28/09/2026
Bon, je confirme, septembre est un mois plutôt chargé… Et je vois bien que c’est pareil pour beaucoup d’autres entre nous. Alors pourquoi ne pas prévoir une journée rien que pour toi ?(ou venez nous rejoindre avec un proche).
Une journée entière pour te ressourcer: il te suffit de venir, on s’occupe de tout. Pour traverser en douceur le tourbillon de la rentrée, cette période souvent intense, nous te proposons une parenthèse pour prendre soin de ton corps, de ton esprit… et de vos papilles. :) Une journée qui te permet de refaire le plein d’énergie calme pour aborder les mois à venir avec clarté et sérénité.
« Une Journée pour Soi » notre 8ème édition
dimanche, le 11 octobre 2026, Plelan-le-Petit,
10 mins de Dinan/ Plancoet
9h30- 17h00
Accessible à tous
+ Atelier Yoga et Méditation
+ Atelier Cuisine- Préparation de repas et goûter gourmande
+ Repas
+ Atelier Sophrologie
+ Goûter
Il ne reste plus que 4 places. Imaginée comme un temps pour ralentir, relâcher les tensions, souffler profondément et retrouver votre équilibre intérieur.
À quoi s’attendre : bienveillance, espace en sécurité, partage, humour, nourriture saine et délicieuse, calme, bien-être, détente, connexion avec soi-même et les autres…
Tu repartiras nourri(e) avec des outils pratiques et efficaces (Auto-massages, postures de yoga, respirations, relaxations et livret des recettes).
Rechargez vos batteries émotionnelles et physiques avec une professeure de yoga Evi Sola, une chef pâtissière Annabelle LeCointre et Sophrologue Julie Gesret.
Une invitation à prendre soin de soi, à te connecter avec bienveillance avec ton corps et à apaiser ton esprit à l’avenir.
Je vous joins quelques photos des éditions précédentes pour vous donner une idée, ainsi qu’une affiche contenant des informations supplémentaires.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions
A très bientôt
Evi | Cours de Yoga pour Tous + Journées Bien-Être annabelle_lecointre Mas’sophro
