Quel est le site Web ?

Emivia

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Emivia, Site web santé et bien-être, Béthune.

Accompagnante en régulation du système nerveux et hygiène de vie, pour vous guider vers une reconnexion à vous, vous aider à comprendre votre fonctionnement, retrouver votre sécurité intérieure et votre équilibre.

09/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE | Et si la prévention commençait aussi par mieux connaître son corps ?

Petit retour sur le salon du bien-être dans le cadre d'Octobre rose et notamment sur la conférence du Dr Fabienne Viala, gynécologue- obstétricien et chirurgienne en cancérologie du sein à laquelle j'ai eu la chance d'assister dimanche 4 octobre.

Une intervention dont le contenu m'a forcément fait écho en tant que conseillère en hygiène de vie 😉

Elle a rappelé quelque chose d’essentiel : la prévention ne se résume pas au dépistage.

Elle passe aussi par notre quotidien, notre hygiène de vie… et par la connaissance de notre propre corps.

🩷 Connaître ses seins pour mieux repérer un changement

Le Dr Viala nous a notamment montré comment réaliser une palpation des seins. Je partage, avec son accord, cette démonstration que j'ai filmé car je trouve important que ce geste soit accessible.

L’objectif n’est pas de devenir soi-même « experte » de ses seins, ni de rechercher systématiquement une anomalie.

C’est avant tout de connaître son anatomie, ce qui est habituel pour soi, afin de pouvoir remarquer plus facilement un changement inhabituel.

Parmi les signes qui doivent amener à consulter un professionnel de santé :
🔸 une boule ou une grosseur dans le sein ou sous le bras
🔸 une modification récente de la forme du sein
🔸 une rétraction du mamelon
🔸 une modification de la peau : rougeur, œdème, aspect « peau d’orange »…
🔸 une irritation ou une modification inhabituelle du mamelon
🔸 un écoulement anormal du mamelon, notamment sanglant.

Un changement ne signifie pas nécessairement qu’il s’agit d’un cancer. Mais il mérite d’être vérifié par un professionnel de santé.

Et surtout, l’auto-palpation ne remplace pas le dépistage par la mammographie peut détecter certaines lésions avant même qu’elles soient palpables.

🌿 Et puis il y a tout ce que nous pouvons faire au quotidien.

C’est un autre point fort de la conférence du Dr Viala.

Elle a exprimé qu'on pense souvent immédiatement aux antécédents familiaux et à la génétique lorsqu’on parle de cancer du sein.
Ils sont évidemment importants et oui certaines femmes présentent une prédisposition génétique.
Mais les cancers du sein héréditaires représentent environ 5 à 10 % des cancers du sein.

Cela signifie qu’il existe aussi d’autres facteurs sur lesquels, au moins en partie, nous pouvons agir.

Parmi les facteurs de risque liés au mode de vie aujourd’hui identifiés figurent notamment la consommation d’alcool, le tabagisme, le surpoids voire l’obésité et le manque d’activité physique.

Je ne peux qu'appuyer ces propos et concernant l'activité physique, il ne s'agir pas forcément de « faire du sport » au sens strict... mais déjà remettre du mouvement dans sa vie, sortir de la sédentarité et prendre soin de son corps.

Au delà même du cancer, l'hygiène de vie est une prévention globale de la santé au sens large et elle préserve votre vitalité.

🩷 Ce que je retiens de cette conférence :
La prévention, ce n’est pas vivre dans la peur du cancer.
Ce n’est pas non plus chercher la perfection dans son alimentation, son activité physique ou son hygiène de vie.
Et surtout, ce n’est pas culpabiliser les femmes (et les hommes car ils sont eux aussi concernés) qui développent un cancer.
C’est simplement se rappeler que notre santé se construit aussi dans les petits choix du quotidien.
Prendre soin de son corps.
Bouger.
Limiter l’alcool et éviter le tabac.
Être attentive à son sommeil et à son équilibre de vie.
Apprendre à connaître son corps.
Et ne pas remettre à plus t**d un changement qui nous interpelle.

✨ Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est aussi une forme de prévention.

Et parfois, cela commence simplement par prendre quelques minutes pour soi… et écouter ce que notre corps a à nous dire.

Merci au Dr Fabienne Viala pour cette conférence riche en informations et pour m’avoir autorisée à partager cette démonstration de palpation.

🎀 En ce mois d’Octobre Rose, prenons soin de nous — pas seulement aujourd’hui, mais toute l’année.

Et si cela résonne en vous comme "il est temps de prendre soin de moi par exemple", que vous souhaitez faire un bilan d'hygiène vitale, mieux affronter le stress au quotidien, c'est mon métier 😊

Je suis conseillère en hygiène de vie formée en naturopathie, spécialisée dans la gestion du stress.
Alors n'hésitez pas à venir échanger en privé pour faire le point et voir si je peux vous accompagner.
Je suis à votre écoute au 07 64 10 17 02

Au plaisir de prendre soin de vous,

03/10/2026

Et si, au milieu de tout ce que vous faites pour les autres, vous vous accordiez aussi une place ? 💗

Octobre Rose nous rappelle l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein.

Mais c’est aussi, pour moi, une occasion de remettre une chose au centre : PRENDRE SOIN DE SOI

Pas uniquement quand le corps dit stop.

Pas uniquement quand on n'en peut plus.

Pas uniquement quand on a enfin « le temps ».

Mais aussi dans le quotidien :
- S'écouter.
- Ralentir.
- Se demander de quoi on a besoin.
- Accorder de l'attention à son corps.
- Préserver son énergie.
- Apprendre à reconnaître les signes de surcharge.
- S'autoriser à ne pas toujours être celle qui tient tout.

Parce que lorsqu'on est habituée à gérer, anticiper, organiser, travailler, s'occuper des enfants, de la maison, des autres… prendre soin de soi peut finir tout en bas de la liste.

Et pourtant, ce n'est pas un luxe...

C'est dans cet espace que s'inscrit EMIVIA.

🌿 L'hygiène de vie, pour mieux prendre soin de soi et retrouver un équilibre au quotidien.

🧠 La régulation du système nerveux, pour mieux comprendre ses réactions face au stress et retrouver davantage d’apaisement.

🦶 La réflexologie plantaire, comme un temps pour soi, pour ralentir et se reconnecter à ses sensations.

Mon approche ne remplace évidemment pas un suivi médical ni les soins nécessaires. Elle s'inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et d'hygiène de vie.

💗 Et si prendre soin de vous devenait aussi une priorité ?

C'est avec cette intention que je serai présente au salon du bien-être de La Couture, organisé dans le cadre d'Octobre Rose par la commune et l'association Gym la couturoise.

📍 Salle des fêtes de La Couture
📅 Dimanche 4 octobre 2026
⏰ De 9h à 17h

Vous pourrez venir découvrir mon univers, poser vos questions, échanger avec moi autour du stress, de l'hygiène de vie ou de la réflexologie plantaire.

Pas besoin de savoir exactement ce que vous cherchez. Venez simplement faire connaissance. 😊

Si vous pensez à quelqu'un qui a tendance à toujours faire passer les autres avant elle, identifiez-la en commentaire ou partagez-lui ce post. 💗

30/09/2026

Je rencontre parfois des mamans qui me disent :
« Je suis fatiguée… mais je ne comprends pas vraiment pourquoi »

Puis au fil de la conversation, un autre mot apparaît.
Ce n'est plus : « Je vais bien. » mais « Je tiens le coup » et ce changement de vocabulaire en dit long

- Tenir une journée bien remplie
- Tenir une famille
- Tenir un travail
- Tenir pour les autres, organiser, anticiper, gérer tout et même l'imprévu ...

Jusqu'au jour où le corps ne peut plus simplement tenir et il cherche à vous faire comprendre que c'est trop, qu'il faut ralentir.

Dans mes accompagnements je ne cherche pas à faire disparaître la fatigue mais d'abord à la comprendre.

La fatigue n'est pas uniquement physique, elle est aussi émotionnelle notamment quand la charge mentale est trop importante.

Et vous, avez-vous déjà dit que "ça allait" mais en ayant au fond de vous déjà l'impression de "tenir" plutôt que de vivre ?

Si tu te reconnais dans ces mots, il n'y a peut être pas de hasard mais juste un rendez-vous.

Je t'invite à venir échanger avec moi de ce que tu ressens, nous allons faire le point sur ta situation et, si tu le souhaites, voir comment je peux t'accompagner. Ce rendez est offert et sans engagement alors n'hésite pas.

Voici le lien de réservation : https://calendly.com/contact-emivia
et si tu as besoin d'une précision, une question tu peux aussi m'envoyer un message ou m'appeler au 07 64 10 17 02

21/09/2026

Et si prendre soin de soi ne commençait pas par en faire davantage… mais par s’arrêter quelques instants ?

Du 21 au 27 septembre, c’est la Semaine mondiale de la Réflexologie 👣

Une semaine pour mettre en lumière une pratique qui invite à ralentir, à revenir aux corps et aux sensations et, à s’accorder un véritable temps pour soi.

Parce qu’entre le travail, la maison, les enfants, les rendez-vous, les imprévus…

On peut vite passer ses journées à penser à tout le monde, sauf à soi.

Et parfois, le corps finit simplement par réclamer une pause.

La réflexologie plantaire est pour moi un moment où l’on peut déposer le rythme du quotidien, se reconnecter à soi et s’offrir un véritable espace de détente.

✨ Et si vous profitiez de cette semaine pour découvrir la réflexologie ?✨

Je rappelle par ailleurs que, pour accompagner le lancement de cette pratique dans mon activité, j'ai choisi de proposer la séance en participation libre en août et septembre, il reste donc encore quelques jours pour en profiter 😊

Vous choisissez librement votre participation, selon ce qui vous semble juste pour vous, c'est le moment d'essayer 😉

👣 Les séances ont lieu :
- à Arras en cabinet, le lundi uniquement
- à Béthune et ses alentours (environ 15 kms), à votre domicile du mardi au samedi

📩 Vous souhaitez essayer ou simplement en savoir plus ? Envoyez-moi un message privé ici ou contacter moi directement au 07.64.10.17.02

Et dites moi, de votre côté, qu'est-ce qui vous aide vraiment à ralentir lorsque tout semble aller trop vite ?

15/09/2026

🌿 Et si la naturopathie était bien plus que les plantes et les compléments alimentaires ?

Dans ma vision de l'accompagnement, il ne s'agit pas de chercher immédiatement quoi prendre pour faire disparaître un inconfort.

Il s'agit d'abord de prendre le temps d'écouter, d'accueillir, d'échanger.

Puis de regarder la personne dans son ensemble.

🧠 Le système nerveux
🍽️ L'alimentation et la digestion
😴 Le sommeil
💭 Les émotions et le vécu
🏃‍♀️ Le rythme de vie
🌱 L'environnement…

Parce que notre organisme ne fonctionne pas en compartiments séparés et que les différents systèmes interagissent en permanence.

L'objectif est alors de comprendre ce qui peut être à l'origine des déséquilibres, et d'aller chercher ce qu'on appelle « la cause de la cause ».

Oui, l'approche naturopathique dispose d'outils comme la phytothérapie, les huiles essentielles ou les compléments alimentaires 😉

Mais pour moi, ils ne constituent ni le point de départ, ni une réponse systématique.

Parfois, quelques ajustements simples en hygiène de vie peuvent déjà faire une vraie différence.

Et surtout, il n'existe pas une même réponse pour tout le monde.

C'est cette vision globale, individualisée et profondément humaine qui m'a donné envie d'en faire mon métier 😊

Et vous, je suis curieuse de savoir quelle image vous aviez de la naturopathie avant de regarder cette vidéo ?

08/09/2026

Et si aujourd'hui vous ne faisiez pas davantage...
Mais que vous tentiez une expérience juste pendant une minute.

Arrêtez ce que vous faites,
Posez une main sur votre poitrine.
Respirez doucement quelques secondes
Fermez les yeux pour mieux vous connecter

Puis demandez vous simplement :
"Comment je me sens... vraiment... aujourd'hui ?"

Sans chercher à modifier quoi que ce soit.

Sans jugement, sans interprétation.

Sans objectif particulier.

Juste écouter et ressentir ce qui est là.

✨Je crois que prendre soin de soi commence souvent par être un peu plus présent à soi ✨

Et parfois une seule minute suffit pour recommencer à sentir que quelque chose est encore vivant.

Et si vous ne ressentez pas aujourd'hui c'est ok aussi.

Dans ce monde qui est constamment dans "le faire", il est souvent difficile d'être dans "l'être"

Il faut parfois du temps pour juste retrouver ce lien avec soi-même, je vous invite à poursuivre et renouveler l'exercice les jours suivants.

Si vous faites cette expérience et parvenez à ressentir aujourd'hui, partagez un mot, celui qui décrit le mieux votre état du moment.

02/09/2026

Nous passons beaucoup de temps à lutter contre notre corps.

Nous lui reprochons sa fatigue, ses douleurs et tensions ...

Et si tout cela n'était pas le signe que votre corps fonctionne mal.

Mais au contraire... le signe qu'il essaie de vous protéger.

Prenez l'exemple d'un détecteur de fumée, lorsqu'il se déclenche, ça fait mal aux oreilles on est d'accord et on ne peut pas dire que ce soit agréable 🤣

Mais nous savons qu'il s'agit d'une alarme, un élément de sécurité.

Et lorsqu'il se déclenche, au lieu de penser qu'il est défectueux (ça arrive parfois que la pile soit HS en effet😅), nous cherchons d'abord ce qu'il essaie de nous signaler en l’occurrence un départ de feu.

✨C'est le même mécanisme pour notre système nerveux, il veille à notre sécurité et nous parle à travers le corps ✨

Alors oui ... il augmente parfois notre vigilance, il nous fatigue... 😔

Non pour nous pourrir la vie ou nous punir,

Mais parce qu'il estime que nous avons besoin d'être protégés.

👉Avant de faire taire les symptômes, il est essentiel d'écouter ce qu'il essaie de raconter.

💡Et si votre corps n'était pas votre adversaire...
Mais votre premier allié ?

Si cela fait écho en vous, pour aller plus loin, prenez 2 minutes pour vous connecter à votre corps.

Dans un endroit calme,
fermez les yeux,
posez une main sur votre poitrine,
prenez 3 grandes respirations
Et dites à haute voix de préférence "j'ai compris aujourd'hui que tu cherchais simplement à me protéger, merci pour cela. A présent nous allons essayer d'avancer ensemble et plus l'un contre l'autre"

Puis partagez en commentaire ce que vous avez ressenti.

Et si vous souhaitez mieux comprendre ce que votre corps cherche à vous dire, je serai ravie d'en discuter avec vous lors d'un échange personnalisé offert (lien de réservation en commentaire.)

28/08/2026

J'ai besoin de vous. 🌿

Si vous suivez EMIVIA, ce n'est probablement pas complètement par hasard.

Alors aujourd'hui, j'aimerais vous poser une question :
Qu'est-ce qui vous a donné envie de suivre cette page ?

Est-ce plutôt…
🌿 l'envie de mieux prendre soin de votre santé au quotidien ?
😮‍💨 le stress, la fatigue ou la sensation d'être constamment sous pression ?
🧠 l'envie de mieux comprendre votre système nerveux et vos réactions ?
😴 le sommeil et la récupération ?
⚡ l'énergie et la vitalité ?
🥗 l'hygiène de vie et l'alimentation ?
💭 les émotions et leur impact sur votre équilibre ?
Ou tout simplement la curiosité de découvrir une autre façon de prendre soin de soi ?

Et surtout qu'aimeriez-vous trouver davantage ici ?

- Des explications simples pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps ?
- Des conseils et des pistes concrètes à expérimenter au quotidien ?
- Des témoignages et des situations dans lesquelles vous pouvez vous reconnaître ?
- Des exercices ou expériences à tester ?
- Des contenus autour du stress, du sommeil, de l'alimentation, du mouvement, de la respiration… ?
- Ou autre chose ?

Je vous pose toutes ces questions parce que j'ai envie que cette page vous soit réellement utile.

Je sais que vous êtes là, mais je ne sais pas toujours ce qui vous a amené ici ni ce dont vous avez réellement besoin 😊

Et j'aimerais pouvoir échanger directement avec chacun d'entre vous, mais une page professionnelle ne me permet pas d'initier une conversation privée avec les abonnés.

Alors aujourd'hui, je viens simplement vous demander de m'aider à mieux vous aider ❤️

Dites-moi donc en commentaire, ou en message privé (puisque vous le pouvez 😅)

👉 ce qui vous a donné envie de suivre EMIVIA
👉 et le sujet que vous aimeriez voir davantage ici.

Il n'y a pas de mauvaise réponse.
Toutes vos réponses m'aideront simplement à mieux comprendre vos besoins et vos attentes et construire la suite de cette page avec vous.

Et merci à vous d'être là. 🌿

22/08/2026

Il arrive parfois quelque chose de difficile à expliquer.
- Nous continuons à avancer.
- Nous nous levons.
- Nous travaillons.
- Nous prenons soin des autres.
- Nous faisons ce qu'il faut.

Et pourtant à l'intérieur, quelque chose semble s'être éteint.

Nous mettons souvent cela sur le dos de la fatigue,

Mais la fatigue n'est pas la cause... c'est juste une conséquence visible.

Ce n'est pas non plus de la paresse, ni un manque de volonté.

Ce n'est pas non plus que nous sommes devenues une autre personne.

Parfois c'est simplement le signe qu'une partie de nous essaie de survivre plus que de vivre.

Je crois que pour retrouver toute son énergie, il est nécessaire de retrouver un peu plus de vie.

Et quelquefois tout commence simplement par le fait de se sentir enfin compris.

Est-ce que ces mots résonnent en vous ?

17/08/2026

Un moment de bien-être rien que pour vous, pourquoi pas la réflexologie plantaire ?

Mais c'est quoi au juste ?

En naturopathie on parle de technique manuelle, en résumé c'est un massage des pieds, mais c'est un peu réducteur dit comme ça 😅

Cela permet :
- la détente, l'apaisement du stress (effet immédiat garanti 😊)
- mais aussi via des appui sur des zones spécifiques l'apaisement du corps dans le cadre d'un équilibrage général.
Cela favorise notamment le bien être digestif et le sommeil.

Envie de tester, je propose une offre exceptionnelle de lancement à Arras ou secteur de Béthune 😉

Renseignements et réservation au 07.64.10.17.02

Adresse

Béthune

Site Web

https://emivia.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Emivia publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.