ZeN’ergie

01/11/2026

01/11/2026

✨ Comprendre son histoire familiale grâce aux constellations

Et si certaines clés de notre présent se trouvaient dans notre histoire familiale ?

L’association vous invite à une conférence animée par Amélie Bellule, autour des constellations familiales et de leur approche des liens qui nous unissent à notre histoire et aux générations qui nous ont précédés.

Intitulée « Réconcilier son histoire familiale et se libérer des poids du passé », cette rencontre sera l’occasion de découvrir les principes des constellations familiales, de comprendre comment elles se déroulent et quelles situations elles permettent d’explorer.

À travers des exemples concrets et un temps d’échange avec le public, Amélie Bellule vous proposera d’ouvrir de nouvelles perspectives sur votre histoire familiale et sur la place qu’elle peut occuper dans votre vie.

🤍 Une soirée pour découvrir, comprendre et poser un regard nouveau sur les liens familiaux, dans un espace d’écoute et de réflexion.

📅 Mardi 3 novembre à 18 h 30
📍 Salle du restaurant de l’Ancien
Rue Abbé-Grégoire, 34340 Marseillan
🎟️ Participation : 5 €
Nous vous attendons nombreux pour ce moment de découverte et de partage !

01/11/2026

ET SI, EN NOVEMBRE, VOUS VOUS OFFRIEZ UN MOMENT POUR VOUS RETROUVER ? 🍂💚

Quand les journées raccourcissent, c’est peut-être le moment de ralentir, de souffler et de vous reconnecter à l’essentiel.

L’association ZeN’ergie vous invite à explorer différentes voies pour prendre soin de vous, libérer ce qui a besoin de l’être et laisser plus de place à ce qui vous anime.
À travers la créativité, la parole partagée, les expériences sonores et la découverte des constellations familiales, venez explorer de nouvelles façons de mieux comprendre votre histoire familiale, d’accueillir vos émotions, de vous reconnecter à vos ressentis et de vous ouvrir aux autres, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

En novembre, offrez-vous une parenthèse pour déposer, ressentir, comprendre, libérer et vous ressourcer… 🍂
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas tout contrôler… c’est aussi apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur. 💚

01/11/2026

Hello novembre 🍂🤎

Un mois pour se reconnecter à la nature, cultiver la bienveillance, accueillir le calme et s’offrir des instants de réconfort.
Que novembre soit une invitation à ralentir, à écouter ses besoins et à faire grandir sa lumière intérieure, tout en douceur. 🍁🧡

25/10/2026

🌕 Pleine Lune du Chasseur
26 octobre 2026

Cette pleine lune nous invite symboliquement à revenir à l’essentiel, à retrouver notre stabilité intérieure et à questionner ce qui occupe réellement notre place, notre temps et notre énergie.

Dans les traditions populaires de l’hémisphère Nord, la Lune du Chasseur est associée à l’automne, une période historiquement liée aux récoltes, aux réserves et à la préparation de l’hiver.
Sur le plan symbolique, cette lunaison nous encourage à faire le point sur ce que nous avons construit, sur ce qui nous sécurise et sur ce à quoi nous restons attaché·es, parfois par habitude plutôt que par véritable choix.
C’est une invitation à ralentir, à observer nos fonctionnements et à reconnaître ce qui mérite encore notre investissement.

✨ Profite de cette pleine lune pour :
Faire le bilan de ce que tu as semé et accompli ces derniers mois.
Identifier les habitudes et les attachements qui ne te correspondent plus.
Revenir à tes besoins fondamentaux et redéfinir tes priorités.
Faire la différence entre ce qui t’apporte une sécurité réelle et ce qui te maintient dans ta zone de confort.
Accueillir le changement sans perdre ton ancrage.
Cette pleine lune nous invite à réfléchir à notre équilibre entre le besoin de préserver ce qui nous est précieux et la nécessité de laisser évoluer ce qui ne nous convient plus. Avancer ne signifie pas obligatoirement en faire davantage. Cela signifie savoir ce que l’on souhaite conserver, ce que l’on doit transformer et ce que l’on peut enfin laisser partir.

🌕 Et toi, qu’es-tu prêt·e à libérer pour retrouver plus de légèreté et de stabilité dans ta vie ?
Partage ta réflexion en commentaire. 👇✨

18/10/2026

📚 LECTURE #9•
Le Why Café de John Strelecky.

Et si trois questions suffisaient à changer le regard que vous portez sur votre vie ?
Cette semaine, un petit bijou du roman initiatique, à lire d'une traite un après-midi d'automne✨
Perdu sur une route de campagne, un homme épuisé par son quotidien tombe sur un café pas tout à fait comme les autres. Sur le menu : trois questions qui vont bouleverser sa façon de voir le monde.
Pourquoi es-tu ici ? As-tu peur de la mort ? Es-tu comblé ?

Un texte court, limpide, à l'image d'une conversation qu'on n'oublie pas.
Une histoire qui accompagne les journées d’automne avec simplicité et profondeur.

💬 Et vous, si on vous posait ces trois questions aujourd'hui, que répondriez-vous ?
Dites-nous en commentaire !

16/10/2026

Prenez un instant pour vous plonger ou replonger dans l'atmosphère de notre tout premier atelier d'art-thérapie… 🫶

Un début en douceur, avec le choix d’une carte inspirante pour nous aider à poser notre météo intérieure et déposer, sans jugement, ce que nous étions prêt·es à laisser aller.
Puis, les yeux clos, le scan corporel nous a réinvité·es à habiter pleinement notre corps, à écouter ce qui s'y murmurait.
C'est ensuite au cœur de la matière que l'expérience s'est prolongée : avec des feuilles, des écorces, des pierres et des graines récoltées, chacun·e a donné forme à sa silhouette pour traduire visuellement ses émotions et ses tensions.
Pour clore ce voyage, l'écriture automatique est venue poser des mots spontanés sur le papier, comme un écho naturel à l'œuvre créée.
Un immense merci à toutes les personnes présentes d'avoir insufflé tant de sensibilité et d'authenticité à cette première étape du cycle et un grand merci à Adèle Fremiot ()

12/10/2026

Et si vous preniez un moment pour vous rencontrer… vraiment ?
Mardi 13 octobre, nous vous donnons rendez-vous pour le premier atelier d’un cycle de 3 séances d’art-thérapie, animé par Adèle Frémiot, art-thérapeute.
Séance 1 : JE ME RENCONTRE
Un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et prendre conscience de son état intérieur à travers le corps, les émotions et la nature.
🍂 Petite invitation avant l’atelier : lors d’une balade, prenez le temps d’observer la nature et de ramasser quelques petits éléments qui vous parlent, vous attirent ou vous touchent : une feuille, un caillou, une brindille, une graine… Laissez-vous guider par votre intuition et apportez vos trouvailles avec vous !
Pas besoin de savoir dessiner ou d’être un·e artiste : ici, l’essentiel est d’explorer, de ressentir et de laisser s’exprimer sa créativité.
📅 Mardi 13 octobre
🕕 De 18 h à 20 h
📍 Restaurant des Anciens, rue Abbé Grégoire, à Marseillan
Gratuit pour les adhérent·es
10 € pour les non-adhérent·es
Trois séances pour explorer, créer et cheminer à son rythme… Et si vous commenciez par cette première rencontre avec vous-même ?
💚 Partagez ce rendez-vous autour de vous et venez avec votre curiosité, vos émotions et vos petits trésors de nature !

09/10/2026