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Verena Terapias Naturales Reflexóloga Podal, ofrecemos sesiones de Reflexología integral, técnica metamórfica y terapia floral (flores de Bach) a domicilio y centros colaborador

Pies y deportistas, seguro que habéis visto imágenes impactantes de pies de deportistas famosos y que tristeza!!! Además...
30/09/2026

Pies y deportistas, seguro que habéis visto imágenes impactantes de pies de deportistas famosos y que tristeza!!!
Además de lo obvio, que generalmente son transformaciones, durezas,"formas extrañas" ....más allá la Reflexología nos ayuda a ver más lejos, a rascar en su parte más íntima y nos cuenta cosas como :" agachar la cabeza antes los mandatos del clan"
"No escuchar su voz interior"
" Necesidad de sentir todo bajo control, y necesidad de sentirse protegido,seguro..."
Sabrías a quien de estos tres corresponde cada una de estas afirmaciones??

Además de poder acompañar en todo el trabajo físico, muscular y preparatorio de los pies en deportistas, la Reflexología nos ayuda a equilibrar toda la parte emocional tan tan importante, soltar bloqueos, relativizar mandaros, ser libres!

Además valorar la Reflexología como herramienta valiosa en una preparación física integral te dará prevención de lesiones, estabilidad, mejora en tu reactividad ,mejora en los ciclos de recuperación, descanso y mucho más.

Si eres deportista y aun no has incluido ésto en tu rutina no lo dejes más .

Si trabajas con deportistas y aun no incluyes Reflexología en tus dinámicas estás perdiendo una oportunidad de progreso única.

Si eres deportista o conoces alguno te agradecería dar visibilidad a este post, like y compartir!!😜.

Cualquier duda preguntame sin problema que estaré encantanda de responderte y acompañarte en este proceso.





Os debo aún el vídeo de los ejemplos de desayunos y almuerzos saludables, lo sé pero el tiempo se me ha escabullido entr...
03/09/2026

Os debo aún el vídeo de los ejemplos de desayunos y almuerzos saludables, lo sé pero el tiempo se me ha escabullido entre los dedos y aun no he podido prepararlo. Peeeeero mientras os dejo algo para que reflexionemos, aquí os dejo dos ejemplos de desayunos, el primero es un ejemplo de lo que desayunan mis hijos un día cualquiera, el otro es un ejemplo de lo que la inmensa mayoría define como desayuno "normal'.
Pues bien, para vosotros cual es más saludable?

Primero os quiero contar que nuestro ejemplo, a día de hoy después de todo lo estudiado sé que tiene que mejorar, y eso haremos cara a este principio de curso pero aún así considero que es una buena opción de combustible para la mañana escolar.

El otro en cambio, aunque puede parecer que son casi las mismas calorías, eso simplemente no dica NADA. Ese combustible en cambio no es para nada recomendable, no cubre las necesidades nutritivas de nuestros hijos , les dará energía de rápido consumo ,y sobretodo azúcar...muuuucha azúcar que para nada necesitan

Escoger un tipo de combustible u otro es crucial, sobretodo para tener un foco óptimo, conseguir estar enfocados y concentrado y sobretodo sobretodo en aquellas asignaturas que se les haga bola.

Y vosotros...que tipo de combustible das a tu hijo a la mañana?




27/08/2026

Primera tanda de tips para la vuelta al cole. Centrándonos en horario de sueño, iluminación, aromaterapia y flores de Bach. Espero que os sean de ayuda. Mañana vuelvo para contaros ideas saludables para desayunos y almuerzos



17/08/2026

Después de revisar todo lo que me habéis contado sobre la información que recibimos, los intereses del discurso oficial frente a la terapia natural etc etc . La conclusión más clara que he obtenido es que no mucha gente está dispuesta a asumir la responsabilidad personal que trae consigo ser soberanos de nosotros mismos.

Aquí intento explicaros mi manera de entender esto , espero leer vuestras opiniones.
Gracias por estar una vez más



31/07/2026

Afortunadamente han llegado bastantes personas nuevas aquí, y por ellos aprovecho a contaros un poquito sobre mi y sobre que os ofrezco.



Lo prometido es deuda, y si....no he sido capaz de quedarme con una de estas dos imágenes jajajaj así que os dejo ambas....
03/07/2026

Lo prometido es deuda, y si....no he sido capaz de quedarme con una de estas dos imágenes jajajaj así que os dejo ambas.
La terapia prenatal ,una gran desconocida , nos puede aportar tanto tanto en nuestras vidas que no os podéis imaginar.
A modo de resumen, durante el embarazo del que procedemos ( sí, has leído bien, el embarazo en el que tú estabas en la tripa de tu mamá) todo lo que acontece, y el modo que lo vivencia mamá nos afecta a nosotros, pudiendo crear limitaciones, anclajes ...moldea nuestra forma de ser en el mundo adulto y mucho más.
El tipo de parto, nuestra primera infancia...todo esto queda escrito en nosotros y ésta terapia nos ayuda a desbloquear dichos nudos o anclajes.

¿ Te cuesta tomar decisiones? Te reconoces en conductas repetitivas? Tropiezas siempre en las mismas piedras? Vives constantemente en un nivel de autoexigencia brutal??? Estás son solo algunas de las muestras de que esta terapia es para tí.

Si eres madre y tú peque ha llegado aquí tras un embarazo o parto difícil , traumático... Ésta terapia es para vosotros.

Si quieres saber algo más no dudes en preguntarme.

Agenda tu cita, te espero.





Cuando somos peques por la enuresis....de mayores la nocturia....el caso es que el p*s y la noche a muchas personas les ...
31/03/2026

Cuando somos peques por la enuresis....de mayores la nocturia....el caso es que el p*s y la noche a muchas personas les da lata pero buena durante gran parte de su vida.
Hay muchos factores a tener en cuenta como podéis ver y en cada caso se necesita observación y cuidado a la hora de creer saber que pasa y que no.

En cualquier caso la Reflexología Podal Integral vuelve a ser una gran aliada en este camino.
Os cuento un poco cómo:

La reflexología podal se utiliza como terapia complementaria para tratar la enuresis nocturna (mojar la cama) en niños, estimulando puntos reflejos en los pies relacionados con la vejiga, el sistema nervioso y el equilibrio hormonal. Ayuda a relajar el sistema nervioso, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, lo que puede contribuir a controlar la vejiga durante la noche.

Beneficios y Enfoque en la Enuresis:
Estimulación Específica: Se trabajan zonas como la glándula pineal, el plexo solar, la hipófisis y el área de la vejiga/riñones para relajar y equilibrar el organismo.
Reducción del Estrés: La terapia disminuye la ansiedad y el estrés, factores a menudo relacionados con la enuresis funcional o emocional.
Mejora del Sueño: Sesiones cortas (10-15 min) antes de dormir ayudan a relajar el cuerpo.
Efectividad: Aunque es una terapia alternativa, estudios de casos cualitativos sugieren una mejoría en la calidad de vida y el control de la enuresis.

Recomendaciones:
Profesional: Es aconsejable que la terapia sea realizada por un profesional formado.
Sesiones: Se suelen requerir varias sesiones (entre 6 y 15) para notar resultados.
Enfoque Integral: La reflexología funciona mejor cuando se combina con otras medidas, como la terapia motivacional.

La reflexología podal es una terapia segura sin efectos secundarios, útil para el equilibrio general.

*s



En aquel entonces no teníamos ni idea que estos dos caballeros escogerían el basket como casi diría modo de vida, pero.....
28/03/2026

En aquel entonces no teníamos ni idea que estos dos caballeros escogerían el basket como casi diría modo de vida, pero.... pasó jajajaj y ahora todo es baloncesto, hasta la música si ...así es. Y cada día agradezco mi profesión porque sí, es genial poder acompañarles también en este frente. Lo practicamos todo lo que nos gustaría? Pues no , no vamos a mentir pero si que cada vez que lo necesitan la Reflexología está aquí para ayudarles. Por eso hoy os cuento cómo la Reflexología ayuda en el deporte⬇️


La reflexología podal ayuda al deportista acelerando la recuperación muscular, previniendo lesiones y mejorando el rendimiento al equilibrar la energía corporal. Mediante la presión en puntos reflejos del pie, disminuye el dolor, reduce el estrés físico/mental y fortalece el sistema inmunológico.

Beneficios clave para el deportista:
Recuperación más rápida: Ayuda a aliviar dolores musculares, sobrecargas y la inflamación tras el ejercicio intenso.
Prevención de lesiones: Detecta y trata desequilibrios o bloqueos energéticos antes de que se conviertan en lesiones, mejorando la flexibilidad del pie.
Mejora del rendimiento: Aumenta la circulación sanguínea y la oxigenación, lo que permite al cuerpo entrenar y competir con mayor eficacia.
Equilibrio y coordinación: La estimulación nerviosa en los pies mejora la estabilidad y la propiocepción.
Reducción del estrés y mejora del sueño: Ayuda a relajar el sistema nervioso, lo que permite un descanso profundo y reduce la ansiedad antes de las competiciones.

Es una técnica complementaria ideal para incluir en la rutina de entrenamiento, permitiendo que el cuerpo se autogestione y recupere su equilibrio natural,





Y si pudieses disfrutar de una sesión en la comodidad de tu domicilio?? Ésta semana la terminamos con domicilios, hoy y ...
26/03/2026

Y si pudieses disfrutar de una sesión en la comodidad de tu domicilio?? Ésta semana la terminamos con domicilios, hoy y mañana os llevo la consulta a vuestra casa!! Si vives en la zona centro de Asturias ( alrededores de Lugones: Oviedo, Llanera,Siero...) por un pequeño incremento en la tarifa puedes disfrutar de los beneficios de la Reflexología, Flores de Bach, terapia prenatal en el confort de tu hogar.

Lo sabías? Te apetece? Escríbeme y agenda!



" Yo ,la verdad que tengo suerte, no tengo problemas en los pies"... Madre mía cuántas veces he escuchado esto y siempre...
25/03/2026

" Yo ,la verdad que tengo suerte, no tengo problemas en los pies"... Madre mía cuántas veces he escuchado esto y siempre pienso...cuanto se parecerán esos pies al pie de la foto??? Pues seguramente poco o nada.
Esa falsa ilusión de no tener problemas en los pies es lo más extendido del mundo, y quizás, solo quizás ,no sientas dolor fuerte o molestia grande en tus pies pero....y que me cuentas de tus caderas? Hay algo molesto en tu rodilla??? Las cervicales regulín verdad??
Mirad, somos una sociedad que hemos dejado que una prenda de vestir condiciones nuestro cuerpo hasta niveles de pura locura,nybesa prenda queridos son los zapatos. Pasaron de ser un elemento de protección a un elemento de moda, y por el camino se olvidó que lo que supuestamente protegían era un eje princiyde nuestro bienestar y salud.

Así que por favor, descalzaos mirad vuestros pies y contadme: cuánto se parecen a ese pie recién por estrenar??

Si os apetece vemos que no está como debiese, que puede provocar os y sobretodo sobretodo que podemos hacer para mejorarlo, eso sí, nada es mágico ni automático, vamos a comprometernos a trabajar ok??

Os leo😉



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Calle Juan Uría Riu N1
Lugones
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Martes 10:00 - 14:00
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