Tania - Alimentatusraices

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Tania - Alimentatusraices Dietista-Nutricionista Número Col: CAT001452
Técnico Superior en Dietética
Docente especializada en Nutrición y Salud

12/03/2026

Cuina, aprenentatge i bona companyia! 🍳✨ L’últim cap de setmana de gener vam gaudir d’un taller de cuina saludable per a joves a Montgat.
Ha estat un plaer col·laborar amb l’associació Aspamoti; una experiència d’allò més enriquidora on vam aprendre i disfrutar plegats. Gràcies a tots els que ho veu fer possible! 🙌🥗

12/02/2026

Taller de cuina per a joves!!
Si penses que la cuina saludable és només amanida, mira aquest vídeo fins al final.
✅El menú:
• Pollastre + Bròquil + Salsa de cacauet: Una recepta TOP per portar al tupper o sopar ràpid.
• Brownie a la tassa: Per quan et piqui el cuc del dolç però vulguis cuidar-te.
Apunta’t cada mes als tallers de cuina de l’espai jove de Montgat.

30/12/2025

SOPA DE MISO rápida

24/12/2025

Alimenta les teves arrels, per cultivar els teus desitjos. 🎄❤️

“La alimentación es un derecho fundamental. Todo ser humano deberia de tener acceso a alimentos nutritivos, suficientes...
16/10/2024

“La alimentación es un derecho fundamental. Todo ser humano deberia de tener acceso a alimentos nutritivos, suficientes, asequibles e inocuos.
En nuestros campos, en nuestros mercados y en nuestra mesa.”
FAO

🔸¿Te das cuenta de que comes muy rápido?🔸¿Sabes que cuanto más rápido comas, más cantidad de comida puedes llegar a inge...
08/10/2024

🔸¿Te das cuenta de que comes muy rápido?
🔸¿Sabes que cuanto más rápido comas, más cantidad de comida puedes llegar a ingerir?
🔸¿Te pasa cuando llegas nervioso/a a casa?
🔸¿Sabes que la digestión empieza en la boca? con lo cual MASTICAR es una parte muy importante para que las digestiones sean correctas, ademas de ayudar a no tener tantos gases, ni distensión abdominal.

Intenta reducir la velocidad, aplicando poco a poco, estas estrategias.
Y tu, ¿has aplicado alguna estrategia alguna vez? Si quieres, puedes comentar por si puede ayudar a más personas ❤️

Dirección

Montgat

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 15:00

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