23/09/2026
Bonjour à vous 💚
Cette publication me trotte dans la tête depuis un moment, sans que j'ose la faire... Peur et honte face à mes difficultés et mes blessures.
Mais aujourd'hui, j'arrive à me dire : 𝐧𝐨𝐧, 𝐣𝐞 𝐧'𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬 à 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐡𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬é, 𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ! 𝐉'𝐚𝐢 𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐩, 𝐝'𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐝é𝐦𝐨𝐧𝐬, 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 !
Je n'ai plus honte de dire que : il y a 4 ans, à 38 ans, on m'a diagnostiqué un Trouble du Spectre de l'Autisme (autisme de haut niveau, sans déficience intellectuelle), un Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité, et une hyperacousie.
Ces diagnostics ont expliqué tellement de chose, tellement de périodes chaotiques depuis mon adolescence, et ont provoqué un véritable tsunami dans ma vie. Il m'a fallu déconstruire toute une façon de vivre que j'avais depuis 38 ans, une façon de vivre qui n'était pas 𝐃𝐔 𝐓𝐎𝐔𝐓 en adéquation avec ce que je suis.
38 ans pendant lesquels on a pris l'habitude de croire qu'on est trop quelque chose, pas assez quelque chose, qu'on ne fait pas assez d'efforts alors qu'on a l'impression de tout donner, qu'on n'est pas compris par les autres et que les autres ne nous comprennent pas. Et j'en passe. Donc 38 années qui ont abouti à un énorme burn-out autistique.
Mais après 38 années à vivre de cette façon, ce n'est pas facile d'apprendre à vivre d'une autre façon. Grâce à un suivi spécialisé pour adultes ayant des Troubles du Neuro-Développement, grâce à beaucoup de prises d'informations, de documentation, de recherches, etc, j'ai réussi, petit à petit, pendant ces 4 dernières années, à remonter la pente.
Aujourd'hui, je m'efforce de m'accepter telle que je suis, d'être bienveillante envers moi-même, d'avoir une vie alignée avec qui je suis. Je n'y arrive pas tous les jours, mais j'y arrive plus souvent qu'avant !
4 ans d'efforts pour moi, dont 2 ans d'efforts pour accompagner un membre de ma famille proche, dans ses propres démarches de diagnostics.
𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐣'𝐚𝐢 𝐩𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 : 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧, 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞 !
Et bien, ce travail sur moi et cette acceptation de moi-même, et de mes troubles m'ont, entre autres choses, amenées à faire le douloureux constat que je n'avais plus d'autre choix que d'accepter la fin de mon couple avec le Papa de ma fille, couple qui venait de fêter ses 10 ans.
J'ai donc déménagé il y a 2 semaines dans un nouveau logement, une nouvelle ville. En tant que personne neuroatypique, l'inconnu, le changement, l'adaptation, etc rajoute une énorme couche à la fatigabilité inhérente à mes troubles.
Je suis donc en phase d'acceptation et d'adaptation à ma nouvelle vie. Ce qui est encore compliquée pour moi, je ne vais pas vous mentir ! Mais je sais que je devais en passer par là pour ouvrir la voie à quelque chose de nouveau et de plus aligné avec la personne que je suis.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐨𝐧, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨 ?!
Et bien, c'est l'un des plus beaux et forts signes reçus dans ma vie pour me dire que j'ai pris la bonne direction.
Ce porte-clés était déjà sur le trousseau de clés qu'on m'a remis le jour de mon état des lieux d'entrée... Je suis née un 6 Juin 🪶
Je fais de mon mieux tous les jours pour revenir vers vous, pour vous proposer à nouveau mes guidances générales et privées, mais aussi d'autres belles choses 😊
Prenez soin de vous 💚
