17/10/2026
Vous relisez trois fois la même phrase, perdez le fil d’une conversation ou avez besoin de beaucoup plus d’effort pour terminer une tâche ?
La fatigue cognitive correspond à une sensation d’épuisement mental ou de baisse d’efficacité pendant ou après un effort intellectuel. Elle peut s’accompagner d’un ralentissement, d’erreurs, d’une attention plus fragile ou d’un besoin accru de faire des pauses. Ce n’est ni un diagnostic ni un manque de volonté.
Sommeil insuffisant, surcharge de travail, stress, douleur, humeur, médicaments ou problème de santé peuvent contribuer à cette fatigue. Le TDAH peut aussi rendre certains efforts attentionnels plus coûteux, mais toute fatigue ne doit pas lui être attribuée automatiquement.
Au Cabinet Neuro-Bio, l’accompagnement commence par l’observation : quand la fatigue apparaît-elle, dans quelles situations et avec quel temps de récupération ? Selon les besoins, la psychoéducation, le neurofeedback ou le biofeedback peuvent être envisagés comme approches complémentaires pour soutenir l’autorégulation, sans promesse de résultat.
Une fatigue nouvelle, persistante, importante ou qui s’aggrave doit être évaluée par un médecin.
Christelle HERTZOG vous accueille à Moosch, dans la vallée de la Thur, notamment si vous venez de Thann, Cernay, Masevaux, Mulhouse ou Bussang.
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