Adeline Proquin - Naturopathe

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Niort, Nouvelle-Aquitaine
Adeline Proquin - Naturopathe

🔥Épuisée ?

A bout de souffle?
🌱 Je t'aide à prévenir le burn-out sans révolutionner ton quotidien
Séance découverte offerte 👇🏼
https://calendly.com/aproquin-naturo/seance-decouverte?month=2026-02

02/11/2026

2 mois et demi que vous ne m’avez pas vue ici…

2 mois et demi dont j’ai eu besoin pour prendre du recul :les 2 premières semaines j’étais juste en vacances, puis la rentrée est arrivée et je me suis sentie bousculée, malmenée, perdue, dépassée

Il a fallu retrouver une organisation avec le nouvel emploi du temps et je ne suis pas à l’aise avec l’incertitude, le flottement : j’avais besoin de prendre du recul, de m’enlever de la charge et le plus simple a été de mettre en pause mon activité : j’ai arrêté les réseaux sociaux, je n’ai pas accompagné de nouvelles clientes pendant cette période

2 mois et demi où je me sentie parfois vraiment sur la brèche, au bord de rebasculer dans le burn-out, alors j’ai repris les bases que j’avais un peu mises de côté les mois précédents : prendre soin de moi physiquement et mentalement, et ça prend du temps parce que j’y suis allée étape par étape parce que je sais que c’est la clé pour que ça dure dans le temps

2 mois et demi où j’ai été ma propre cliente de ZENERGIE (mon programme pour retrouver calme, énergie et clarté mentale avant que l’épuisement ne se transforme en burn-out)

Aujourd’hui je me sens mieux et après avoir repris les accompagnements, je reviens sur les réseaux sociaux

Si tu as des questions sur ce que j’ai mis en place ou tout autre sujet, pose les moi en commentaires

25/08/2026

Plus que 2 places à prendre avant le 31 août !

Préparez la rentrée en toute sérénité avec une routine du soir personnalisée 🎒🎁

20/08/2026

Aujourd'hui j'ai visité Guédelon : un château médiéval construit pierre par pierre depuis 1997, en accord avec la nature et les ressources disponibles à proximité. Une expérience hors du temps, loin du bruit et de l'agitation du quotidien.

Et en repartant j'ai pensé à vous.

Parce que retrouver de l'énergie et mieux dormir ça se construit exactement pareil : de la régularité, de la patience et de l'expérimentation.
Un petit geste chaque soir, répété, qui finit par tout changer.

C'est la philosophie du Temps de Souffler : 3 soirs de pratiques guidées par moi pour apprendre à décompresser le soir, retrouver des nuits qui récupèrent vraiment et te réveiller avec de l'énergie.

Moins de 10 min. En pyjama. Prête à dormir.

Il reste 3 places pour y accéder gratuitement jusqu'au 31 août 🎁

👉 Envoie moi "CADEAU" via messenger et on en parle ensemble 🌿

17/08/2026

Il reste 3 places 🎁

Accès gratuit au Temps de Souffler jusqu'au 31 août.

Tu dors mal. Tu te réveilles épuisée. Tu veux que ça change avant la rentrée.

👉 Envoie moi "CADEAU" via Messenger et on en parle ensemble 🌿

13/08/2026

Le "oui mais" qui s'invite chaque fois que tu penses un peu à toi 🩵

Dis moi en commentaires celui que tu te dis le plus souvent

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T'es une femme entre 30 et 50 abs, tu gères tout de front (boulot, maison, conjoint, enfants,...), tu étouffes sous la charge mentale et le stress ➡️ viens par ici pour relâcher la pression sans bouleverser ta vie

11/08/2026

On approche doucement de la rentrée, et pour la préparer en douceur, je fais un cadeau à 5 d'entre vous 🎁

Je leur ouvre l'accès au Temps de Souffler gratuitement jusqu'au 31 août

Tu as entre 30 et 50 ans. Tu dors mal. Tu te réveilles épuisée. Alors c'est pour toi!

👉🏼 Envoie moi "cadeau" via messenger et on en parle ensemble

10/08/2026

Dis moi TOUT ce que tu gères en ce moment 👇🏼
Boulot, maison, enfants, planning,...
On minimse souvent comme si c'était nirmal mais faire la liste permet se rendre compte qu'on en fait beaucoup (trop?)

05/08/2026

Je connais bien 👇🏼

Compter sur les vacances pour "tenir le reste de l'année", je suis passée par là
Le vrai game changer c'est ce qu'on met au quotidien toute l'année

Suis moi on avance étape par étape

Adresse

Niort
79000

Téléphone

+33681137662

Site Web

https://aproquin-naturo.systeme.io/letempsdesouffler-details

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