RespiraTom

04/10/2026

Le sujet sur le kilimanjaro est à 3’50 du journal de dimanche matin sur Ici Drôme Ardèche

Les journaux, ICI Drôme Ardèche en réécoute sur ICI : retrouvez nos programmes, nos invités exclusifs et abonnez-vous aux podcasts !

03/10/2026

Thomas Humbert, coach en respiration, est allé jusqu’à 5 000 mètres d’altitude, avec un morceau de scotch sur la bouche pour l’aider à respecter le défi.
➡️ https://l.ici.fr/MvH1

28/09/2026

Deux jours avant le départ, on prépare déjà les sacs pour les porteurs qui amèneront dès demain notre matos et de quoi nous préparer à manger et nous abriter aux camps intermédiaires.

28/09/2026

Jusqu’au dernier jour on améliore notre tolérance au CO2.
Et on habitue notre corps à l’hypoxie!!!

28/09/2026

Arrivé à Moshi hier soir en mode « pole pole », ça veut dire « tout doux tranquille » ici.
Et il a plu toute la nuit, on espère que ça va s’arranger les prochains jours.

26/09/2026

Aujourd’hui démarre la concrétisation de 6 mois de préparation physique, respiratoire et mentale.
Tout ce qu’on apprend à l’académie Inspire va prendre sens dans les 4 prochains jours.
Un voyage sur le toit de l’Afrique mais un voyage intérieur aussi, méditatif, spirituel…

25/09/2026

Un sponsor de dernière minute qui va alimenter en glucides et protéines les 18 participants pour nous aider à atteindre le sommet de kilimanjaro.
Ascension en Respiration nasale exclusive, avec scotch sur la bouche, sans acclimatation et en moins de 20h!!!
Départ dimanche, on y croit!!!
.nutrition.fr