Sarah B. Shiatsu

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Sarah B. Shiatsu 🌿 Sarah B.

Shiatsu – BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes
đŸ€Č Shiatsu pour femmes, enfants & salariĂ©s
🌾 Relaxation corĂ©enne
✹ SĂ©ances bien-ĂȘtre au cabinet & shiatsu sur chaise en entreprise
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🌾 Octobre Rose : un immense merci du fond du cƓur 🌾Le mois d’Octobre Rose touche à sa fin, mais l’importance de prendre ...
31/10/2026

🌾 Octobre Rose : un immense merci du fond du cƓur 🌾
Le mois d’Octobre Rose touche Ă  sa fin, mais l’importance de prendre soin de soi, de s’écouter et de ne pas rester seule face Ă  ses difficultĂ©s reste prĂ©sente toute l’annĂ©e. 💗
Je souhaite remercier sincÚrement toutes les personnes qui ont osé me contacter dans le cadre de cette opération.
Faire le premier pas n’est pas toujours facile. Il faut parfois du courage pour envoyer un message, exprimer un besoin ou simplement accepter de prendre un moment pour soi.
Merci pour votre confiance, votre dĂ©marche et votre ouverture. Chaque prise de contact compte, mĂȘme lorsqu’elle semble toute petite.
En tant que praticienne en shiatsu, je suis heureuse de pouvoir proposer un espace d’accueil et de bien-ĂȘtre, dans le respect du rythme, des besoins et de l’histoire de chacune.
đŸŒ· Octobre Rose se termine, mais la douceur, l’écoute et l’attention que nous nous portons peuvent continuer toute l’annĂ©e.
Prenez soin de vous, accordez-vous de la douceur et n’oubliez pas que vous avez aussi le droit de penser à vous. 💕

🌿 ET SI VOUS VOUS LAISSIEZ SIMPLEMENT PORTER ?Dans notre quotidien, nous sommes souvent dans l’action, toujours en mouve...
29/10/2026

🌿 ET SI VOUS VOUS LAISSIEZ SIMPLEMENT PORTER ?
Dans notre quotidien, nous sommes souvent dans l’action, toujours en mouvement, à enchaüner les choses à faire

Et si, pour une fois, vous preniez le temps de ne rien faire ?
🌾 La relaxation corĂ©enne vous invite Ă  vivre un moment oĂč vous pouvez simplement vous laisser porter

✹ Se laisser bercer.
🌿 Se laisser mobiliser en douceur.
✹ Accueillir les vibrations.
🌿 Sentir progressivement son corps se relñcher.
Pas besoin de faire quoi que ce soit.
Juste accueillir les sensations, ralentir et profiter de cet instant pour vous. 💚
📍 La relaxation corĂ©enne vous accueille Ă  BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes.
🎁 OFFRE DÉCOUVERTE JUSQU’AU 15 NOVEMBRE
✹ 30 minutes : 30 € au lieu de 35 €
✹ 1 heure : 55 € au lieu de 65 €
📅 SĂ©ances sur rendez-vous.
💌 Envie de dĂ©couvrir cette parenthĂšse de douceur ? Contactez-moi pour rĂ©server votre sĂ©ance.

✹ OCTOBRE TOUCHE À SA FIN
Le mois est passĂ©, les journĂ©es se sont enchaĂźnĂ©es et novembre pointe dĂ©jĂ  le bout de son nez....
26/10/2026

✹ OCTOBRE TOUCHE À SA FIN

Le mois est passé, les journées se sont enchaßnées et novembre pointe déjà le bout de son nez.
Alors, avant de repartir dans un nouveau rythme

🌿 Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause ?
Une sĂ©ance de shiatsu peut ĂȘtre l'occasion de ralentir, de vous recentrer sur vos sensations et de vous offrir un moment de dĂ©tente.
💚 Un temps rien que pour vous, dans mon espace Ă  BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes.
🌿 Sarah B. Shiatsu
📍 BĂ»chĂšres – prĂšs de Troyes
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👉 Pour connaĂźtre les disponibilitĂ©s ou prendre rendez-vous, contactez-moi en message privĂ©.

🌿 UNE PAUSE POUR LE CORPS
 ET AUSSI POUR L’ESPRIT.Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui se reçoit habillĂ©, ...
21/10/2026

🌿 UNE PAUSE POUR LE CORPS
 ET AUSSI POUR L’ESPRIT.
Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui se reçoit habillé, confortablement installé sur un futon.
À travers les pressions, mobilisations et Ă©tirements adaptĂ©s, la sĂ©ance invite progressivement au relĂąchement.
Mais c’est aussi un moment oĂč l’on peut simplement ralentir et revenir Ă  ses sensations.
Pendant environ une heure, vous n’avez rien Ă  organiser, rien Ă  gĂ©rer.
Juste un temps pour vous. 💚
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre état du moment et de vos besoins.
🌿 Sarah B. Shiatsu
📍 BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes
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🌙 ET SI VOUS OFFRIEZ À VOTRE CORPS UN PETIT RITUEL DU SOIR ?AprĂšs une journĂ©e bien remplie, il n’est pas toujours facile...
18/10/2026

🌙 ET SI VOUS OFFRIEZ À VOTRE CORPS UN PETIT RITUEL DU SOIR ?
AprĂšs une journĂ©e bien remplie, il n’est pas toujours facile de passer directement du mode « action » au mode « repos ».
Quelques habitudes simples peuvent aider à créer une transition plus douce :
đŸ“± Éloigner progressivement les Ă©crans avant le coucher.
đŸ•Żïž CrĂ©er une ambiance calme et moins stimulante.
📖 Remplacer quelques minutes de tĂ©lĂ©phone par un livre ou une activitĂ© apaisante.
🌿 Prendre quelques respirations lentes et profondes, simplement pour marquer une pause.
Il ne s’agit pas de crĂ©er une routine parfaite.
Juste de donner Ă  votre corps et Ă  votre esprit un petit signal : la journĂ©e est terminĂ©e, il est temps de ralentir. 💚
Et vous, avez-vous un rituel avant de dormir ?

🌾 30 MINUTES OU 1 HEURE ?Vous hĂ©sitez entre les deux formats de relaxation corĂ©enne ?✹ 30 minutes – 35 €Un format idĂ©al ...
15/10/2026

🌾 30 MINUTES OU 1 HEURE ?
Vous hésitez entre les deux formats de relaxation coréenne ?
✹ 30 minutes – 35 €
Un format idéal pour découvrir la technique, s'accorder une pause et profiter d'un moment de détente lorsque le temps est compté.
🌿 1 heure – 65 €
Pour prendre davantage le temps de relùcher le corps et profiter pleinement de la séance.
🎁 Et jusqu'au 15 novembre, profitez de mon offre dĂ©couverte :
30 min → 30 €
1 h → 55 €
📍 BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes
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💚 Quelle durĂ©e vous ferait le plus envie ?

🌿 Et si votre corps essayait de vous parler ?Une nuque tendue, des Ă©paules crispĂ©es, un dos sensible, une mĂąchoire serrĂ©...
14/10/2026

🌿 Et si votre corps essayait de vous parler ?
Une nuque tendue, des épaules crispées, un dos sensible, une mùchoire serrée

Parfois, notre corps exprime Ă  sa maniĂšre ce que nous avons du mal Ă  relĂącher : le stress, la fatigue ou le rythme intense du quotidien.
✹ Et si vous preniez un instant pour l’écouter ?
Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui utilise des pressions adaptĂ©es pour favoriser la dĂ©tente, relĂącher les tensions et retrouver une sensation de mieux-ĂȘtre.
đŸ€Č Chez Sarah B. Shiatsu, je vous accompagne avec une approche douce et personnalisĂ©e, dans un espace oĂč vous pouvez prendre du temps pour vous.
💬 Et vous, quelle partie de votre corps vous demande le plus d’attention en ce moment ?
Dites-le-moi en commentaire : nuque, Ă©paules, dos, ventre, genoux ou mĂąchoire
 🌾
📍 SĂ©ances sur rendez-vous Ă  BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes.
🌿 Prenez soin de vous, votre corps mĂ©rite aussi votre attention.

🍁 4 PETITS GESTES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS CET AUTOMNEPas besoin de tout changer pour prendre davantage soin de soi.Par...
11/10/2026

🍁 4 PETITS GESTES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS CET AUTOMNE
Pas besoin de tout changer pour prendre davantage soin de soi.
Parfois, ce sont les petites habitudes qui font la diffĂ©rence. 🌿
đŸ’€ 1. Écoutez votre besoin de sommeil
Les changements de saison peuvent ĂȘtre l’occasion de revoir son rythme et de s’accorder suffisamment de repos.
đŸš¶â€â™€ïž 2. Continuez Ă  bouger
Une promenade, quelques étirements ou simplement marcher davantage dans la journée.
💧 3. Pensez à vous hydrater
MĂȘme lorsque les tempĂ©ratures baissent, notre corps a toujours besoin d’eau.
đŸ§˜â€â™€ïž 4. Accordez-vous de vraies pauses
Quelques minutes sans téléphone, sans tùche à accomplir, juste pour respirer et ralentir.
🌿 Prendre soin de soi ne demande pas forcĂ©ment beaucoup de temps. Il faut parfois simplement commencer par s’en accorder un peu.
Et vous, quelle petite habitude aimeriez-vous mettre en place cet automne ?

🌾 COMMENT SE DÉROULE UNE RELAXATION CORÉENNE ?La sĂ©ance se pratique habillĂ©, confortablement installĂ©.🌿 Des bercements✹ ...
08/10/2026

🌾 COMMENT SE DÉROULE UNE RELAXATION CORÉENNE ?
La séance se pratique habillé, confortablement installé.
🌿 Des bercements
✹ Des vibrations
🌿 Des mobilisations
✹ Des Ă©tirements doux
Les mouvements sont réalisés progressivement, dans le respect de votre corps.
Un moment pour ralentir, relĂącher les tensions et profiter pleinement d'une parenthĂšse de dĂ©tente. 💚
📍 BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes
🎁 Offre dĂ©couverte jusqu'au 15 novembre
30 min : 30 €
1 h : 55 €

đŸ§˜â€â™€ïž CORPS & ESPRIT : ET SI VOUS PRENIEZ SOIN DES DEUX ?Quand les journĂ©es sont chargĂ©es, notre corps peut parfois nous ...
07/10/2026

đŸ§˜â€â™€ïž CORPS & ESPRIT : ET SI VOUS PRENIEZ SOIN DES DEUX ?
Quand les journées sont chargées, notre corps peut parfois nous rappeler que nous avons besoin de ralentir.
Épaules qui se contractent, mĂąchoire serrĂ©e, respiration moins ample, sensation de tension

Nos sensations corporelles peuvent nous inviter Ă  porter davantage attention Ă  nous-mĂȘmes.
🌿 Le shiatsu propose justement un temps oĂč l’on peut ralentir, se recentrer sur ses sensations et favoriser le relĂąchement corporel.
Pendant la sĂ©ance, il n’y a rien Ă  faire.
Simplement se laisser accompagner et prendre ce temps pour soi.
💚 Et vous, savez-vous reconnaütre les petits signes qui vous indiquent qu’il est temps de faire une pause ?
🌿 Sarah B. Shiatsu
📍 BĂ»chĂšres, prĂšs de Troyes

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