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Séjours entre femmes sur les chemins de Compostelle & journées slow en nature 🌿
Marche, bien-être et déconnexion en petit groupe, en Gironde et dans le Sud-Ouest
📍 Médoc • Bassin d’Arcachon & itinérance (Compostelle & GR)

03/11/2026

« Là, j’ai VRAIMENT besoin d’un reset ! » 😂

C’est ce que m’a répondu une femme qui m’avait appelée à la dernière minute pour une Journée Slow.

Je l’avais prévenue : elle serait la seule participante, donc pas de rencontres entre femmes cette fois-ci.

« Aucun souci, je viens quand même ! » 😅

Autant vous dire que le besoin de déconnecter était urgent ! 😂

Maman active, toujours mille choses à gérer… Et même quand elle avait 10 minutes pour elle, impossible de décrocher.

Vous voyez la fameuse pause canapé qui se transforme en « tiens, je vais en profiter pour lancer une machine » ? 🤦‍♀️

Eh bien cette fois, elle a eu droit à une VRAIE pause !

Une journée entière pour elle, sans rien à organiser, sans penser à la suite.

Elle est repartie détendue, apaisée, avec le sourire et surtout cette sensation d’avoir vraiment soufflé. ❤️

Comme quoi, parfois, ce n’est pas de 10 minutes sur le canapé qu’on a besoin… mais d’un vrai bouton RESET ! 🌿

Et vous, la pause canapé qui finit en ménage, ça vous parle ? 😂

21/10/2026

« Laisse, je vais le faire ! » 😅

Le sac des enfants à préparer ? Tu préfères t’en charger, au moins rien ne sera oublié.

Le repas ? Tu demandes un coup de main, mais tu finis par donner toutes les consignes.

Le linge ? Il est étendu… mais pas vraiment comme tu l’aurais fait.

Et finalement, tu te retrouves encore à tout gérer !

Parce que ça va plus vite, parce que tu as tes habitudes ou parce que tu veux simplement que les choses soient bien faites.

Mais à force de tout vouloir maîtriser, laisse-t-on vraiment de la place aux autres ?

Déléguer, ce n’est pas seulement demander de l’aide. C’est aussi accepter de ne pas tout contrôler, de ne pas systématiquement vérifier ou repasser derrière.

Et surtout, accepter une chose : ce n’est pas parce que c’est fait différemment que c’est moins bien fait ! 😉

14/10/2026

« Il faudrait des journées de 48 h… »

Entre le travail, les enfants, les courses, la maison, les rendez-vous, les imprévus… les journées passent à toute vitesse.

Et le soir, malgré tout ce qu’on a fait, on pense encore à ce qu’on n’a pas eu le temps de faire.

Ce coup de fil qu’on devait passer. Ce moment qu’on voulait prendre pour soi. Cette tâche qu’on repousse encore au lendemain.

Alors on se dit que demain, on essaiera d’en faire un peu plus.

Mais si le problème n’était pas seulement le manque de temps ?

Et si on se demandait aussi pourquoi on ressent ce besoin de tout faire, de ne décevoir personne, d’être disponible pour tout le monde… sauf parfois pour soi-même ?

🌿 Le coaching peut aider à prendre du recul sur ces exigences, à mieux comprendre ce qui nous pousse à fonctionner ainsi et à retrouver une place pour ses propres besoins.

Parce qu’on ne peut pas tout faire. Et qu’on n’a pas à tout porter.

Et vous, ça vous arrive de terminer une journée bien remplie avec l’impression de ne pas en avoir fait assez ?

30/09/2026

Tout va bien… en théorie.

Cette sensation d’avoir tout pour être heureuse, mais de ne pas l’être complètement.

Un boulot.
Une vie bien remplie.
Des proches en bonne santé.
Des personnes qui t’entourent.

Et pourtant…

Au fond, il y a ce petit truc.
Cette impression que quelque chose ne colle pas.

Sans vraiment savoir quoi.

Ton rythme ?
Ton travail ?
Une relation ?
Ta place de femme — tu sais, autre que maman, conjointe, salariée ou entrepreneuse…

Te sentir un peu perdue dans tout ça, sans savoir par où prendre le problème.

On cherche souvent une réponse immédiate, alors qu’on a parfois surtout besoin d’un espace pour poser les choses, prendre du recul, y voir plus clair et retrouver un peu de sérénité.

Je peux aussi vous accompagner sur ces sujets. 🌿

26/09/2026

Et si on allait se sentir vivante ? 🌿

Aujourd’hui, c’était ça.
Marcher. Respirer. Papoter. Rire.
S’arrêter. Prendre le temps.
Profiter de la nature, des autres… et un peu de soi aussi. 💚

Une Journée Slow, ce n’est pas juste une randonnée.
C’est une vraie parenthèse. Une journée entre femmes pour bouger, souffler, partager et repartir avec la tête un peu plus légère.

Et franchement… ça fait du bien. ☺️

📅 Prochaine Journée Slow : 24 octobre

24/09/2026

Pas juste ralentir. Vivre. 🌿

Marcher. Rire. Respirer à pleins poumons. Faire de nouvelles rencontres. Sortir de son quotidien. Se retrouver au milieu de la nature et se dire : qu’est-ce que ça fait du bien d’être là.

C’est aussi ça, Slowïa. 💛

22/09/2026

Tu sais, le genre de journée où tu rentres fatiguée des jambes… mais avec la tête beaucoup plus légère ? 😁🥾

C’est un peu ça, une Journée Slow.

Une journée entre femmes pour marcher, respirer, rire, échanger, se poser… et surtout vivre autre chose que le quotidien.

Pas besoin de connaître quelqu’un. Pas besoin d’être une grande sportive. Juste l’envie de t’offrir une vraie parenthèse. 🌿

📍 Lacanau — samedi 26 septembre
👭 6 femmes max — 4 places restantes

Alors… samedi, on appuie sur RESET ?

14/09/2026

Après l’été qu’on vient de vivre… et si tu t’accordais une vraie journée pour souffler ? 🌿

Les Journées Slow reviennent enfin.
Et je crois que cette parenthèse n’a jamais eu autant de sens.

Le samedi 26 septembre, je t’emmène à Lacanau pour une journée dehors, loin du rythme habituel, pour ralentir vraiment.

🌲 Marcher entre forêt et lac
🌬️ Respirer, remettre le corps en mouvement
🤍 Relâcher les tensions et lâcher un peu prise
🥾 Marcher parfois ensemble, parfois en silence
✨ Et surtout… ne rien avoir à gérer pendant quelques heures.

Pas de performance. Pas d’objectif à atteindre.
Juste une journée pour prendre l’air, retrouver de l’espace et revenir un peu à soi.

📍 Lacanau
📅 Samedi 26 septembre
🕤 9h00– 16h00
💶 95 € la journée
🌿 6 participantes maximum (2 places déjà réservées)

Si tu sens que cette journée pourrait te faire du bien, écris-moi en message privé ou retrouve toutes les infos via le lien en bio 💚

Et si ce n’est pas pour toi cette fois-ci, tu peux aussi envoyer ce post à une amie qui aurait bien besoin de souffler. 🌿

Adresse

Lacanau-Océan
33680

Téléphone

+33664710312

Site Web

https://www.slowia.fr/

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