Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 13:00 - 19:00 Keskiviikko 10:00 - 17:00 Torstai 13:00 - 17:00

Nautintona Keho

Etusivu
Suomi
Tampere
Nautintona Keho

Kehohäpeästä kohti nautintoa✨🦋

🌿Seksuaalineuvonta & kehollisuusvalmennus
🌿koulutettu seksologi ja kohtaamisen ammattilainen

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

02/11/2026

Yhteiskunta on loistavasti myynyt meille ihanteen tasaisesta suorituskyvystä ja tehokkuudesta.

Mäkin oon potenut ties kuinka monena syksynä riittämättömyyttä omasta väsymyksestäni ja jaksamattomuudestani m***a puskenut silti hampaat irvessä eteenpäin.

Breaking news; sun ei kuulu jaksaa marraskuussa samalla lailla kuin kesäkuussa.

Me ollaan ihmisinä niin vieraannuttu luonnosta, että ajatellaan tarvitsevamme vain enemmän itsekuria, tehokkaamman kirkasvalolampun ja vähän enemmän kofeiinia, jotta jaksetaan.

Sun ei kuulu jaksaa marraskuussa samalla tavalla kuin heinäkuussa.

Sä et ole jotenkin irrallinen osa luonnosta.
Me ollaan, erityisesti naisina, syklisiä. Meidän hormonikierto vaihtelee neljän vuodenajan lailla.

Sun ei kuulu jaksaa marraskuussa samalla tavalla kuin elokuussa.

Sä et ole kone.

Sä saat olla väsynyt, kuormittunut ja mieli maassa marraskuussa.

Sä saat hellittää, sallia itsellesi hidastamista, lepoa ja pehmeyttä.

Sä saat kuulla ja vastata sun kehon viesteihin jo ennen kuin sun keho huutaa sua pysähtymään.

Mä olen todistanut liian monen naisen uupuvan, itseni mukaan lukien, kun me yritämme puskea itseämme pysymään

tappavan
tasaisessa
tahdissa

Rakas,
Sä olet osa luontoa ja marraskuu saa tuntua ja näkyä sun elämässä.

Tervetuloa vahvistamaan kehotietoisuutta, ymrrärrystä ja itsemyötätuntoa omassa kehossasi rakentaen samalla nautinnollisempaa suhdetta itseesi ✨🌙🦋

29/10/2026

’Kehohäpeästä kohti nautinnollisempaa kehosuhdetta’ -webinaaritallenne on nyt katsottavissa, linkki biossa 🧚🏼

Pari nostoa palautteista:

”Herkästi, kun ammattilaiset puhuvat kehosuhteesta, alleviivautuvat kehosuhteen haasteet ja varjopuolet – kaikki se, mikä voi olla “pielessä”. Harvemmin tarjotaan
konkreettisia keinoja, kuinka päästä asiassa eteenpäin tai ei ehkä onnistuta luomaan toiveikasta ilmapiiriä muutoksesta ja eheytymisestä.

Tämä webinaari ei mielestäni toistanut tuota kaavaa
lainkaan ja se on äärettömän arvokasta! Webinaari oli taiten koottu ja esitetty – ja mikä tärkeintä, se myös loi uskoa muutoksen mahdollisuuteen.”

”Oli tärkeä webinaari. Koskettaa jokaista ja ystävien ja kaikkien naisten etenkin pitäisi tämä kuunnella sekä miesten ja muun sukupuoli senkin, joiden
kehohäpeä on aivan yhtä olemassa sekä antaa heillekin ymmärrystä yleensä naisten kokemaa häpeää kohtaan.”

🦋Tarjoilusuositus webinaariin katseluun:

ota ystävä ja herkut kainaloon, sytyttäkää kynttilöitä ja kaivautukaa sohvalle viltin alle yhdessä katsomaan ja keskustelemaan👭🍿🍫💓

20/10/2026

Häpeä saa meidät

🐚peittelemään
🐚pienentämään
🐚vetäytymään yhteydestä itseemme ja muihin

Saatamme jopa hävetä häpeää, mikä vaikeuttaa sen tunnistamista, kohtaamista ja purkamista.

Eetu (nimi muutettu) hakeutui vastaanotolleni, koska huomasi muiden kommenttien kehostaan vaikuttavan itseilmaisuunsa, vaikuttaen hänen tapaansa pukeutua ja hakeutua muiden seuraan. Hän totesi tavoitteekseen, ettei häpeä enää määrittele häntä.

Kysyin, mitä hän kaipaa tilalle?

”Rentoutta, vapautta olla oma itseni muiden mielipiteistä välittämättä. Iloa ja myötätuntoa omassa kehossa.”

Jo yhden yksilötapaamisen jälkeen Eetu koki murtaneensa häpeän rajoittavan vaikutuksen elämässään ja voivansa nyt pukeutua miettimättä, mitä muut ajattelevat.

Nyt sulla on ainutlaatuinen tilaisuus samaan
MAKSUTTOMALLA luennolla
’Kehohäpeästä kohti nautinnollisempaa kehosuhdetta’

🦋Luento auttaa ymmärtämään, mistä kehohäpeä syntyy, miten se ilmenee ja vaikuttaa sekä kuinka kehohäpeää voi oppia tunnistamaan ja purkamaan.

🦋Luennolla saat konkreettisia itsereflektiivisiä työkaluja häpeän kohtaamiseen sekä sallivamman, myötätuntoisemman kehosuhteen rakentamiseen.

📅 Aika: ti 27.10. klo 18-19.30
📍 Paikka: Zoom-sovellus
🍁 Luento tallennetaan
🔗 Lisätietoja ja liittymislinkki biossa

19/10/2026

Mä autan naisia kontrollista, häpeästä ja riittämättömyyden tunteesta
🌀yhteyteen, turvaan ja nautintoon omassa kehossa✨🦋

Varaa aika maksuttomalle tutustumiskäynnille etävastaanotolle yksityisviestitse tai kommentoi YHTEYS niin jutellaan lisää🩷

•
•
•
•

15/10/2026

Mä näin pitkään kehossani pelkkiä kehityskohtia. Ajattelin, että “sitten, kun olen lihaksikkaampi, olen tyytyväinen.”, “Sitten kun mulla on suoremmat hampaat, olen kaunis.”

Sain lapsena ja nuorena paljon kommentteja kehoni koosta. Koin, etten olisi riittävä tai hyväksytty tällaisenaan, vaan mun tulisi “todistaa” muille, että kehoni voi olla erilainen ja sitten muut arvostaisivat mua.

Niinpä kehostani tuli kehitysprojekti kohti hyväksyntää.

Moni nainen kantaa sisäistettyä häpeää kehostaan; tunnetta siitä, että oma keho on jollain tapaa vääränlainen tai riittämätön sellaisenaan. Kehohäpeä ilmenee esimerkiksi negatiivisina ajatuksina omasta kehosta, oman ulkonäön tai kehon arvosteluna sekä vertailuna joko muihin tai omaan “ihanneminään”.

🦋Miltä tuntuisi olla kehossasi ilman tarvetta muuttaa mitään? ✨

Sun ei tarvitse tietää sitä vielä. Riittää, että oot utelias pysähtymään aiheen äärelle tunnustelemaan ja kuulemaan lisää.

🧡Lempeästi tervetuloa maksuttomalle luennolle Kehohäpeästä kohti nautinnollisempaa kehosuhdetta, jossa vahvistamme ymmärryksen kautta myötätuntoa ja nautinnollisempaa suhdetta omaa kehoa kohtaan.

✨Luento auttaa ymmärtämään, mistä kehohäpeä syntyy, miten se ilmenee ja vaikuttaa sekä kuinka kehohäpeää voi oppia tunnistamaan ja purkamaan.

✨Luennolla saat konkreettisia itsereflektiivisiä työkaluja häpeän kohtaamiseen sekä sallivamman, myötätuntoisemman kehosuhteen rakentamiseen.

Puhujana Kiia Arsiola, seksologi, fysioterapeutti ja joogaopettaja

📅 Aika: ti 27.10. klo 18-19.30
📍 Paikka: Zoom-sovellus
🍁 Luento tallennetaan
🔗 Lisätietoja ja liittymislinkki: www.naistenkartano.com/kehohapeasta-kohti-nautinnollisempaa-kehosuhdetta

Osoite

Etänä Ympäri Suomen
Tampere

Aukioloajat

Maanantai	13:00 - 19:00
Keskiviikko	10:00 - 17:00
Torstai	13:00 - 17:00

Verkkosivusto

https://www.nautintonakeho.fi/, https://vello.fi/nautintona-keho

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Nautintona Keho julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.