Mou-te amb llibertat

31/10/2026

NOVEMBRE - DESEMBRE

- 8 de novembre 2026 de 10.00 a 13.00h 2n txakra INGRAVITT (LES FRANQUESES DEL VALLÈS)

- 22 de novembre 2026 de 10.00 a 11.30h 1r txakra ARRELS ESPAI TERAPEUTIC (ARGENTONA)

- 13 de desembre 2026 de 10.00 a 13.00h 3r txakra INGRAVITT (LES FRANQUESES DEL VALLÈS)

12/10/2026

*OCTUBRE i NOVEMBRE*

✨ *18 d’octubre · 10 a 13 h*
*1r txakra – INGRAVITT · Les Franqueses del Vallès*

✨ *NOVETAT · 18 de novembre · 10 a 11.30 h*
*1r txakra ARRELS ESPAI TERAPEUTIC · Argentona*

🔗 https://mouteambllibertat.cat/1r-xacre/

Si us ve de gust saber-ne més, escriviu-me i estaré encantada d’explicar-vos-ho. 💛

10/10/2026

🍂 RETIR DE TARDOR · UN REGAL PER A L'ÀNIMA 🍂

Del 13 al 15 de novembre ens trobarem a Casa Santa Elena, Santa Maria de Solius (Girona), en un entorn de natura i tranquil·litat.

Un cap de setmana per moure't, respirar, sentir i gaudir del teu i dels altres, a través de diferents propostes:

🧘‍♀️ Ioga
🌿 Caminades i persones connexió amb la natura
💃 Moviment expressiu i dansa
🎨 Express compartit artística i creativitat
✨ Espais de silenci, escolta i contemplació individual.

📅 13–15 de novembre de 2026
📍 Casa Santa Elena · Santa Maria de Solius (Girona)

💛 Les inscripcions ja estan obertes.

Si t'interessa i vols saber-ne més, escriu-me i t'enviaré tota la informació.

Mònica · Río Abierto

02/10/2026

RIO ABIERTO · 1r TXAKRA · ARREL
Arrelar-nos per sentir-nos presents

Un taller de Moviment Expressiu per connectar amb la terra, el cos i les nostres arrels. A través del moviment, la música i l’expressió corporal, explorarem la força, l’estabilitat, la confiança i la sensació de sentir-nos sostinguts.

Un espai per habitar el cos, arrelar-nos al present i connectar amb la nostra força vital. 🌱

📅 Diumenge, 18 d’octubre de 2026
📍 INGRAVITT · Les Franqueses del Vallès
⏰ De 10 a 13 h

✨ T'hi ve de gust participar?
Per a més informació o inscripcions, escriu-me per WhatsApp.

Més informació: https://mouteambllibertat.cat/1r-xacre/

29/08/2026

*TORNEM A ENGEGAR EL VIATGE PELS TXAKRES*

A partir d’aquest octubre reprenem les sessions de Riu Obert i Moviment Expressiu dedicades als txakres.

Un recorregut de 7 sessions per explorar el cos, el moviment, les emocions, l’energia i la consciència, des de l’arrel fins a la corona.

📍 INGRAVITT · Les Franqueses del Vallès
⏰ De 10 h a 13 h

🌿 18 d’octubre 2026 · 1r Txakra · Arrel
🌊 8 de novembre 2026 · 2n Txakra · Sacre
🔥 13 de desembre 2026 · 3r Txakra · Plexe Solar
💚 17 de gener 2027 · 4t Txakra · Cor
💙 14 de febrer 2027 · 5è Txakra · Comunicació
💜 14 de març 2027 · 6è i 7è Txakras · Visió i Corona
🤍 11 d’abril 2027 · Integració de tots els Txakras

✨ Un viatge cap a tu, a través del moviment.

Pots venir a una sessió concreta o fer tot el recorregut.

👉 Trobaràs tota la informació: https://mouteambllibertat.cat/tallers-rio-abierto/

01/08/2026

31/07/2026

✨ Retir de Cos, Ment i Ànima ✨
📅 Del 19 al 23 d'agost · Besalú (La Garrotxa)

Un espai per parar, respirar i reconnectar amb tu.
Moviment, art i meditació per tornar al cos, escoltar-te i cuidar-te des de dins.

🌿 Natura, silenci i presència
🎶 Música, expressió i creativitat
🧘‍♀️ Ioga, meditació i moviment conscient
🎵 I, com a moment especial, gaudirem d'un concert en directe amb Karuna, amb Mª Teresa Noguera (veu i guitarra) i Jordi Rallo (tables i percussions).

No cal experiència prèvia, només ganes de regalar-te aquest temps.

Amb Mònica Costa i la col·laboració d'Elisabet Soler 🤍

Si ho sents, és per a tu. Escriu-me per a més informació.

26/07/2026

✨ Retir de Cos, Ment i Ànima ✨
Del 19 al 23 d'agost · Besalú (La Garrotxa)

Un espai per parar, respirar i reconnectar amb tu.
Moviment, art i meditació per tornar al cos, escoltar-te i cuidar-te des de dins.

🌿 Natura, silenci i presència
🎶 Música, expressió i creativitat
🧘‍♀️ Ioga, meditació i moviment conscient

No cal experiència prèvia, només ganes de regalar-te aquest temps.

Amb Mònica Costa i la col·laboració d'Elisabet Soler 🤍

Si ho sents, és per a tu. Escriu-me per més info.