Happiness Class

Site Web

Happiness Class Cours et programmes de Hatha yoga à Paris et en vidéo. (Re)découvre la pratique du yoga pour retrouver ton bien-être physique, mental et émotionnel.

Je te propose un enseignement basé sur l’alignement, la précision, l'adaptation et la bonne humeur. Cours de Hatha Yoga pour adultes et enfants, individuels ou collectifs et cours en entreprise.Yoga pré/post natal.Hatha Yoga: Certification 200h Yoga pré/post natal: certification Institut de Gasquet

La douce lumière du matin. La plage presque pour moi toute seule. Mon tapis de yoga. Le ressac. Le bonheur. Tout simplem...
06/08/2026

La douce lumière du matin. La plage presque pour moi toute seule. Mon tapis de yoga. Le ressac.

Le bonheur. Tout simplement.

03/03/2026

Il y a deux jours, je vous ai parlé de Bhastrika pranayama.
Vous m’avez dit à l’unanimité que vous vouliez que je vous explique ce que c’était.

Alors voici un extrait de mon programme vidéo où j’explique :
✨ ce qu’est Bhastrika
✨ pourquoi ça chauffe réellement le corps
✨ et comment l’utiliser

Bhastrika, ce n’est pas juste “respirer fort”.
C’est une technique précise qui stimule le système nerveux, active le métabolisme et fait monter la chaleur intérieure.

La respiration n’est pas qu’un outil pour se calmer.
Elle peut aussi réveiller, dynamiser, réchauffer.

Essayez et dites-moi ce que vous en pensez 🔥

De près, de loin, chacun.e peut s'impliquer 😉💪🏻🔥Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de lutte contre le cancer !🚀 Le s...
04/02/2026

De près, de loin, chacun.e peut s'impliquer 😉💪🏻🔥

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de lutte contre le cancer !
🚀 Le saviez-vous ? Nous, citoyens, pouvons tous participer à lutter contre le cancer et faire en sorte que la recherche avance plus vite. Oui, oui !
📩 Il vous suffit de vous inscrire, comme moi, sur seintinelles.com
Tout le monde peut s’inscrire, homme et femme.
Malade ou non.
La recherche a besoin de nous tous pour amenuiser le pouvoir de nuisance de cette satanée maladie. 🦀
S’inscrire ne prend que quelques minutes et n’engage à rien de plus que recevoir un email dès qu’une étude est lancée. Vous serez libre de dire oui ou non à chaque projet.
Rejoignez-nous !

   

Rendez-vous tous les samedis matins à 9h15 à Noisy-le-Sec pour mon nouveau cours de yoga. Nous avons la chance d'être ac...
22/11/2025

Rendez-vous tous les samedis matins à 9h15 à Noisy-le-Sec pour mon nouveau cours de yoga.
Nous avons la chance d'être accueilli.e.s dans le génial Tiers-Lieu ouvert par début novembre.

Infos et inscriptions : lien dans la bio ou DM

✨ Bonne année 2025 ✨À toutes les daronnes qui ont traversé l'année à mille à l'heure, je vous souhaite une année 2025 re...
02/01/2025

✨ Bonne année 2025 ✨

À toutes les daronnes qui ont traversé l'année à mille à l'heure, je vous souhaite une année 2025 remplie de douceur et de moments pour prendre soin de vous.
Je vous souhaite d'essayer d'écouter vos besoins avec bienveillance et de trouver les moyens d'y répondre .
Que cette année soit celle où vous apprenez à vous accorder la place que vous méritez.

Après une année 2024 qui a été particulièrement éprouvante pour moi, je me formule les mêmes souhaits. Et je choisis de commencer cette nouvelle année avec la même intention : ralentir, m'écouter et avancer à petits pas. 🌱

Pour bien démarrer 2025, sachez que le contenu de mon calendrier de l’avent reste en ligne tout le mois de janvier. Si vous êtes déjà inscrite, prenez le temps de découvrir ou redécouvrir les ressources. Et si ce n’est pas encore fait, c’est le moment parfait pour vous inscrire et commencer l’année en douceur. 🌟 (Lien en bio)

Avec tout mon cœur,
Sarah

📷 : en flagrant délit avec mon bolster, ce doudou géant qui est mon meilleur ami!

#2025



🌟 Encore disponible pour toi en janvier ! 🌟Depuis le premier décembre, le Calendrier de l’Avent bien-être t'offre chaque...
22/12/2024

🌟 Encore disponible pour toi en janvier ! 🌟

Depuis le premier décembre, le Calendrier de l’Avent bien-être t'offre chaque jour une petite pratique douce et ressourçante :
✨ Respiration pour apaiser le mental,
✨ Étirements pour relâcher les tensions,
✨ Méditations relaxantes,
✨ Moments rien qu’à toi pour savourer l’instant présent.

👉 Bonne nouvelle : tout le contenu reste en ligne en janvier ! Si tu n’as pas eu le temps de tout découvrir pendant les fêtes, ou si tu veux simplement commencer à ton rythme, c’est encore possible.

📌 Inscris-toi dès maintenant et accède aux 24 pratiques qui t’aideront à te remettre des fêtes, retrouver ton énergie, et démarrer l’année en douceur.

💛 Prends ce temps pour toi. Tu le mérites.

🎁 Lien en story et dans la bio

Adresse

Paris

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Happiness Class publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager