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Alliment - Laura Xiol Teles

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Alliment - Laura Xiol Teles

Sou Laura Xiol, nutricionista. Falo sobre comportamento alimentar infantil e familiar, relação com a comida e desenvolvimento de comedores competentes.

Porque comer também se aprende.

27/05/2025

🍉 ¿La hora de comer con tu hij@ es un momento difícil?
Te entiendo… No estás sol@.

El próximo 07 de junio a las 10:30, estaré en Conciliar Coworking (Barcelona - El Clot) para una charla especial sobre alimentación infantil, pensada especialmente para familias con niñ@s de 2 a 10 años.

👉 Hablaremos sobre:
✔️ Por qué algun@s niñ@s rechazan ciertos alimentos
✔️ Qué hacer cuando la hora de comer se vuelve una batalla
✔️ Cómo mejorar la relación con la comida en casa

👶 ¡Y podrás venir tranquil@! Incluye servicio de canguro para 1 niñ@ durante la actividad.
💶 Aportación simbólica de 10 €

📲 Inscripciones abiertas
Link en mi BIO

¡Nos vemos pronto para compartir, aprender y encontrar caminos más tranquilos a la hora de comer en familia! 🍽️❤️

15/05/2025

Esta semana tuve el placer de participar en un taller sobre profesiones en la escuela de mi hija menor.

Como nutricionista infantil, no podía dejar pasar la oportunidad de hacer una actividad de educación alimentaria. Llevé dos cuentos donde la comida es protagonista, y para hacerlos aún más especiales, llevé verduras reales para representar los alimentos de las historias.

Las niñas y niños tocaron, olieron y jugaron con los vegetales… ¡sin la presión de tener que comerlos! Este tipo de experiencia lúdica crea una conexión positiva con los alimentos, lejos de peleas o tensiones.

Ser nutricionista es una forma de cuidar la salud con afecto y consciencia. Y como madre, creo profundamente en el poder de la educación para sembrar hábitos que respeten el cuerpo, el gusto y la cultura.

Gracias por esta experiencia tan especial para mí y para mi hija 💛

📸 Desliza para ver cómo fue esta linda jornada.

¿Qué profesión te hubiera gustado presentar en la escuela de tus hijos?
¿Cómo fue tu experiencia con la alimentación cuando eras niño o niña?

12/05/2025

¿Y si, sin querer, estás dificultando que tu hijo coma bien?
Algunas acciones cotidianas, aunque bien intencionadas, pueden estar generando más resistencia que ayuda.

En la charla “Alimentación Infantil: ¿Estamos creando habilidades o desafíos?”, te invito a reflexionar sobre cómo acompañar el desarrollo alimentario de tu hijo con más calma, comprensión y efectividad.

Organizada junto a Concillar Coworking .coworking y con el apoyo de Mari Brito .parirsinmiedos, abordaremos:

🍽 Cómo los niños realmente aprenden a comer
💡 Qué actitudes facilitan una buena relación con la comida
🛠 Estrategias para evitar peleas y momentos tensos a la hora de comer

📅 Martes 21 de mayo
🕠 17:30h

Una oportunidad para transformar la hora de la comida en un momento más placentero para toda la familia.

✨ Inscripciones abiertas por WhatsApp o en el enlace:
👉 https://mla.bs/e0bb59e2

09/04/2025

¿Te has parado a pensar alguna vez que muchos problemas relacionados con los hábitos alimentarios surgen en el propio hogar, principalmente por una falta de comprensión en el reparto de responsabilidades?

Respetando cada etapa de el aprendizaje alimentario podremos hacer este proceso mucho más práctico y placentero para nuestra familia. 👩👶👨

Si quieres saber cómo organizar mejor las responsabilidades de todos en este proceso y garantizar que todos participen de forma sana y equilibrada, arrastra la imagen hacia un lado y ¡mira los consejos que hemos preparado para ti! 🥦❤

04/04/2025

¿Sabías que cada niño tiene una sensibilidad diferente a las sensaciones y que esto también se aplica a la comida?

Conocer estos perfiles nos permite adaptar las experiencias alimentarias, creando un ambiente positivo alrededor de la comida. Al comprender a cada persona, podemos promover hábitos alimentarios más saludables y placenteros.

Arrastra la imagen hacia un lado y descubre más sobre estos perfiles para ayudar a tu hijo a disfrutar de la comida de forma positiva y sin frustraciones.

27/03/2025

Nuestra relación con la comida se forma desde la infancia y, para que sea positiva, es fundamental que los momentos de las comidas sean momentos tranquilos y placenteros. Asociar la comida con experiencias agradables ayuda a desarrollar hábitos saludables.

Por lo tanto, la familiarización es una clave importante en el aprendizaje alimentario de su hijo. Intenta crear un ambiente tranquilo y acogedor durante las comidas y no desistas de ofrecer nuevos alimentos, incluso si el niño no los acepta de inmediato. La exposición continua ayudará a aumentar su comodidad y curiosidad sobre la comida. Es un proceso que requiere paciencia, pero trae resultados duraderos.

Y por último, recuerda que los niños tienden a observar e imitar a los adultos, especialmente a aquellas figuras de confianza, por lo que las comidas familiares son fundamentales. Cuando ven a sus padres comiendo una dieta equilibrada, se sienten animados a seguir el mismo ejemplo.

¿Y vosotros? ¿Habéis comido en la mesa hoy? ¡Comparte tus experiencias aquí en los comentarios!

21/03/2025

¿Alguna vez te has parado a pensar que para un niño puede resultar tan aterrador probar algo nuevo como para nosotros enfrentarnos a un plato ante el que no sabemos cómo reaccionar? Para muchos pequeños, introducir nuevos alimentos puede ser un verdadero desafío.

¡El aprendizaje alimentario es un proceso gradual y comprenderlo es esencial para promover una alimentación saludable y tranquila para tu hijo!

Se quieres saber cómo este viaje puede ser más tranquilo y positivo, ¡desliza la imagen hacia un lado y descúbrelo!

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.alliment.com/

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