ANA LIA HDEZ

27/10/2024

Watch, follow, and discover more trending content.

29/09/2024

Cuenta nueva🤞.

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

01/08/2022

🎉SORTEO POR LLEGAR A 2000 SEGUIDORES🎉

Hola a tod@s👋🏼!!
Espero que estén muy bien😍!!!

Primero agradecer de nuevo, a las personas que están aquí a menudo, viendo mis Stories, interactuando con mis cuestionarios y preguntas y con los likes.

Bienvenido a tod@s los nuev@s😘! Espero que se queden por mucho tiempo como han hecho aquellas personas que me han buscado en mi otra cuenta grande bloqueada.

Mi intención es aportar cosas positivas y ofrecerles mis servicios, tanto de Striper Profesional como de entrenadora personal y nutrición, además de otras cositas que pronto sabrán para la gente de Tenerife.

Sin más, les deseo 🤞 y cuánto más crezca la cuenta más cosas puedo ofrecer. De momento 2 cositas sorteo, uno para chicas y otro para chicos👏🏼.

LES DESEO FELIZ DÍA ♥️!

17/07/2022

Hola a tod@s👋🏼! Espero que estén muy bien😍!!

La biblioteca es un elemento esencial de
cualquier estrategia a largo plazo para alfabetizar,
educar, informar y contribuir al desarrollo
económico, social y cultural.

Estamos de acuerdo, no?

Pero desde que era una niña vi fotos de chicas sexy en bibliotecas o películas y me llamaba mucho la atención.

Hace unos años tuve la oportunidad de ponerla en práctica en una pequeña biblioteca de un hotel donde realicé unas sesión para un calendario sexy inspirado en los meses del año.

Después de una encuesta a todos los compradores, casualmente la foto de más éxito fue la de la biblioteca.

En esta enorme torre de libros, pero a la vez pequeña, nos adaptamos al espacio. Éstas son algunas sencillitas de las que realizamos allí 😍.



Casualmente

04/07/2022

TE SIENTES APÁTIC@ o DESMOTIVAD@?

Hola 👋🏼 a tod@s !! Espero que estén muy bien😍!!!

La es un estado que prácticamente todos hemos experimentado en alguna ocasión. Cuando estamos desmotivados es como si las fuerzas nos abandonasen y muchas de las actividades que antes nos animaban pierden su atractivo. A menudo esta sensación llega acompañada de apatía y tristeza, perdemos el fuelle que nos mantenía en movimiento.

La es el motor impulsor que nos permite emprender las acciones necesarias. Por ejemplo yo me motivo a comer bien y hacer ejercicio porque me gusta lo que veo en el espejo y me siento físicamente fuerte.

En cambio la desmotivación, al contrario, es la falta de esas razones para guiar nuestro comportamiento, es la pérdida del entusiasmo, la disposición y la energía para llevar a cabo determinadas actividades.

✏️ Te doy 5 tips resumidos:

🔸Haz un parón: apaga y enciende. Aprende a desconectar y aclarar tus ideas💡.

👆🏼Recuerda por qué empezaste: esos motivos que te impulsaron a empezar.

🫣Céntrate en lo positivo: en los malos tiempos céntrate en tus triunfos.

🔹No te compares con los demás: esto sólo llevará a frustrarte. Siéntete orgullos@ de ti mism@.

♥️Ponte nuevos retos: cuanto más disparatado sea el reto más te ayudará a olvidarte de lo que te tiene aburrid@. Ponte retos a tu alcance.