14/11/2026
🩸 - Et s'il n'était pas encore trop t**d ?
Une glycémie « un peu élevée » lors d'une prise de sang ? Ce n'est pas une condamnation... c'est une chance d'agir avant que le diabète ne s'installe !
En ce 14 novembre, , le thème de l'année est clair : agir tôt.
Un doute ? Testez-vous en remplissant ce questionnaire : urlr.me/zBKzs3
👉 Facteurs de risque, mécanismes, idées reçues... retrouvez l'article complet ici : urlr.me/DU8BA6
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🔬 LE PRÉDIABÈTE EN BREF
L'insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, aide le sucre des repas à entrer dans les cellules, qui l'utilisent comme carburant.
Avec le temps, les cellules répondent moins bien à l' . Le pancréas compense en travaillant davantage... jusqu'au jour où le sucre commence à s'accumuler dans le sang.
Le correspond à cette étape intermédiaire :
👉 Glycémie normale à jeun : moins de 1,10 g/L
👉 Prédiabète : entre 1,10 et 1,25 g/L
👉 Diabète : 1,26 g/L ou plus, constaté à deux reprises
⚠️ Un prédiabète peut passer inaperçu car il ne provoque aucun symptôme. On ne le sent pas, on ne le voit pas... Seule une prise de sang permet de le repérer.
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✨ LA BONNE NOUVELLE
Dans une étude, des changements d'alimentation et d'activité physique ont réduit de 58 % le risque de développer un diabète de Type 2.
👍 Les bons réflexes :
✅ 30 minutes de marche rapide, cinq jours par semaine
✅ Moins de boissons sucrées et de produits transformés
✅ Plus de légumes, de légumineuses et de céréales complètes
✅ Une perte de poids, même modeste, en cas de surpoids
✅ Un contrôle de la glycémie chaque année
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🗣️ « Le prédiabète peut régresser. »
✅ Vrai. Avec une meilleure hygiène de vie, la glycémie peut revenir à la normale.
Le prédiabète n'est pas une fatalité... c'est le moment idéal pour agir.
Un doute sur votre risque ? Parlez-en à votre : il vous aide à faire le premier pas.
💡 Retrouvez la vidéo complète ici : https://www.youtube.com/watch?v=iO2Kx4OAeZA
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Source Vidéo : Fédération Française des Diabètiques - www.federationdesdiabetiques.org
