François Fortin

23/07/2026

PERVERS NARCISSIQUES, MPN: Plus t'en parles, plus t'en vois!

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13/06/2026

Quand les humains t’épuisent…

23/05/2026

La posture de victime est un cataclysme pour celle/celui qui l’utilise ( inconsciemment la plupart du temps)

Se plaindre modifie physiquement l'architecture de ton cerveau. Râler tous les jours renforce les autoroutes neuronales de la négativité (Loi de Hebb : "les neurones qui s'allument ensemble se lient ensemble"). La tristesse devient alors littéralement plus rapide à déclencher que la joie.

Ça veut dire que : Le pessimisme n'est pas un trait de personnalité, c'est un entraînement sportif intensif. Plus tu te plains, plus tu deviens biologiquement performant pour repérer ce que tu crois être des problèmes.

15/03/2026

Entraînement du samedi 14 mars 😁🦾🥊

07/03/2026

Superbe stage de self défense au Dojo du village de Barjac à l’occasion de la journée internationale des femmes grâce à vous Mesdames qui avez participées avec une magnifique énergie.

Pour une première fois à Barjac c’est un vrai bonheur de constater l’intérêt du .

Merci à vous Mesdames pour votre participation, votre sérieux et votre bonne humeur.

PS: Photos à venir si la carte mémoire de l’appareil photo reprend connaissance 😅🤣

21/02/2026

Connexion a la beauté d’un lever de soleil sur le mont Ventoux 🤩🙏

11/02/2026

En amour, on confond souvent intuition… et mémoire émotionnelle implicite.

On se dit :
« Je le sens pas. »
Mais parfois, ce n’est pas l’intuition qui parle.
C’est la blessure, le trauma.

La blessure de rejet qui anticipe l’abandon.
La blessure d’abandon qui cherche des preuves.
La trahison qui veut contrôler.
L’injustice qui analyse tout.
L’humiliation qui se cache derrière l’autodérision.

Le cerveau ne cherche pas l’amour.
Il cherche ta sécurité.
Il est binaire.

Alors l’amygdale scanne,
le système nerveux s’active,
et le passé prend toujours le micro.

Tu le sens dans ton corps.

On appelle ça “instinct”.
Mais souvent c’est juste une programmation obsolète 
qui veut t’éviter une nouvelle souffrance.

Aimer demande autre chose.
Apaiser le système nerveux,
Rassurer l’enfant intérieur,
Activer le vagal ventral,
Laisser le cortex préfrontal reprendre sa place et,

Découvrir que l’amour calme,
ne déclenche pas l’alerte,
ne déclenche pas l’hypervigilance,
ne déclenche pas de yoyo émotionnel.

Il rééduque le cœur.

Et si ton intuition
était enfin libre
de tes blessures ?

Guérir, ce n’est pas être dans l’illusion du/de la partenaire parfait-e, de la relation fusionnel-le.
C’est certainement connaitre, comprendre, accepter, assumer, le style d’attachement qui est le tien.
C’est accepter de lâcher le contrôle et laisser s’exprimer sa vulnérabilité,
C’est apprendre à ne plus fuir l’amour qui est bon pour toi et pour l’apprendre,
c’est transformer les processus normaux de protection de ton cerveau, ou pas.

Heureusement que les algorithmes sont là pour nous aider. 😉

François.

https://francoisfortin.coach/

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