18/08/2026
Quien me conoce sabe que me gusta cuidarme y cuidar a mi familia, pero cuidarse no es solo comer sano 🥑🍉🍒 y hacer deporte 🏔️☀️🏃♀️, sino también elegir bien los momentos de las comidas respetando nuestros ritmos circadianos.
De nada sirve comer muy sano si cenamos a las 22:00. Es importante intentar cenar pronto para respetar nuestro reloj biológico, darle a nuestro cuerpo el tiempo adecuado para hacer una correcta digestión y dejar que DESCANSE. Un periodo fundamental para que nuestro cuerpo pueda regenerarse de una forma EFICIENTE.
Por eso, hemos optado por darle a nuestra casa 🏡 un ambiente acogedor y evitar, en la medida de lo posible, la luz de las clásicas bombillas que pueden alterar nuestra producción natural de melatonina y dificultar un descanso optimo.
para ello hemos confiando en una marca Española 🇪🇦que nos proporciona total garantía por la calidad de sus productos y sus CERTIFICADOS DE CALIDAD EN LABORATORIO pureMind | Bienestar Consciente 💪🥰😎 .
Además a partir de ahora, me veréis pasar consulta con esas gafas amarillas 🤪, ideal para personas que trabajamos con ordenadores y queremos darle una mejor calidad a nuestros 👀 ojos.
Y, por último, darle la importancia que merece a nuestros cosméticos,
Productos libres de toxicos y posibles disruptores endocrinos.Por eso hemos optamos por hacerlos nosotros mismos.
RECUERDA: CUIDARSE ES MULTIFACTORIAL y la toma de pequeñas decisiones correctas te lleva al EXITO.
de Nutrición gp
circadianos
