Inmaculada Diéguez, Asesora Nutricional

Inmaculada Diéguez, Asesora Nutricional Asesoramiento y Reeducación Nutricional. Dietas adaptadas a Patologías. Perdida de Peso. Si quieres una dieta, mándame un mensaje Privado.

Soy Enfermera, Máster en Nutrición y Metabolismo y Experta Universitaria en Nutrición, Salud y Alimentos Funcionales y en Promoción de la Salud. Contacta conmigo si quieres mejorar tu salud aprendiendo a comer de forma sana y equilibrada, sin dietas milagro ni suplementos, simplemente con tu fuerza de voluntad y mi apoyo.

Muy recomendable el artículo que ofrece Facua sobre la comercialización, en su mayoría tendente a la confusión para el c...
11/09/2016

Muy recomendable el artículo que ofrece Facua sobre la comercialización, en su mayoría tendente a la confusión para el consumidor, del edulcorante natural Stevia.

Casi todas las que hay en las líneas de venta de los grandes supermercados son fundamentalmente componentes sintéticos. Tiene hasta 300 veces más...

07/07/2016

There are a lot of fad diets and articles out there that tell you which commonplace and obscure supplements you should be adding to your diet. But how do y

14/04/2016
Os dejo un artículo genial de los expertos en nutrición de LoveYourself
24/02/2016

Os dejo un artículo genial de los expertos en nutrición de LoveYourself

Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos formulan en nuestra consulta y fuente de preocupación para muchas personas. Por este motivo intentaremos dar una respuesta clara y basada en la evidencia científica actual. Pero antes de nada es preciso aclarar algunos otros conceptos que puede no…

¿Excesos Navideños?Mirad que pedazo de taller se han currado los chicos de Nutre-t !! Aprender a cocinar recetas saludab...
20/01/2016

¿Excesos Navideños?

Mirad que pedazo de taller se han currado los chicos de Nutre-t !!

Aprender a cocinar recetas saludables y degustar los platos es un planazo para un jueves tarde ;3

Tras las fiestas navideñas tratamos de llevar a acabo todos los propósitos para el año nuevo. El primero para casi todos, perder peso y mejorar así nuestra

04/11/2015

Large analysis finds that decades' worth of medical advice was misguided.

10/10/2015

We talk a lot about dieting and burning off fat, but we actually have a lot of misconceptions about weight loss. Some people think fat is converted into energy or heat—a violation of the law of conservation of mass—while others think that the fat is somehow excreted or even converted to muscle. I wa…

¡Allí os estaré esperando!
06/10/2015

¡Allí os estaré esperando!

Clínicas Dorsia lanza una campaña gratuita concienciación de la obesidad. Un programa en que las personas con problemas de peso prueban los tratamientos.

;)
19/09/2015

;)

Que se convierta en tu hábito diario comer de forma !!

¿Qué se come alrededor del mundo? Un curioso y divertido artículo para este domingo.🍩🍬🍔🍌🍲🍙🍝🍗Fuente: Guillermo Molina Rec...
23/08/2015

¿Qué se come alrededor del mundo?
Un curioso y divertido artículo para este domingo.
🍩🍬🍔🍌🍲🍙🍝🍗
Fuente: Guillermo Molina Recio

Lo que más me sorprendió fue lo que come trabajador del pozo petrolero

Curioso y divertido artículo, además de una grata alegría para los amantes de la comida picante. Asociación del consumo ...
14/08/2015

Curioso y divertido artículo, además de una grata alegría para los amantes de la comida picante.
Asociación del consumo de comida picante con un riesgo de muerte más bajo.

Good news for chili chompers: Regularly chowing down on spicy foods is associated with a lower risk of death, especially if you stay away from booze. But before you start drowning your cheerios in tabasco sauce, it’s unclear at this stage whether it is the spicy food itself or some other factor that…

Excelente reconocimiento científico a los beneficios de consumir Aceite de Oliva Virgen Extra
13/08/2015

Excelente reconocimiento científico a los beneficios de consumir Aceite de Oliva Virgen Extra

Mediterranean diet is the golden standard for healthy nutrition and is associated with reduced risk of cardiovascular events.1 Traditionally, Mediterranean diet is characterized by high intake of fruits, vegetables, cereals, fish and moderate wine co

Excelente mensaje el que nos mandan los amigos de Nutre-t, ¡la educación nutricional es vital en niños!Enseñales desde p...
05/08/2015

Excelente mensaje el que nos mandan los amigos de Nutre-t, ¡la educación nutricional es vital en niños!

Enseñales desde peques con el ejemplo :)

La educación lo es todo. Las costumbres familiares deben ser las adecuadas para que los más pequeños de la casa adquieran unos hábitos de vida saludables, evitando así el sedentarismo y la obesidad infantil.

¿Siegues una dieta  ? Esto te interesa.
29/07/2015

¿Siegues una dieta ?
Esto te interesa.

Interesantísimo, ¿Dónde se encuentra el  ?
23/07/2015

Interesantísimo, ¿Dónde se encuentra el ?

Conoce algo más sobre el Ácido Fólico en y , ,

Esta noche Carrera Nocturna de Rock FM  ¡Di si a una vida activa y al deporte regular para estar sana/o como un manzana/...
04/07/2015

Esta noche Carrera Nocturna de Rock FM

¡Di si a una vida activa y al deporte regular para estar sana/o como un manzana/o! ;)

¡Una foto con un mensaje genial!Basta de abusar de envoltorios y cajas inútiles, compra en comercios de barrio que no us...
03/07/2015

¡Una foto con un mensaje genial!

Basta de abusar de envoltorios y cajas inútiles, compra en comercios de barrio que no usan envases absurdos, será más barato, de más calidad y ayudaras al planeta.

Al momento de hacer las compras tengan en cuenta que no sólo se trata de llevar bolsas de tela, el empaque de los alimentos es un generador de basura enorme.
Tip de Reciclario

Pues bien, ¡aquí trabajo yo! Y encantadisima con las compis y los jefes :) Así da gusto trabajar.
02/07/2015

Pues bien, ¡aquí trabajo yo!
Y encantadisima con las compis y los jefes :)
Así da gusto trabajar.

¿Combinas alimentos? Muchad veces ayudamos a absorber mejor determinados nutrientes si tomamos este tipo de alimentos co...
01/07/2015

¿Combinas alimentos?

Muchad veces ayudamos a absorber mejor determinados nutrientes si tomamos este tipo de alimentos con otros.

Recordad, la dieta deber ser equilibrada, suficiente y VARIADA.

PD: De lo del brócoli y el tomate no estoy tan segura, tendré que informarme si es cierto o no.

¡Frutas y verduras siempre y en cada comida!
30/06/2015

¡Frutas y verduras siempre y en cada comida!

Mensajes correctos sobre el de y , , ,

28/06/2015

Buenos Días, me gustaría presentaros el proyecto de un antiguo compañero y amigo del cole.
Su huerta ecológica está repleta de productos llenos de sabor, salud y cariño.
También sirven pan, aceite, vino y huevos, en definitiva, Dieta Mediterranea del campo a la mesa.

Desde aquí quiero apoyar este tipo de proyectos respetuosos con el Medio Ambiente y comprometidos con la preservación de la agricultura tradicional.

20/06/2015

Bueno, pues por fin puedo revelar qué me ha tenido tan liada todo este tiempo...

Oficialmente soy Enfermera en la nueva clínica Dorsia de Cirugía Estética Córdoba que abrirá al público el próximo lunes.

Estoy muy contenta e ilusionada de poder trabajar en una empresa tan potente y con unos requisitos de calidad tan exigentes, sin duda voy a tener que trabajar muy duro para llegar al nivel de excelencia de Clínicas Dorsia.

Sin más, agradeceros vuestro apoyo y deciros que las puertas de la clínica están abiertas para todas/os, y que cuando las abráis, allí estaré con una sonrisa.

¡Un gran beso!

https://www.facebook.com/pages/Dorsia-Cl%C3%ADnicas-de-Cirug%C3%ADa-Est%C3%A9tica-C%C3%B3rdoba/1399946420307401

+ Web Oficial: www.Dorsia.es
+ Síguenos Instagram:

¿Cómes "de Tupper" fuera de casa?Esta interesante infografía te explica como organizar tus comidas en el trabajo de la f...
17/06/2015

¿Cómes "de Tupper" fuera de casa?

Esta interesante infografía te explica como organizar tus comidas en el trabajo de la forma más adecuada y saludable.

¡No hay excusas para descuidar la alimentación! :)

Gracias a Guillermo Molina por su aporte.

http://rhsaludable.com/infografia-10-1-claves-para-organizar-tu-tupper/

Hoy comparto con vosotros estos 10+1 consejos para organizar tu tupper 1. Tu tupper Procura elegir envases seguros. Fíjate en que sean aptos para contener alimentos (icono de una copa y un tenedor)...

Como muchos sabéis, el pasado Martes me gradué como Dietista.Esta es mi última semana de prácticas, así que quería agrad...
16/06/2015

Como muchos sabéis, el pasado Martes me gradué como Dietista.

Esta es mi última semana de prácticas, así que quería agradecer a los profesionales de Nutre-t su implicación y cariño a la hora de enseñarme.

¡Me he sentido como en casa y te me da muchísima pena terminar!

De nuevo doy las gracias a todas las personas que me han apoyado en esta etapa que ha durado 2 años, compaginando trababo, estudio e investigación.
¡Sin vosotras/os no hubiera sido posible!

¡Buenos días! ¿Ya sabéis que vais a comer hoy?Os dejo con una receta espectacular para este sábado llena de Sabor, color...
13/06/2015

¡Buenos días!
¿Ya sabéis que vais a comer hoy?

Os dejo con una receta espectacular para este sábado llena de Sabor, color y propiedades beneficiosas.

El aporte de minerales, antioxidantes y fibra es esencial para sentirnos mucho más fuertes para "comernos" este finde.

Ya sabéis, ¡a arrasar con todo!

Para hoy tenemos una de arroz integral multicolor.

Mañana día 6 de Junio los Nutricionistas de Nutre-t impartirán este divertido taller nutricional para niños, donde apren...
05/06/2015

Mañana día 6 de Junio los Nutricionistas de Nutre-t impartirán este divertido taller nutricional para niños, donde aprenderán a cocinar postres saludables a base de fruta y lácteos mientras enseñan la importancia de consumir estos productos a diario.

¡Si tenéis niños no dudéis en apuntarlos! Va a ser muy divertido.

Me gustaría compartir estas fotos con vosotros.Se trata de una actividad con niños que realicé hace unas semanas en el M...
01/06/2015

Me gustaría compartir estas fotos con vosotros.

Se trata de una actividad con niños que realicé hace unas semanas en el Mercado Victoria con temática Nutricional.

Lo pasé genial, y lo mejor es que pronto Nutre-t realizará nuevas actividades para niños en las que aprenderán a comer mejor mientras se divierten.

La promoción de la salud en la comunidad es tan gratificante :)

01/06/2015

Últimamente hay algo de parón en la página de facebook pero os aseguro que es por una buena razón.

Pronto terminaré el ciclo de Dietética que estaba terminando (faltan apenas 15 días) así como mis práctica en Nutre-T.

Además, estoy inmersa en un proceso de selección de una importante empresa a nivel nacional, así que espero traeros buenas noticias en unas semanas, que es cuando todo se aclarará.

Además, y para no parar, sigo inmersa en el Departamento de Enfermería de la Universidad de Córdoba con unos proyectos muy interesantes.

Espero que termine este mes de Junio pronto y tenga de nuevo un poquitín de tiempo para "nutricionearos" a todos.

Sin embargo, os invito a que me leais por twitter, el cual si tengo más actualizado

Así como en la page de https://www.facebook.com/Nutretcordoba en la cual colaboro.

¡Un gran saludo!

Como sabéis estoy haciendo las prácticas de Dietética en Nutre-tHan lanzado este sorteo maravilloso, así que comparto po...
06/05/2015

Como sabéis estoy haciendo las prácticas de Dietética en Nutre-t
Han lanzado este sorteo maravilloso, así que comparto por si a alguien le interesa participar y ganar una Valoración Nutricional y una sesión de Coaching.

Podéis entrar en el facebook de Nutre-t para conseguir más información.

¡¡SORTEO NUTRE-T!!
Estamos muy felices de presentaros nuestro primer sorteo.

El premio es una Valoración Nutricional Completa y una sesión de Coaching Nutricional valorada en 50€

¿Cómo participar?

1. Pulsa "Me Gusta" en nuestra página de facebook Nutre-T
2. Comparte la foto del sorteo en modo público
3. Comenta en este post por qué crees que es importante aprender a tener una alimentación equilibrada

El sorteo se realizará con un programa de sorteo aleatorio el día 25 de Mayo.

Os recordamos que nuestra consulta está en la C/ Doce de octubre,1. 4º-2, Córdoba.

¡Esperamos que la Diosa Fortuna esté de vuestra parte!

Os dejo con una infografía de la FAO sobre los aportes del huevo a nuestra Ingesta Diaria Recomendada.El huevo es un ali...
24/04/2015

Os dejo con una infografía de la FAO sobre los aportes del huevo a nuestra Ingesta Diaria Recomendada.

El huevo es un alimento muy completo que ha sido demonizado injustamente y etiquetado erroneamente como "insano" o "muy alto en colesterol".

¡No dejéis de tomar huevos! Es recomendable tomar un mínimo de 3 a la semana.

¡Feliz Fin de Semana a todas y todos!

? One large egg provides part of the daily requirements of selenium (27%) , vitamin B12 (25%), choline (23%), riboflavin (15%), protein (13%), phosphorus (11%) and vitamin D (9%). Learn more about eggs with our new : bit.ly/1PoONBW

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