19/08/2026
Miksi on niin vaikeaa ottaa vastaan hyviä asioita tai antaa itsestä maailmalle?
Kun aloin tutkia kehoani kudosten ja nesteiden tietoisuuden näkökulmasta, huomasin asioita, joita en ollut tullut ajatelleeksi. Yksi niistä oli se, että solutasolla kehoni tasapaino antamisen ja vastaanottamisen välillä oli järkkynyt. Oli kuin jokin minussa olisi kalkkeutunut: koin, ettei minulla ole mitään annettavaa, enkä toisaalta kokenut ansaitsevani ottaa mitään vastaan. Tämä ei ollut vain ajatus, vaan syvä, kehollinen kokemus.
Kun tämä tuli näkyväksi, kehoni pehmeni. Resilienssini vahvistui ja saatoin alkaa ottaa hyviä asioita vastaan ja tulla ravituksi syvällä soluissani asti. Kun tulin ravitummaksi, minussa alkoi luonnostaan virrata halu jakaa asioita, joista voisi olla hyötyä muille ja tälle maailmalle. En joutunut enää pusertamaan itseäni antamaan tyhjästä. Riitti, että vahvistin olemukseni huokoisuutta.
Huokoisuus on sisäinen liikemalli, jossa neste kulkee solukalvon läpi edestakaisin: solun sisältä ulos ja ulkopuolelta sisälle. Solu liikuttaa nestettä tiivistymisen ja laajentumisen avulla. Liike ja nesteen määrä ovat tasapainossa. Tämä liike vahvistaa ihmisen sisäisten kudoksien hyytelömäistä joustavuutta ja pehmeyttä. Kun huokoisuus vahvistuu, kudokset eivät ole enää yhtä kovia, läpäisemättömiä tai jännittyneitä, vaan niihin tulee lisää tilaa hengittää.
Tällä ei ole merkitystä ainoastaan kehon tasolla. Huokoisuus voi vaikuttaa myös siihen, miten koemme itsemme ja maailman. Kun solutasolla on liike, joka päästää sisään ja ulos, antamisen ja vastaanottamisen välillä ei ole enää lukkiutunutta painetta. On mahdollista antaa silloin, kun on sisäisesti oikeasti ravittu, ja on mahdollista ottaa vastaan ilman, että se tuntuu uhkaavalta tai väärältä. Suhdetarpeemme voivat täyttyä ja oma toteutumisemme suhteessa maailmaan ilmentyä. Voi syntyä kokemus, että elämä saa liikkua läpi, eikä kaikki energia kulu pelkkään suojautumiseen.
Psykologisen hyvinvoinnin tasolla tämä voi näkyä hyvin arkisissa hetkissä. Saatat huomata, että silloin kun koet, ettei sinulla ole mitään annettavaa, taustalla ei ole pelkästään heikko hermosto tai väärä ajattelutapa, vaan myös kehon kudosten kokemus siitä, etteivät ne ole tulleet riittävästi ravituiksi. Huokoisuuden vahvistuessa saatat alkaa tunnistamaan aiemmin, milloin sinun tarvitsee ottaa vastaan esimerkiksi lepoa, tukea ja rajoja, jotta antaminen voisi taas olla mahdollista.
Elämän lähteellä -ryhmäterapiassa harjoittelemme tätä joustavaa tiivistymisen ja laajentumisen liikettä, jotta kalkkeutuneet rajoitteet voivat siirtyä ravituksi tulemisen ja itsestä antamisen tieltä.
Jos tunnistat itsessäsi nääntymistä, tunnetta siitä, ettei sinulla ole mitään annettavaa tai ettei sinulla ole lupaa ottaa vastaan, tämä työskentely voi avata lempeän reitin takaisin ravituksi tulemiseen ja elinvoimaan.
Jos haluat jutella lisää siitä, onko tämä sinua varten, lisätiedot ja ohjeet 30 minuutin keskustelun varaamiseen löydät täältä: https://aquarian-avatar.mykajabi.com/elaman-lahteella
Rakkaudella,
Raisa Uljas
