Quel est le site Web ?

Frédéric Hohl Coach, Paris (2026)

Oui c’est possible. Coach professionnel certifié avec une approche systémique, je t'accompagne sur des enjeux clés :

⚡️ Performance individuelle et collective
🧠 Leadership et posture managériale
🔄 Transition professionnelle & reconversion
🤝 Cohésion d’équipe et dynamiques collectives

Mon terrain de jeu, c'est là où la pression monte, où les décisions comptent, où le sens vacille parfois. Mon rôle c’est remettre de la clarté, de l’énergie et de l’alignement, sans remèdes déjà tout prêts ni recettes magiques. Ma conviction ? S’user pour réussir est une mauvaise stratégie long terme. La véritable efficacité est lucide, humaine et durable. C’est celle qui respecte le corps, apaise le mental et soutient les résultats. Mon coaching est concret, structuré, humain qui combine :

🔸 connaissance de soi
🔸 intelligence émotionnelle
🔸 conscience corporelle
🔸 et passage à l’action

Je fais en plus bénéficier de ma richesse d'expériences depuis plus de 15 ans dans le domaine du développement personnel avec des approches puissantes. Je connais bien le monde de l’entreprise, grande et petite, après avoir occupé des postes à responsabilités en France et à l’international pendant plus de 25 ans. Tu as envie de résultats solides sans y laisser toute ton énergie ?

Échangeons. Ta santé te dira merci. Tes résultats aussi. Et pour aller plus loin, j’anime aussi des constellations familiales, des études de profil ennéagramme en individuel ainsi que des thèmes en numérologie. Découvre en détails comment je peux t'aider sur mon site, et surtout n'attends pas, agis ! "Commencer, c'est déjà avoir fait la moitié du chemin". Horace.

👣 Fais le premier pas qui va changer ta vie pro comme perso > Contacte-moi ou prends RDV directement 👉 https://bit.ly/4cWN9XH

🌐 https://frederichohl.com
📭 [email protected]
📞 06 86 26 60 03

26/03/2026

ça te tente un challenge sur 7 jours pour arrêter d’être une éponge stressée et retrouver ton équilibre ?

Chaque jour, tu as 1 micro-défi + 1 astuce fun et simple à appliquer !

⛔ Attention ! Ce challenge n'est pas pour les faibles.

Il est pour les entrepreneurs et managers courageux qui en ont marre d’être des éponges stressées.

🎯 Objectif : Apprendre en 7 jours à équilibrer ta vie sans tout sacrifier.

Obtiens le contenu du challenge ici > https://tally.so/r/wL6oep

PS: 👍 et/ou republier ce post pour en faire profiter tout plein d'équilibristes amateurs de ton réseau !
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Je suis Frédéric Hohl, je t’accompagne à performer sans t'épuiser.

24/03/2026

Et si la reconnaissance professionnelle n'était pas synonyme de satisfaction personnelle ?

🤑 Beaucoup d'entrepreneurs se focalisent sur la réussite externe (clients, chiffre d’affaires, image publique), mais négligent souvent le bien-être personnel.

🥵 En même temps, la réalité est que tu es submergé.e au quotidien par la charge de travail, ce qui affecte non seulement ta productivité, mais aussi ta santé mentale et physique.

Etre en permanence sur le pont engendre un stress constant qui peut te mener à l’épuisement professionnel, sans parler du déséquilibre entre vie pro et vie perso.

Il est alors important de prendre conscience que le bonheur et l'accomplissement ne dépendent pas uniquement de la reconnaissance externe, mais d’un bien-être global, qui dépend avant tout... de soi.

Que fais-tu rien que pour toi en dehors de ton activité pro ?
Qu'est ce qui t'anime, te ressource, te fait vibrer, te passionne ?

Perso c'est la musique sous toutes ses formes car elle me fait vibrer, jouer de la guitare, la danse que j'ai pratiqué en couple pendant plus de 30 ans, chanter des mantras. Je suis fan de jeux de sociétés en famille (et suis bon perdant, je joue pour jouer) et j'adore cuisiner ...

Cela parle peut-être d'une vocation laissée de côté pour de multiples raisons.

Etant jeune je voulais être cuisinier et je n'ai pas vraiment été encouragé dans cette voie "manuelle" et j'aurais adoré être danseur ou musicien professionnel.

Pas grave car je le pratique dans ma sphère privée, ce qui me donne de l'énergie pour ma sphère pro, et vice versa !

L'approche globale que je pratique dans mon accompagnement de coaching aide à reconnecter avec cet équilibre émotionnel et psychique.

C'est compliqué de prendre soin de toi ? Tu n'es pas le ou la seul.e si cela peut te rassurer !

Réserve ton RDV diagnostique, c'est offert et tu repartiras avec quelques clés pour prendre soin de toi ! C’est ici > https://bit.ly/3ZbBDVt

PS: Si tu as aimé, enregistre ce post pour le relire, 👍 ou ♻️
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Je suis Frédéric Hohl, je t’accompagne à performer sans t'épuiser.

19/03/2026

Si tu cherches la raison de ton burn-out dans ta charge de travail, c’est comme chercher tes clés dans le frigo : ça fait pas sens !

Tu as déjà passé 20 minutes à chercher tes clés, pour les retrouver dans le frigo ?

Moi non plus.

Mais tu as peut-être fait pareil avec ton énergie : tu crois que tu es épuisé.e à cause de la charge de travail…

Alors qu’en réalité, c’est juste ton job qui a perdu tout son sens.

Le burn-out, c’est souvent vu comme un excès de boulot.

Mais en vérité, il y a un autre coupable bien plus sournois : le manque de sens.

Tu ne fais plus le lien entre ce que tu fais et pourquoi tu le fais.

Et ton équipe ?

Pareil.

Tu bosses beaucoup, mais tu ne ressens plus cette connexion qui te boostait au début.

Exemple, tu arrives au boulot avec une énergie toute neuve.

Et puis, tu ouvres ton tableau de bord rempli de tâches et d’indicateurs… et ton énergie chute plus vite que le taux de sucre après un paquet de bonbons.

Pourquoi ?

Parce que ton travail est devenu une check-list géante, déconnectée de tout sens.

L’approche holistique dans tes 4 dimensions t’aide à comprendre que ce n’est pas la longueur de ta to-do list qui te fatigue, mais l’absence d'alignement avec tes valeurs et tes besoins, entre autres.

Donc la prochaine fois que tu cherches la cause de ton burn-out dans ta charge de travail, pense à tes clés dans le frigo.

Peut-être que le problème est ailleurs, dans un coin de ta motivation que tu as laissé refroidir un peu trop longtemps.

Je peux t'accompagner à trouver les véritables raisons et performer sans t'épuiser grâce au parcours de coaching « oser ma puissance » 👉 https://bit.ly/4eNww2r

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Je suis Frédéric Hohl, je t’accompagne à performer sans t'épuiser.

17/03/2026

Arrête de croire que ton job et ta vie perso sont deux mondes séparés et découvre comment arrêter de t’épuiser.

🚨 Breaking news : Les scientifiques ont découvert une nouvelle maladie professionnelle… le syndrome du manager schizophrène.

Symptômes :
🔲 Tu te persuades que ton stress reste gentiment enfermé au bureau à 18h.
🔲 Tu hurles sur ton ordinateur à 15h et sur ton chien à 20h (coïncidence ? Je ne crois pas).
🔲 Tu commences ton week-end en mode "je vais me reposer"… et tu finis par checker tes mails le dimanche soir.

Si tu as coché au moins une case, ne panique pas. Tu es juste… un manager normal.

Mais bonne nouvelle : il existe des solutions très simples que j’ai réunis dans le "guide déjanté du manager équilibré" !

Tu vas y découvrir comment arrêter de te mentir et être plus aligné.e avec des astuces bien concrètes !

Obtiens le guide ici > https://tally.so/r/mVdRZj

PS: Si tu as aimé, 👍 ou ♻️
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Je suis Frédéric Hohl, je t’accompagne à performer sans t'épuiser.

Adresse

Paris

Site Web

http://frederichohl.com/

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