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Nutricióntpa

🔹Nutricionista 🍏🍎
🔹Experto en nutrición deportiva 🏃🏻‍♂️?

30/10/2026

Manuel empezó en RM+ en plena etapa de cambios: verano 🌞, mudanza a otra ciudad 📦 y trabajo nuevo 💼. De esas épocas en las que lo fácil es decir «ya empezaré cuando todo se calme».

Pero no lo dejó. Hubo semanas buenas y semanas complicadas, y cada vez que se salía del plan, volvía a él 🔁

Desliza 👉 y mira cómo cambió en 6 meses.

¿Tú también estás esperando el momento perfecto para empezar? Spoiler: no va a llegar ⏳

📩 Escríbeme «RINDE» por DM y te cuento cómo podemos trabajar juntos.

28/10/2026

🛒¿Sabías que hacer una buena compra también puede ayudarte a mejorar tu alimentación?

Muchas veces nos centramos en el precio de los productos, pero olvidamos algo importante: lo que eliges en el supermercado también influye en cómo te alimentas. 🥗

💡 No se trata de comprar siempre lo más barato ni de llenar el carrito de productos saludables sin un objetivo. Se trata de saber qué necesitas, elegir con criterio y adaptar tu compra a tus objetivos.

🎯 Porque comer bien no significa seguir una dieta genérica, sino tener una estrategia que encaje contigo, con tu rutina y con tus necesidades.

🥑 Con una nutrición personalizada, puedes aprender a organizar tu alimentación, elegir mejor tus alimentos y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.

📩 ¿Quieres dejar de improvisar con tu alimentación y empezar a trabajar con un plan adaptado a ti? Escríbeme y descubre cómo podemos hacerlo.

26/10/2026

🎃 ¿Y si este Halloween disfrutaras de tus dulces favoritos sin sentir que estás arruinando tu progreso?

El problema no son unas galletas, un brownie o unos dulces de Halloween. El problema es pensar que, para conseguir resultados, tienes que prohibirte todo lo que te gusta. 🍫

💡 Una buena estrategia de nutrición deportiva no consiste en vivir a dieta, sino en aprender a comer mejor, encontrar un equilibrio y construir hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo.

Por eso, a veces, la clave no está en eliminar tus alimentos favoritos, sino en aprender a reformular recetas, mejorar su composición nutricional y disfrutar de la comida sin culpa. 🙌🏼

Porque el objetivo no es cambiar tu cuerpo durante unas semanas. Es conseguir resultados que puedas mantener sin renunciar a tu vida.

📩 ¿Quieres mejorar tu composición corporal sin vivir a dieta? Escríbeme “RINDE” por DM y hablamos de cómo conseguirlo.

NutriciónFlexible

23/10/2026

🚀 Tu rendimiento no depende solo de lo que haces, sino de cómo lo haces.

A veces, el problema no es la falta de esfuerzo, sino no tener una estrategia que te ayude a avanzar en la dirección correcta. 💡

🥗 Si quieres mejorar tu alimentación, rendir mejor en tus entrenamientos y dejar de improvisar, necesitas un enfoque adaptado a ti y a tus objetivos.

🔥 Porque cuando tienes un plan que encaja contigo, cada decisión cuenta.

📲 ¿Quieres dar el siguiente paso? Entra en el enlace de la bio y descubre cómo podemos ayudarte a sacar tu mejor versión.

22/10/2026

💊🏋️‍♂️ ¡Un placer formar parte de la primera jornada de FARMAFIT en Granada!

Esta vez he tenido la oportunidad de participar en la mesa redonda de la primera edición de farmafit organizada por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, donde hablamos de la importancia de conocer la suplementación deportiva para poder recomendarla con criterio e incorporarla adecuadamente a la oficina de farmacia. 💪

Una experiencia que me ha hecho especial ilusión porque he podido unir dos de mis grandes pasiones: la farmacia y la nutrición deportiva. 🔬

Y qué mejor lugar para hacerlo que Granada, la ciudad donde me formé como profesional y a la que siempre es un placer volver. ❤️

Quiero agradecer al Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada y, especialmente, a Lara, Fernando y Sara por la invitación y por contar conmigo en esta primera edición de FARMAFIT.

📚 ¡Seguimos compartiendo conocimientos, aprendiendo y dando visibilidad al papel del farmacéutico en la nutrición deportiva!

19/10/2026

💭 ¿Y si el problema no fuera tu falta de esfuerzo, sino cómo estás enfocando tu objetivo?

Muchas personas pasan meses intentando mejorar su composición corporal, pero sienten que no avanzan como deberían. Y cuando eso ocurre, es fácil frustrarse y pensar que hay que esforzarse todavía más.

💪 La clave está en aprender a trabajar con una estrategia que encaje contigo, tus hábitos y tu estilo de vida. Porque conseguir resultados no debería significar vivir constantemente a dieta ni renunciar a disfrutar del proceso.

🚀 En RM+ trabajamos para que dejes de improvisar y empieces a construir un camino sostenible, adaptado a tus necesidades y objetivos.

📲 ¿Quieres dar el siguiente paso? Comenta “RINDE” y descubre cómo podemos ayudarte.

16/10/2026

😴 A veces, el problema no está en lo que haces, sino en lo que estás pasando por alto.

Cuando buscas mejorar tu composición corporal, rendir más en tus entrenamientos o conseguir resultados duraderos, hay hábitos que pueden marcar más la diferencia de lo que imaginas. 🧠💪

La nutrición deportiva no consiste únicamente en elegir bien los alimentos. También importa cómo cuidas tu cuerpo fuera del entrenamiento y cómo construyes una rutina que puedas mantener en el tiempo.

Porque progresar no es hacer cada vez más, sino aprender a darle a tu cuerpo lo que necesita. 🎯

💬 ¿Qué hábito crees que más influye en tu progreso diario? Te leo en comentarios.

13/10/2026

🥗💚 Comer mejor no tiene por qué ser complicado. A veces, pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes y en los resultados que consigues.

La clave está en construir una relación más consciente con la alimentación, sin obsesiones, sin restricciones innecesarias y sin caer en soluciones milagrosas. ✨

Porque cuidarte no consiste en hacerlo todo perfecto, sino en aprender a tomar mejores decisiones cada día. 💪🏼

📲 Sígueme para descubrir más consejos de nutrición, alimentación saludable y hábitos que te ayuden a cuidar de ti. 🌿

09/10/2026

💊🔬 ¡Mi primer póster científico en un Congreso Nacional de Farmacéuticos!

Hace unos días tuve la oportunidad de asistir al Congreso Nacional de Farmacéuticos, una experiencia muy enriquecedora y especialmente ilusionante por poder presentar mi primer póster científico. 📊

🏋️‍♂️ En él compartí un proyecto en el que comparamos casos de atletas de RINDE MÁS y RINDE MÁS ADVANCE, incorporando en este último la monitorización continua de glucosa mediante Glucotypp.

Lo más gratificante fue poder intercambiar opiniones con otros profesionales y comprobar que es un proyecto que despierta interés y abre nuevas líneas de investigación. 🔬

📚 Además, disfruté de ponencias sobre temas de actualidad como la obesidad, los tratamientos con agonistas del receptor GLP-1 y otros avances en el ámbito de la salud.

Como farmacéutico y nutricionista deportivo, creo que la formación continua y la investigación son fundamentales para seguir mejorando y ofrecer lo mejor a cada persona que confía en RINDE MÁS.

💚 ¡Seguimos aprendiendo, evolucionando y RINDIENDO MÁS! 🚀

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