29/08/2026
"Sans le respect pour soi-même il ne peut y avoir de respect d'autrui".
C'est un précepte que je retrouve souvent et dans lequel je me retrouve, c'est-à-dire comment respecter les autres, le vivant, notre planète, si je ne suis pas capable de me respecter moi-même.
Et pour autant je ne peux me respecter que si j'apprends à me connaître.
Un vaste domaine la connaissance de soi qui va de nos habitudes au quotidien jusqu'à notre rapport à la vie et à la mort.
Est-ce que je me respecte dans les besoins de sommeil, de repos, de rythmes de vie et d'activités.
Dans mes besoins alimentaires, en fonction de qui je suis, de mes sensibilités, des saisons et des événements de ma vie.
Est-ce que je respecte ma digestion, mes capacités d'élimination.
De la même manière, comment je vis ma relation avec les autres, quels sont mes besoins d'être en collectif, en couple, en amitié.
Comment je ressens les moments de solitude.
Se conformer à une norme, un concept théorique, une habitude à la mode, ce n'est pas ça apprendre à se connaître.
Apprendre à se connaître, c'est vivre en conscience toute expérience du quotidien, observer les interactions physiques et psychiques.
Et ainsi déterminer progressivement ce qui me convient bien ou pas.
Revenir aux sensations du corps, à la spontanéité des émotions.
Non pas pour les juger, les commenter, mais pour leur donner la place de s'exprimer.
C'est prendre soin de soi, prendre le temps de vivre ces manifestations.
C'est un chemin de vie au quotidien avec des choix plus conscients et éclairés.
Avec parfois le besoin d'être accompagné pour faciliter ce processus, trouver les clés qui nous seront bénéfiques.
Ainsi il me semble que mon rapport aux autres, la manière dont mes pensées, paroles et actions se manifestent sont le reflet de mon état intérieur.
