين
💪 زيادة الكتلة العضلية
🍽️ تحسين الهضم والشهية عند الحاجة
🧪 ومكملات أو أدوية فقط لو الحالة محتاجاها

هدفنا مش مجرد رقم أعلى على الميزان… هدفنا جسم أقوى ووزن صحي ومتناسق. ❤️

لو بتاكلي كويس ولسه مش قادرة تزيدي، متغطيش المشكلة بالأكل… دوري على السبب الأول.

📩 ابعتي لنا رسالة وابدئي تقييم حالتك.

#النحافة

14/09/2026

عندك نقرس؟ استنى… المعلومة دي ممكن تغيّر فهمك للموضوع!
النقرس مش مجرد قصة «لحمة» 🍖
ارتفاع حمض اليوريك ممكن يرتبط كمان بكثرة السكريات والفركتوز، مقاومة الإنسولين، زيادة الوزن، وطريقة تعامل الكلى مع اليوريك أسيد.
🔬 الفكرة ببساطة: زيادة إنتاج اليوريك أسيد + قلة التخلص منه = ارتفاع مستواه في الدم، ومع ارتفاعه ممكن تتكوّن بلورات تترسب في المفاصل وتسبب نوبات النقرس.
فلو عندك نقرس، متبصش للأكل من زاوية اللحوم بس 👀
قلل السكريات والمشروبات المحلاة، اهتم بالوزن والترطيب، وخلي تقييم السبب والعلاج مع الطبيب.
📌 والأهم: التحكم في النقرس مش مجرد منع نوع واحد من الأكل… دي منظومة كاملة.
#النقرس #التخسيس

29/08/2026

قالولك: "حبوب الغدة هتفضل معاكي طول عمرك!" 😔
استني… الموضوع مش دايمًا بالبساطة دي.
خمول الغدة الدرقية مش مجرد رقم مرتفع أو منخفض في التحليل، والأعراض المستمرة رغم العلاج ممكن يكون ليها أكتر من سبب.
🧠 في الريل ده هنتكلم عن أهم العوامل اللي لازم نهتم بيها جنب ضبط هرمونات الغدة، زي: ✅ الحديد وفيتامين D وبعض العناصر الغذائية المهمة
✅ مقاومة الإنسولين ونمط الأكل
✅ الإمساك وصحة الجهاز الهضمي
✅ النوم والحركة وإدارة التوتر
✅ تجنب الدايت القاسي ونقص السعرات المبالغ فيه
لكن مهم جدًا تعرفي إن مش كل حالات خمول الغدة قابلة لإيقاف العلاج؛ بعض الحالات، خصوصًا قصور الغدة الدائم أو المناعي، بتحتاج العلاج لفترات طويلة.
🎯 الهدف مش إننا "نعالج رقم التحليل" وبس…
الهدف إننا نفهم سبب المشكلة، نضبط العلاج، ونعالج العوامل المصاحبة بشكل علمي.
لو بتاخدي علاج للغدة ولسه عندك تعب، زيادة وزن، إمساك أو إحساس بالبرودة… الفيديو ده ليكي. ❤️
📩 ولو محتاجة تقييم لحالتك وخطة تغذية مناسبة، ابعتيلينا رسالة.
#هاشيموتو #تخسيس #السمنة #هرمونات

لما تاخد القرار وتثق فينا و تتوكل على الله بتكون دي النتيجة💪.. خصم 30 % على كل خدمات العيادة بمناسبة افتتاح عيادة اكتوبر
28/08/2026

لما تاخد القرار وتثق فينا و تتوكل على الله بتكون دي النتيجة💪.. خصم 30 % على كل خدمات العيادة بمناسبة افتتاح عيادة اكتوبر

24/08/2026

ليه كل مرة بتخس… بتلاقي اللي بعدها أصعب؟ 🤔
يمكن تكون فاكر إن المشكلة في إرادتك…
لكن الحقيقة إن جسمك نفسه ممكن يكون اتغيّر.
كل مرة تخس فيها بطريقة قاسية وسريعة، من غير اهتمام بالبروتين والتمرين والتغذية الكافية، ممكن تخسر دهون ومعها جزء من العضلات.
ومع تكرار الدايتات العشوائية، ممكن احتياج جسمك للسعرات يقل، ولما ترجع لأكلك المعتاد الوزن يزيد تاني… فتبدأ دايت جديد من نقطة أصعب.
عشان كده مش كل نزول وزن يعتبر نجاح.
النجاح الحقيقي إنك: ✅ تخسر دهون أكتر
✅ تحافظ على عضلاتك
✅ تحسن مقاساتك وشكل جسمك
✅ وتوصل لوزن تقدر تحافظ عليه
هدفنا مش إنك تخس بسرعة… هدفنا إنك تخس صح، ومتضطرش تبدأ من الصفر كل مرة. 💪
لو بتخس وترجع تزيد كل فترة، المشكلة غالبًا محتاجة تتفهم أكتر من مجرد «قلل أكلك».
#تخسيس #دايت #السمنة

17/08/2026

تحليل السكر التراكمي ممكن يخدعك🤔

14/08/2026

الحقنة مش عصاية سحرية… 💉🔥
لو بتستخدم حقن التخسيس وعايز تستفيد منها بأفضل شكل، ركّز على الأساسيات 👇
💧 مياه كفاية على مدار اليوم
🥩 بروتين مناسب للحفاظ على الكتلة العضلية
🏃‍♂️ حركة وتمارين مقاومة حسب قدرتك
🍽️ اختيارات أكل مناسبة خصوصًا بعد الجرعة
🥗 وما تهملش الألياف والعناصر الغذائية المهمة
والأهم… ما تعتمدش على قلة الأكل بس.
الهدف مش رقم أقل على الميزان فقط، لكن خسارة دهون مع الحفاظ على العضلات وتحسين شكل الجسم.
💡 الحقنة أداة تساعدك… لكن نمط حياتك وطريقة استخدامها ضمن خطة مناسبة هما اللي يصنعوا الفرق.
لو بتستخدم حقن التخسيس، إيه أكتر مشكلة قابلتك: الغثيان، الإمساك، ولا ثبات الوزن؟ 👇
#تخسيس #مونجارو #ويجوفي

لما الحالة تبقا الدكتور والدكتور يبقا الحالة 🤔😉 انا جاي من هناك وبقولكو يلا نخس ونحافظ ع صحتنا💪فورمة_كلينك #تخسيس ...
11/08/2026

لما الحالة تبقا الدكتور والدكتور يبقا الحالة 🤔😉 انا جاي من هناك وبقولكو يلا نخس ونحافظ ع صحتنا💪

فورمة_كلينك #تخسيس #سمنة #دايت #مونجارو #ويجوفي

07/08/2026

🚨 لو بتعاني من انتفاخ متكرر أو إمساك... مش لازم يكون السبب هو القولون فقط.
في بعض الحالات، المشكلة بتبدأ قبل القولون بوقت طويل.
رحلة الهضم بتبدأ من المعدة، وبعدها الكبد والعصارة الصفراوية، ثم الأمعاء، وأخيرًا القولون.
لو حصل خلل في أي مرحلة من المراحل دي، ممكن تظهر أعراض زي: ✅ انتفاخ بعد الأكل. ✅ غازات. ✅ إمساك. ✅ إحساس بعدم الراحة بعد الوجبات.
علشان كده، التعامل مع السبب الحقيقي أهم من الاكتفاء بتخفيف الأعراض فقط.
🎥 في الفيديو هنتكلم عن الأسباب المحتملة للانتفاخ والإمساك، وإزاي نفهم جسمنا بشكل أفضل، وإمتى يكون الوقت المناسب لاستشارة المختص.
💬 اكتب في التعليقات أكتر عرض بيضايقك: 1️⃣ انتفاخ بعد الأكل 2️⃣ إمساك 3️⃣ غازات 4️⃣ كل اللي فوق
ولو تعرف حد بيعاني من المشكلة دي، ابعتله الفيديو يمكن يستفيد. ❤️
#انتفاخ #إمساك #القولون #الهضم #صحة #تغذية

Address

عين شمس/تقاطع شارع الزهراء مع العشرين/عمارة البنجي
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Forma Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category