15/10/2026
Hello 🤩
voici le premier atelier d’une série jusqu’à Juin. Pourquoi commencer par les salutations?
il y a plein de postures de base à apprendre dont le chien tête en bas
plusieurs types de salutations qui répondent à des besoins différents
c’est une pratique dynamique qui permet de bouger tout le corps en rythme avec une respiration fluide
si vous souhaitez apprendre le yoga pour le pratiquer chez vous les salutations sont un bon début.
La salle de Tonic Gym est super, elle est spacieuse avec un beau parquet et avec la musique c’est très cool! 🎉
Cette musique est celle que j’ai mis tellement de fois en allant donner un cours, on allant voir quelqu’un que j’aime, c’est aussi une musique que j’ai beaucoup mis dans mes playlists de cours piur les salutations!
Ce stage est dédié aux personne qui aiment bouger par plaisir loin des « il faut que » et des « alignements parfaits ».
Apprendre c’est expérimenter avec plaisir et amusement et recommencer 💯🎉
Les salutations sont encore pour moi un moment de plaisir, de re connexion avec mon enfant intérieur, encore plus maintenant que j’ai ajouté plein d’autres activités physique dans ma semaine. Un moment à part où je respire er bouge.
