Yoge_ando

18/10/2026

11/10/2026

Más allá del movimiento 🌿

Si lo que buscas es únicamente entrenar tu cuerpo, puedes ir al gimnasio. 💪🏽

El Y O G A es mucho más que estar en forma.
Es un vehículo hacia la conexión entre cuerpo y consciencia. Una invitación a habitar el presente, a escuchar, respirar y sentir.

No se trata de llegar más lejos en una postura, sino de estar más presente en ella.🧘🏽

El cuerpo es el camino, no el destino.

Menos hacer. Más sentir. Más SER. ✨

25/09/2026

Cuando la mente descansa en el corazón ❤️

En El bosque de Silvia | Sala de Yoga y Meditación en Cantabria 🌿 abrimos nuevo taller.
Exploramos cómo cuando la mente descansa en el corazón ❤️ , ordena nuestra vida.

A través de
🧘meditación y ☯️Qigong conectamos con la ✨energía vital para comprender procesos, mejorar la salud y dar forma a nuestro proyecto de vida.
Desde la mirada taoísta, utilizaremos metáforas que ayuden a comprender y ordenar experiencias.

Y además jugamos realizando experimentos prácticos y favorecer una experiencia más fluida y coherente de nuestra energía.

💫6 encuentros para conectar con el Qi y dejar que la vida fluya 💫
Haola ✨☯️

25/09/2026

Cuando la mente descansa en el corazón ❤️

En este taller , exploramos cómo cuando la mente descansa en el corazón , ordena nuestra vida.

A través de
🧘meditación y ☯️Qigong conectamos con la ✨energía vital para comprender procesos, mejorar la salud y dar forma a nuestro proyecto de vida.
Desde la mirada taoísta, utilizaremos metáforas que ayuden a comprender y ordenar experiencias.

Y además jugamos realizando experimentos prácticos y favorecer una experiencia más fluida y coherente de nuestra energía.

💫6 encuentros para conectar con el Qi y dejar que la vida fluya 💫
Haola ✨☯️

04/09/2026

SEPTIEMBRE · SEGUIMOS PRACTICANDO 🪷

Este verano la práctica ha estado en muchos lugares:

En caminar, surfear, coger la bici, disfrutar de la naturaleza, movernos y también parar y respirar.

Ahora llevamos todo eso a la esterilla:
Hatha-Vinyasa, Yin yoga, Meditación, Qi gong, .....

A movernos con atención plena, respirar, observar y seguir escuchando el cuerpo.

La práctica continúa.
Solo cambiamos el lugar 🧘🏽‍♀️.

Retomamos las clases semanales.
Escríbenos DM para más info.

20/08/2026

VACACIONES CONSCIENTES 🌿
2a Práctica recomendada ✨🙏🏻

DEPORTE CON ATENCIÓN PLENA 🌊

Surfear, montar en bici, jugar al pádel, nadar…

Elige el deporte que más te guste, pero hoy prueba algo diferente:

Pon toda tu atención en lo que estás haciendo.

Siente cada movimiento.
Tu respiración. Tu cuerpo. Tu entorno.

Sin pensar en lo siguiente.

Practica con plena consciencia y observa👀 qué pasa….♥️

13/08/2026

VACACIONES CONSCIENTES 🧘🏽‍♀️

En vacaciones quizá descansamos de las clases, de la esterilla y de nuestras rutinas… pero no de estar presentes.

Por eso, este agosto te proponemos 3 pequeñas prácticas de vacaciones conscientes para seguir cultivando presencia y consciencia también fuera de la esterilla.

1/3 · CAMINA SIN DISTRACCIONES

Tu práctica de hoy:
Camina 30 minutos sin teléfono.

Por la playa, el bosque o cualquier lugar rodeado de naturaleza.

Solo camina.
Observa. Escucha. Respira.

No necesitas hacer yoga para practicar yoga.

📷alma 🥀

23/07/2026

Hay lugares a los que siempre apetece volver.

Y KOA KOA ESCUELA DE SURF SOMO es, sin duda, uno de nuestros favoritos.

Un lugar donde regalarte un rato para ti, rodeado de naturaleza y buena compañía.

🧘‍♀️ Clase grupal semanal
📅 Sábados · 19:30 h

Además, el espacio también está disponible para clases privadas y grupos reducidos.

Tanto si quieres empezar como si buscas retomar tu práctica, estaremos encantados de acompañarte.
Escríbenos DM para más info

25/06/2026

🧘🏼‍♂️Mucho más que un brunch. 🥗✨
Yoga, cocina healthy elaborada con mimo y un entorno increíble.

🗓️18 de julio 10:00h en Galizano.

&
Te vienes ?
Plazas limitadas, escríbenos y reserva tu plaza ✍️.