Réflexo Maud

20/10/2026

💙💙💙

Nous avons hâte de vous retrouver pour notre fibro'café d'octobre, qui sera un fibro'café conférence 🙂

Pour cette conférence, nous aurons le grand honneur et le plaisir d’accueillir la Dr Frédérique Arndt Vankemmel, algologue au CHU de Reims, sur le thème : « Fibromyalgie, une prise en charge multidisciplinaire »

Nous bénéficierons ensuite de notre habituel et convivial moment autour de notre espace café.

⌚ Merci d'être ponctuel

🚩 SUR RÉSERVATION
Adhérents : gratuit
Non-adhérents : 5€


Dr Frédérique Arndt Vankemmel
Mairie Saint-Julien-les-Villas

18/10/2026

Je ne connais rien qui mettent plus les gens dans le déni que le burn-in et le burn-out...

Et je n'ai pas échappé à la règle 🥴

Mes douleurs...
Mes nuits catastrophiques...
Ma fatigue...
Mes émotions à fleurs de peau
Etc...

Mon fils avait 3 ans, il était devenu ingérable... Il faisait énormément de colère

Tout ça ne m'a pas alerté...

Il a fallu une candidose digestive et une suspicion de fibromyalgie pour que enfin : je commence à prendre soin de moi 💕

Alors s il te plaît, si tu lis ces mots et que tu te reconnais... N attends pas !
La vie est trop belle pour qu on se la gâche de cette façon 🌸

Mes outils sont la réflexologie et les huiles essentielles 🌿
Et surtout, c est un changement d état d esprit, petit à petit.

Car prendre soin de soi, ça peut passer par plein de choses :
Savoir dire non gentiment... Quand c'est nécessaire.
Prendre le temps de ralentir quand notre corps le demande.

Alors dis moi en commentaire comment et quand as tu pris soin de toi la dernière fois ?

15/10/2026

Retrouvez enfin un bon sommeil ! ✨

Vous avez du mal à vous endormir ? Vos nuits sont hachées ou votre mental tourne à mille à l'heure dès que vous posez la tête sur l'oreiller ? Vous vous réveillez exténués ?

Rejoignez dès maintenant mon Groupe WhatsApp pour une expérience de 4 jours : du 22/10 au 25/10 !

Au programme une ou deux vidéos courtes ¼ d’heure max/jour, pour :
😊Qui suis-je pour vous parler de sommeil ?
🧠 Comprendre votre Système Nerveux et pourquoi la qualité de votre sommeil en dépend.
🌿 Huiles Essentielles : celles que j'utilise au quotidien pour accompagner mes clients et moi-même vers un meilleur sommeil.
💆‍♀️ Tutos Réflexologie : Des gestes simples à reproduire chez vous pour détendre le corps et l’esprit.

✨ Inscriptions : commentez SOMMEIL et je vous envoie le lien vers le groupe.
ou envoyer moi un message au 07 69 11 66 94

Des questions ? 07 69 11 66 94 ou en commentaires

13/10/2026

Parfois, trop de "il faut"
Alors on s'oublie...

Il faut terminer tel dossier au travail...
Il faut prendre rdv pour le petit
Il faut emmener le grand
Il faut faire à manger maison et équilibré

Oui... Effectivement...
Mais quand on s'oublie derrière ces "il faut"

La charge mentale prend le dessus...
Le système nerveux se déséquilibre...

Prendre un moment pour soi
Pour ce qui nous est vraiment ressourçant...
C'est vraiment un indispensable 💕

Moi aussi je retombe facilement dans cette façon de fonctionner qui était la mienne pendant tant d'années...

Et puis heureusement j'ai appris à fonctionner différemment... Petit à petit...

Je demande plus souvent de l'aide,
Je ralenti régulièrement,
Je me reconnecte à mon corps
Et j'écoute et j'exprime mes émotions 💕

Loin d'être un modèle de perfection,
J espère que cette publication vous rappellera de prendre soin de vous avec amour et empathie comme vous le faites pour les autres 💕

11/10/2026

Par la réflexologie et les huiles essentielles, je vous accompagne vers un mieux être 💕

Cette semaine :
🍂 beaucoup de fatigue accumulée depuis la rentrée.
🍁troubles du sommeil
⛅troubles digestifs
🍃 endométriose

Et 🌿 douleurs chroniques.

Alors dites moi en commentaire, est-ce que vous aussi vous avez un caillou dans la chaussure ? Lequel ?

chroniques

05/10/2026

Tu te couches fatiguée...
Et pourtant tu sens tes pensées qui s éveillent et qui tournent en boucles 🥴
Tu tournes et tu retrounes dans ton lit...

Te te dis, aller je me concentre, il faut que je dorme! (En sous-titré : sinon je vais encore être éclatée demain 🤬)

Et tu essaies de dormir...

Et si je te disais qu essayer de dormir est une des pires choses à faire ?
Parce que ça maintient ton système nerveux en alerte.

Pour dormir, le lâcher prise est très important ! 🙏
Mais il ne se décide pas!

Il arrive tout naturellement lorsque ton système nerveux autonome est apaisé et que tu te sens assez en sécurité pour lever le mode vigilance.

C'est ça qui t apporte la capacité à avoir un bon sommeil.

La réflexologie et les huiles essentielles accompagnent très bien ce rééquilibrage 💕

Alors dis moi pour toi c'est comment le sommeil en ce moment ?

03/10/2026

Je suis la preuve vivante qu'on peut améliorer sa vie par des méthodes naturelles et en autonomie.
Alors si toi aussi tu en as marre de subir tes douleurs, ton stress, que tu voudrais moins crier sur tes enfants, que tu te sens fatiguée...
ET que tu as envie de cheminer vers un mieux être!

je t'accompagne :
- tu apprends comment fonctionne ton système nerveux
- tu apprends des technique pour le réguler
- tu apprends à utiliser les huiles essentielles
- tu apprends l'auto-réflexologie (visage, mains, pieds).

Mais tu apprends aussi :
pourquoi tu en est arrivée là!
quels sont tes facteurs de risques et comment avancer dessus!

un accompagnement pour un retour vers toi, pour enfin mieux profiter de te vie.

dis moi en commentaire, toi tu coches combien de cases?
- tensions musculaires?
- émotions à fleurs de peau?
- douleurs digestives inexpliquées?
- problème de sommeil?
- fatigue?

des renseignements? 07 69 11 66 94

27/09/2026

Pour fêter le dernier jour d la semaine mondiale de la réflexologie ✨

Je vous propose un petit concours 🥳

Tentez de gagner une séance d'une heure.

Vous pourrez profiter de cette séance, à St Florentin, à Troyes ou en distanciel pour une atelier auto-massage et conseils en huiles essentielles.

Pour participer :
Posez une question sur la réflexologie ou les huiles essentielles, en commentaire.

Et taguez 2 ami(e)s

Ne perdez pas de temps 🤩 tirage au sort mercredi soir 😊.

25/09/2026

Pour vous accompagner entre les séances, voici le drainage lymphatique réflexe du visage.

Qui a un impact sur l ensemble du corps 🌿

Idéal en cas de fatigue, frilosité et tendance à gonfler, en cas de stress et de position statique.

Donnez un coup de pouce à votre corps, il vous dira merci 🥰

Des questions ? N hésitez pas, en commentaire ✨

24/09/2026

J'ai le plaisir de vous recevoir à Troyes en plus du cabinet de saint florentin.

Autre endroit mais toujours le même objectif, vous accompagner pour apaiser votre stress et vos émotions. Et tout ce qui en découle :
Tensions musculaires
Douleurs inflammatoires
Problématiques de sommeil
Fatigue
Et désordre digestif.

Mes outils?
Multi-reflexologie (pieds, visage, mains, oreilles et dos)
Les huiles essentielles (marque DoTerra)
La résolution émotionnelle.

Pour une reconnexion à soi, en douceur et en puissance🌿