Mikä on verkkosivusto?

crps_elamaa

Etusivu
Suomi
Helsinki
crps_elamaa

Verkkosivusto

Kohteen crps_elamaa, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Helsinki yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset.

🎗️ CRPS | Elämää kivun kanssa
🌸 CRPS-kokemuksia ja vertaistukea
📣 Tietoisuutta monimuotoisesta kivusta
💪 Elämää ja toivoa vaikeuksista huolimatta
🙋‍♀️ Tiliä moderoi CRPS-potilas ja -aktivisti Karla (she/her)

05/11/2026

CRPS I ja II eivät ole kivun vaikeusasteita

CRPS:ää on kahta tyyppiä: CRPS I ja CRPS II. Niiden ero liittyy hermovaurioon. Tyypissä II on todettu ääreishermovaurio. Tyypissä I tällaista vauriota ei ole todettu. Molemmat voivat rajoittaa arkea voimakkaasti.

Diagnoosin numerosta ei voi päätellä, pystyykö ihminen kävelemään kauppaan, pukemaan takin päälle, nukkumaan yönsä tai käymään töissä. Se selviää kysymällä, miten arki sujuu.

Mulle on tärkeää, että diagnoosin jälkeen kysytään myös, mitä sairaus muuttaa sun arjessa ja millaista apua tarvitset.

🧡 Tallenna postaus ja jaa se, jos olet törmännyt käsitykseen, että CRPS I olisi automaattisesti lievempi.

Lähteet: Harden ym. (2022), CRPS:n diagnostiikka- ja hoitosuositus. Goebel ym. (2021), IASP:n Valencia-konsensus.

05/11/2026

Puhun tänään noin 300:lle kotihoidon ja palveluasumisen ammattilaiselle -tapahtumassa.

Puheenvuoroni alkaa klo 13.30 ja sen otsikko on:

”Kuka päättää – ja kenen elämästä? Yksilöllisyys, osallisuus ja oikeudenmukaiset palvelut”

Puhun siitä, kuka saa päättää arjen pienistä ja suurista asioista silloin, kun ihminen tarvitsee toisen apua. Yhdenvertaisuus ei tarkoita samanlaista kohtelua kaikille, vaan yksilöllisiä palveluja ja sellaista tukea, joka mahdollistaa oman näköisen elämän.

Palveluissa tehdyt ratkaisut eivät jää suunnitelmiin tai järjestelmiin. Ne näkyvät ihmisen kodissa, kehossa, turvallisuudessa ja mahdollisuudessa vaikuttaa omaan elämäänsä.

👉 Miten sinun mielestäsi asiakkaan omaa tahtoa ja osallisuutta voidaan vahvistaa kotihoidossa ja palveluasumisessa?

Kiitos kutsusta Professio Group

👗Mekko Omono's Fashion
💍Korut Stylemaniac Jewels | Handmade Jewelry

yhdenvertaisuus

04/11/2026

🧡 CRPS-tietoisuuskuukausi 4/30
CRPS voi ilmentyä kuumana tai kylmänä raajana

CRPS:ään voi liittyä ihon lämpötilan, värin ja hikoilun muutoksia. Raaja voi olla esimerkiksi lämmin ja punoittava tai kylmä ja sinertävä.

Oirekuva ei kuitenkaan ole kaikilla samanlainen, eikä sairaus etene kaikilla samoissa vaiheissa. Pelkkä ihon väri ei kerro, kuinka kovaa ihmiseen sattuu tai kuinka paljon hän pystyy tekemään.

Tämä on yksi syy siihen, miksi CRPS:ää sairastavien vertaileminen keskenään johtaa helposti harhaan. Yhden turvotus näkyy heti. Toisen toimintakyvyn rajoitus ei näy ulospäin lainkaan.

Myöskään näkyvien muutosten vähenemisestä ei voi yksin päätellä, että kipu olisi helpottanut tai toimintakyky palautunut.

Meidän ei tarvitse näyttää samalta, jotta sairaus olisi todellinen. Tarvitsemme yksilöllisen arvion ja apua juuri siihen tilanteeseen, jossa elämme.

🧡 Jaa tämä ja auta lisäämään ymmärrystä CRPS:n erilaisista oirekuvista. Millaisia lämpötilan tai värin muutoksia sä olet huomannut?

Lähde: Harden ym. 2022. Complex Regional Pain Syndrome: Practical Diagnostic and Treatment Guidelines, 5th Edition.

03/11/2026

🧡 CRPS-tietoisuuskuukausi 3/30
Kun kevyt kosketus sattuu

T-paidan hiha. Peiton paino. Toisen ihmisen käsi. Tuulenvire.

Asiat, jotka tavallisesti tuntuvat neutraaleilta tai miellyttäviltä, voivat CRPS:ssä aiheuttaa kipua. Tätä kutsutaan allodyniaksi.

Tuntoaistia koskevissa CRPS-tutkimuksissa on havaittu sekä lisääntynyttä kipuherkkyyttä että joidenkin tuntoaistimusten heikentymistä. ⚠️ Samassa kehossa voi siis olla sekä puutumista että poikkeavaa tuntoherkkyyttä. Ne eivät kumoa toisiaan.

Ulkopuolelta on helppo ajatella, ettei noin kevyt kosketus voi sattua. M***a toisen kipua ei voi arvioida sen perusteella, miltä sama kosketus itsestä tuntuu.

Jos läheisesi väistää halausta tai pyytää, ettet koske tiettyyn kohtaan, kuuntele häntä. Läheisyyttä voi osoittaa myös tavoilla, jotka tuntuvat turvallisilta.

🧡 Kysy ennen koskettamista. Jaa tämä muistutukseksi siitä, että hyvä tarkoitus tarvitsee rinnalleen toisen kuuntelemista.

Lähteet: Pain mechanisms in complex regional pain syndrome: a systematic review and meta-analysis of quantitative sensory testing outcomes (2023); IASP:n käsitteistö.

03/11/2026

Kompleksinen kaksikko ry:n CRPS-tietoisuuskampanja jatkuu!

👉 Haluatko mukaan? Lue ohjeet kaksikon FB-seinällä olevasta kiinnitetystä julkaisusta

02/11/2026

🧡 CRPS-tietoisuuskuukausi 2/30
Normaali tutkimustulos ei sulje pois CRPS:ää

”M***a kuvantamistutkimuksissa ei näkynyt mitään oireita selittävää.”

CRPS:n diagnosointiin ei ole yhtä verikoetta tai kuvantamistutkimusta, joka yksin vahvistaisi tai sulkisi pois sairauden. Diagnoosi perustuu oireisiin, vastaanotolla todettaviin löydöksiin ja muiden, oireet paremmin selittävien sairauksien arviointiin.

Tunnistamisessa käytetään Budapest-kriteerejä. Niissä tarkastellaan kivun lisäksi tuntoaistia, ihon lämpötilaa ja väriä, turvotusta ja hikoilua sekä liikkumista ja kudosmuutoksia.

Siksi potilaan kuunteleminen ja huolellinen tutkiminen ovat niin tärkeitä. Normaali röntgenkuva ei tee kivusta epätodellista. Toisaalta kaikkea kipua ei pidä nimetä CRPS:ksi ilman asianmukaista arviota.

Potilaana tarvitsen tietoa siitä, mitä tutkitaan, mitä tutkimustuloksista voidaan päätellä ja miten hoito jatkuu. Jos yksi tutkimus ei selitä oireita, selvittämisen ja avun tarpeen arvioinnin täytyy jatkua.

🧡 Tallenna tämä ja jaa ihmiselle, jonka mielestä todellinen sairaus näkyy aina vain laboratoriokokeessa tai kuvassa.

Lähteet:
Harden ym. 2010: Budapest-kriteerien validointitutkimus.
Goebel ym. 2019: Eurooppalaiset CRPS:n diagnostiikan ja hoidon standardit.

02/11/2026

Osallistu CRPS-tietoisuuskampanjaan! Ohjeet alla 👇

01/11/2026

Marraskuu on CRPS-tietoisuuskuukausi. Haluan käyttää sen siihen, että yhä useampi ymmärtäisi, mitä näiden neljän kirjaimen takana on.

CRPS eli monimuotoinen paikallinen kipuoireyhtymä alkaa tavallisesti raajasta esimerkiksi vamman tai leikkauksen jälkeen. Jatkuvan kivun lisäksi siihen voi liittyä tuntohäiriöitä, turvotusta, lämpötila- ja värimuutoksia sekä liikkumisen vaikeuksia.

Mun elämässä sairaus on muuttanut arkea, työtä ja sitä, miten käytän voimavarojani. Samalla olen huomannut, kuinka vähän CRPS:stä tiedetään myös siellä, missä sitä pitäisi osata hoitaa.

Tämän kuukauden aikana puhun oireiden lisäksi kohtaamisesta, avusta ja oikeudesta päästä mukaan elämään. Kaikesta siitä, mitä diagnoosin taakse helposti jää.

🧡 Jaa tämä postaus ja auta tekemään CRPS tutummaksi. Mitä itse toivoisit ihmisten ymmärtävän siitä?

Lähde: Harden ym. 2022. Complex Regional Pain Syndrome: Practical Diagnostic and Treatment Guidelines, 5th Edition.

29/10/2026

✨ Tänään on tasan viisi vuotta työtapaturmasta, jonka seurauksena vammauduin ja sairastuin CRPS:ään.

29.10.2021 en tiennyt, miten paljon yksi kaatuminen muuttaisi mun ja läheisteni elämää. Nyt elän vaikean, jatkuvan kivun kanssa ja olen työkyvyttömyyseläkkeellä. Sairaus vaikuttaa kaikkeen: liikkumiseen, nukkumiseen, ääneen ja siihen, mihin voimani riittävät.

Olen joutunut luopumaan työstä, suunnitelmista ja spontaaniudesta. Suru tulee välillä vastaan ihan tavallisessa hetkessä, kun haluaisin tehdä jotain, mihin en enää pysty.

Samaan aikaan olen joutunut taistelemaan hoidosta ja avusta. Myös vakuutuskiista jatkuu: vielä viiden vuoden jälkeen perustelen tapaturman ja sairauteni välistä yhteyttä. Se vie voimia, joita tarvitsisin arkeen.

Näihin vuosiin mahtuu myös kiitollisuutta. Perhe, vertaistuki, avustajat, Kide ja apuvälineet mahdollistavat paljon. Musiikki on edelleen osa elämääni, ja saan jatkaa kuoron johtamista myös pyörätuolista käsin.

Olen perustanut yhdistyksen, vienyt kipupotilaiden asiaa eduskuntaan ja kertonut elämästäni julkisesti somessa ja eri medioissa. Haluan, että kipupotilaita kuullaan ja saamme tarvitsemamme avun.

Näkyvien hetkien ympärillä on kuitenkin paljon lepoa, muiden apua ja kipua, jota ulospäin ei näe.

Olisin halunnut elää nämä viisi vuotta ilman tätä sairautta. Olen silti ylpeä siitä, mitä olen näissä olosuhteissa tehnyt, ja kiitollinen siitä, etten ole joutunut kulkemaan tätä matkaa yksin. 🧡

Jaa tämä postaus ja auta tekemään näkyväksi elämää CRPS:n kanssa.

23/10/2026

✨CRPS:n oireet voivat jatkua, vaikka diagnoosikriteerit eivät enää täyty.

Belgialaisessa seurantatutkimuksessa seurattiin 113:a varhaista CRPS:ää sairastavaa potilasta noin vuoden kohdalle oireiden alkamisesta. Tutkimukseen tullessa oireita oli ollut alle kuusi kuukautta. Kyse oli havainnoivasta tutkimuksesta: siinä selvitettiin sairauden kulkua ja ennusteeseen liittyviä tekijöitä, ei testattu tietyn hoidon tehoa.

Vointi koheni keskimäärin, m***a monille jäi kipua ja toimintarajoitteita. Vuoden kohdalla noin 35 % täytti edelleen CRPS:n Budapestin diagnoosikriteerit. Motorisia oireita, kuten heikkoutta tai liikerajoituksia, ilmoitti noin 85 %.

👉 Tämä ei tarkoita, että muut olisivat parantuneet. Diagnoosikriteerien täyttymisen loppuminen ei ole sama asia kuin oireettomuus tai toimintakyvyn palautuminen.

Tutkimuksessa myöhempään vointiin olivat yhteydessä muun muassa lähtötilanteen toimintakyky, allodynia eli tavallisesti kivuttoman ärsykkeen aiheuttama kipu, psykososiaalinen kuormitus ja sosiaalinen tuki. Eri tekijät ennustivat eri lopputuloksia.

Psykososiaalisten tekijöiden yhteys ennusteeseen ei kuitenkaan osoita, että sairaus johtuisi potilaan ajatuksista. Kipu ja toimintakyvyn menetys voivat itsessään aiheuttaa pelkoa, ahdistusta ja epävarmuutta. Tämä tutkimus ei ratkaise vaikutusten suuntaa.

🧡 Mulle tutkimuksen tärkein viesti on tämä: potilaan toipumista pitää arvioida myös arjessa. Pystyykö hän nukkumaan, liikkumaan ja huolehtimaan itsestään? Saako hän tarvitsemansa hoidon ja tuen?

Kokonaisvaltaisen hoidon pitää tarkoittaa sekä fyysisten oireiden hoitamista että psyykkisen kuormituksen ja arjen avuntarpeen huomioimista.

Tutkimus koski varhaista CRPS:ää. Sen perusteella ei voi ennustaa yksittäisen, vuosia sairastaneen potilaan tulevaisuutta.

💬 Onko sun toimintakykysi rajoitteita huomioitu, jos näkyvät oireet ovat vähentyneet?

Lähde: Louis ym., PAIN, 2026. Verkkojulkaisu 8.10.2025. PMID: 41065599.

Osoite

Helsinki

Verkkosivusto

https://linktr.ee/crps_elamaa, https://areena.yle.fi/1-72491130, https://www.suomenkipu.fi/ajankohtaista/vuoden-auttajak

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun crps_elamaa julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.