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Aurélia D'Amico Naturopathe Sophrologue

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Les articles du

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22/12/2022

Et si en + de décompressé, de t'amuser et de profiter des fêtes, tu agissais sur ta fertilité ?
Voici 6 aliments que l'on mange usuellement durant les fêtes, qui vont avoir un impact positif sur ta fertilité !
Il ne te reste plus qu'à profiter de tes proches, du bon repas, et de vivre pleinement l'instant présent !

On se retrouve en janvier pour booster ta fertilité naturellement.
Au programme :
- les 7 jours de la fertilité : inscription lien dans ma bio
- le début de mon accompagnement sur 4 mois pour mettre toutes tes chances de ton côté au cabinet à Annecy ou en Visio: les infos sur mon site arrivent dans quelques petits jours ! (celles qui ont écouté mon audio ont déjà eu les infos... et les préinscriptions sont déjà bien commencé !)

Et encore pleins de jolies choses !

Belles fêtes !

Aurélia

20/12/2022

Le temps des fêtes est souvent un temps de repos. On retrouve nos proches, on se retrouve autour d'un bon repas pour partager du temps de qualité ensemble !
Je te propose de juste profiter de l'instant présent ! De te reposer, de bien manger, bien rire et s'il le faut de dire m**** à tonton Roger qui te posera cette question indélicate "c'est pour quand".

Je te propose aussi qu'on se retrouve en janvier, booster ton corps et ta fertilité, et reprendre le pouvoir sur ta puissance de femme !
Du 4 au 10 janvier, dans ta boite mail, tu retrouveras une astuce à mettre en place chaque jour ! Bien sûr : c'est gratuit !

Pour t'inscrire rien de + simple : le lien dans ma bio !

Profite de ce temps en famille !
Avec douceur et bienveillance

Aurélia

18/12/2022

SPM: Syndrome prémenstruel !
Le docteur Guy Abraham a établi une classification qui, même si elle a ses limites, permets d’avoir une première approche face aux SPM.
Sur le blog, on parle de ces 4 types, mais aussi de leur limite et de comment la Naturopathie va venir observer ton SPM à toi pour venir démêler les probables "causes" de celui-ci !
Et les causes peuvent être multiples : dysbiose, intolérance en histamine, excès ou déficit d'hormone, lien avec la mélatonine ou la sérotonine…

Sur le blog, je te parle aussi du TDSM: trouble dysphorique prémenstruel ! lorsque j'ai reçu ma première cliente ayant ce trouble, j'ai profondément été touché par l'impact que ce trouble avait sur sa vie ! J'ai eu les larmes aux yeux quand 2 mois après elle m'avouait ne jamais s'être sentie aussi bien !

Un article complet sur le blog qui je l'espère te permettra d'y voir + clair !

15/12/2022

On en entend de plus en plus parler du SOPK: le syndrome des ovaires polykystiques.
Mais quels sont les signes de ce syndrome ?
Comment peut-on le reconnaitre ?

Le sais-tu, ce nom est trompeur ! En effet, ce ne sont pas des kystes que l'on voit à l'échographie, mais des follicules qui ne sont pas arrivés à maturation !

Bien entendu, si tu présentes un ou plusieurs de ces signes, il est important de voir ta /ton sage-femme ou ta/ton gynécologue pour aller + loin et être "sur" grâce à différents tests et prises de sang.

Puis, la Naturopathie va venir t'aider, te soutenir pour aller vers le mieux-être, et aider ton corps face à tout cela, notamment en venant réajuster ton alimentation, mais aussi à l'aide de la phytothérapie, de l'aromathérapie…,

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Et si tu veux en savoir plus, travailler sur ton SOPK, sur ta vie de femme ou sur ta fertilité : prends rdv en ligne en cliquant dans ma bio
📍 Au cabinet, à la Maison Gaïa ou en visio.
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13/12/2022

Les huiles essentielles ! Après la phytothérapie, l'aromathérapie est vraiment dans mon cœur !
Elles font parties de ma pratique et je me suis formée pour !
Elles sont à manier avec précaution, mais peuvent correspondre à chaque de la vie, du nourrisson à la fin de vie ! Pas toutes, c'est certain ! Mais lorsqu'on sait les utiliser, elles deviennent un indispensable ! En tout cas dans ma vie, elles sont bien là !

Alors quand tu viens au cabinet, parfois, tu repars avec ton petit mélange pour les auto-massages, ou alors lorsque tu viens pour un massage, je fais en sorte de trouver le mélange d'huile essentielle qui te corresponde !
Ainsi, lorsque tu viens pour un massage, le mélange ne sera pas le même si tu viens pour de la détente, de la douleur, ou de la fertilité !
Au cabinet, en consultation comme en massage, tout est 100% personnalisé 😊
Et en visio? En visio, tu auras tous les bons conseils pour faire ton propre mélange !

Et toi ? tu les utilises les huiles essentielles ?

11/12/2022

La fertilité masculine ne cesse de chuter depuis 45 ans…
Mais cela n'est pas une fatalité ! Et pour cela, j'ai écrit un article complet sur le blog pour venir booster tes spermato ou ceux de ton chéri !
On y parle mouvement/ sport, stress, polluants et bien entendu : alimentation !
J'y ai glissé un super exercice anti-stress à faire seul, ou en couple !

J'espère que cet article te permettra d'y voir + clair!
Tu as le lien dans ma bio !

Prend bien soin de toi, et bon dimanche soir !

08/12/2022

Parlons peu, parlons bien !
Reconnais-tu tes signes de fertilité ? Ces petits signaux qui te permettent de te dire que ton ovulation est proche ?

Je te présente 3 signes qui peuvent t'aider !
1. La température
2. le fluide cervical (celui qui est le + significatif lorsqu'on apprend à bien observer !)
3. ton corps ! et ta libido !

Et toi ? Arrives-tu à reconnaitre tes phases de fertilité ?

06/12/2022

Quand tu arrives à la maison Gaïa, où se trouve mon cabinet ...
La première chose que l'on fait, c'est partager une infu ensemble !
Tu le sais, mon truc à moi, ce sont les plantes ! (et les huiles essentielles !)
Alors maintenant, lorsque tu viens pour une séance pour ta fertilité, tu trouveras une infu destinée pour toi,
Si tu viens pour en endo, un SOPK, ou du stress… L'infusion s'adaptera à toi ! :)

04/12/2022

Stress et fertilité !
Entre science et bien-être... un équilibre parfois fragile !
Je vous retrouve comme chaque dimanche pour un nouvel article sur mon blog ! (lien dans ma bio !)
On y parle fertilité et stress !!
Des études ont prouvé l'impact du stress sur la fertilité, et je t'explique tout !

Je t'explique aussi ce que je te propose pour faire face à ce stress !
Tu peux aussi toujours retrouver mon audio de fertilité pour venir te reconnecter à ton ventre tout en mettant à distance ton stress (le lien est aussi dans ma bio)

Prend bien soin de toi,

Et bon dimanche !

02/12/2022

Non, infertilité n'est pas synonyme de stérilité !
Il est important de remettre les bonnes définitions au bon endroit !
Car souvent au cabinet, lorsque l'on parle d'infertilité, dans les esprits, c'est : c'est foutu, on ne peut pas avoir d'enfant nous "
Alors non ! tant que le diagnostic de stérilité n'est pas posé, ce n'est pas "perdu d'avance" ! et ça, ça change tout !
Dans la définition de 1986 (je n'étais même pas née !), Madeleine Rochon explique bien le vocabulaire. La stérilité est définitive, et désigne l'incapacité (primaire : jamais eu d'enfant, ou secondaire : un enfant est déjà né) à concevoir.

Leridon, en 1982, ra proposé la notion d'hypofertilité pour désigner la condition des personnes qui ont la capacité de concevoir, mais qui ont une fécondabilité moindre,
c'est-à-dire qui mettent plus de temps que d'autres à concevoir. On parlera également parfois de couples sous-fertiles (ou «sub-fertiles»), ou infertile !

Et voilà, j'espère que ces quelques lignes t'auront permis d'y voir + clair !
Et si tu veux mettre toutes tes chances de ton côté et booster ta fertilité naturellement : dans ma bio, tu peux prendre RDV, tu peux également recevoir gratuitement l'audio de fertilité que j'ai fait ❣️, te recevras alors avant tout les monde les infos pour mon nouvel accompagnement pour booster ta fertilité !

29/11/2022

AMP ou PMA… que signifient ces acronymes ?
Mais surtout, qu'est-ce que c'est au juste la PMA ? Quels sont les méthodes ?
Tu trouveras toutes ces infos dans ce post !

Si tu as des questions n'hésites pas !

Avec douceur et bienveillance

27/11/2022

Booste ta fertilité ! Et si tu te posais et prenait du temps pour toi !
Je te propose de faire un cataplasme d'huile de Ricin, connu pour ses vertus en fertilité :
Venir détoxifier en profondeur le ventre,
Soutenir la santé de tes trompes
Soutenir la santé de tes ovaires
Soutenir la santé de ton endomètre
Booster la qualité ovocytaire.

Je t'explique tout dans mon article de blog du dimanche soir !
Tu trouves le lien direct dans ma bio !

Installe-toi confortablement, met mon audio (gratuit : tu as le lien dans ma bio!!) pour te reconnecter à ton ventre, dans tes oreilles, une infu, et installe ton cataplasme pour booster ta fertilité !

23/11/2022

L'endométriose…
Il y a la partie immergé de l'iceberg… Celle repris partout, celle dont on entend de + en + parler! Et c'est tant mieux !
Il y a les douleurs, atroce Celle qui te plie en deux, qui te font vomir, tombé dans les pommes, celle que j'ai trop connue ! Mais toutes les femmes n'ont pas forcément des douleurs!
Il y a aussi l'infertilité qui y est souvent associée. Et c'est parfois c'est lorsqu'on cherche pourquoi bébé tarde un peu à arrivé, que au détour d'un examen on observe une endométriose.
Alors aujourd'hui je t'en parle un peu + sous ce post.

Et surtout le 3 décembre, avec Juliette .ayurveda on vous retrouve à la maison Gaïa .annecy pour un brunch & Yoga pour vous parler d'endométriose.

Belle journée
Avec douceur et joie
Aurélia

18/11/2022

Troubles du cycle...
La plus part du temps on nous propose la pilule pour réguler nos cycle, nos lunes trop abondante ou irrégulière...
Je te présente 3 aides dont tu ne connais probablement pas l'existence pour t'aider différemment !
Tu auras toutes les infos sur mon article de blog du Vendredi ! Le liens est dans la Bio :)

Bon week end ,
Prend bien soin de toi

15/11/2022

Prendre le temps ...
Choisir la bonne huile, échanger ensemble, discuter autour d'une infusion si nécessaire...
Choisir alors les bonnes huiles essentielles, selon la femme qui est là, en face de moi ... aujourd'hui! Peut être que demain d'autres auraient été choisies!
Choisir celles qui booster la fertilité lorsque cela est nécessaire, ou celles qui relâchent les muscles et l'esprit par exemple !

Et puis prendre ce temps, apaiser les maux, laisser le corps s'en délaisser ... Se délasser !

Prend soin de soit, apaiser le corps et l'esprit!

C'est quand la dernière fois que tu as pris du temps pour toi ?

13/11/2022

en parle souvent, mais une bonne qualité de vie a un fort impact sur ta fertilité et celle de ton couple !
Aujourd’hui j’ai très envie de te parler de la fertilité masculine! Je trouve qu’elle est LARGEMENT mise de côté, comme si cela ne reposait encore une fois « que » sur les épaules de la femme !

Et pourtant …

Selon de récentes études, la qualité du sperme s’est détérioré de 50 à 60% ces 40 dernières années ! Et surtout, jusqu’à 50% des causes d’infertilités viennent de l’homme...

Alors aujourd'hui je te parle d'alimentation pour la fertilité masculine sur le blog !
Tu retrouveras 4 premières pistes à mettre en places, à commencer par : des noisettes !

Bon dimanche !
Bon repos !

A

07/11/2022

3 façon de booster naturellement ton ovulation !
Et oui... une bonne ovulation, c'est augmenté sa chance de concevoir..
C'est donner un coup de pouce à la magie de la biologie !
Alors voici 3 points importants :
- ton taux de sucre dans le sang
- l'inflammation de ton corps
- et ton microbiote intestinal !

J'espère que ce poste te plairais !
Prend bien soin de toi,

Aurélia

04/11/2022

La fertilité n'est pas qu'une affaire de femme ! Alors aujourd'hui j'ai envie de mettre à l'honneur les hommes!

Je te propose deux mélanges possibles pour booster ta fertilité masculine ou celle de ton amoureux. Tu retrouveras les dosages sur mon Blog (liens dans ma bio)

L'idéal est de réaliser un massage (ou de te faire masser par ton amoureuse*) du bas du dos et du bas du ventre avec ce mélange plutôt en soirée!
Prend bien soin de toi, et prenez du temps pour vous dans votre couple!

04/11/2022

Nous en avons parler version femme semaine dernière… mais "flash infos" … la fertilité se joue à deux 🙃!
Alors voici la version DIY ~ fertilité masculine !
Je te laisse aller voir les dosages et les propriétés des huiles essentielles sur le blog!

Et comme toujours si tu as des questions: n'hésites pas !

Belle journée
Prenez bien soin de vous,

01/11/2022

Mon pourquoi...
Cette question que je me suis beaucoup posé depuis le début du mastermind... Pourquoi la fertilité ? Pour les hormones ?et tous les système imbriqué qui en découle?

Et puis finalement, je me rend compte que la réponse je l'ai au fond de moi !
La génétique, la magie des cellules, des systèmes de nos corps… m'ont toujours passionné ! Pouf moi faire un enfant, c'est de la magie ! C'est une rencontre subtil, génétique, scientifique…. Mais surtout magique !
Cela rejoint alors un peu mon monde d'avant, celui de la recherche, de la génétique ...
Et puis il y a mon chemin de fertilité, celui que je ne croyais pas être facile … Ma peur profonde de ne jamais devenir maman .. et puis mes cycle, mes lunes…qui était si compliqués avant la naturo!

Et puis sur mon chemin, mes ami(e)s, celle avec qui chaque mois j'ai pleuré ce foutu test négatif, m'a ouvert le cœur … celui qui n'osait trop dire sa peine qu'on devinait !
Je voulais comprendre pourquoi …
Les aider, tous les deux, trouver comment … Alors finalement, cela a été une évidence! J'ai aussi compris ce que l'on ressent, j'ai compris l'impact de l'émotionnel… Alors je me suis formé encore + !

Et puis il y a vous, il y a la vie …
Il y a ces bébés arrivés, ceux que vous n'espériez plus … ceux qui ne sont pas arrivé, mais vos cœurs qui se sont apaisés…
Il y a la vie dans toute cette magie, et un plaisir fou de vous accompagner, de vous voir aller mieux!

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