11/10/2026
Et si votre posture influençait votre respiration ? 🌿
Avez-vous déjà remarqué qu’il devient plus difficile de respirer profondément lorsque vous êtes affaissé, crispé ou sous tension ?
Notre posture et notre respiration sont intimement liées.
Lorsque le thorax manque de mobilité, que les épaules se crispent ou que le dos reste sous tension, le mouvement respiratoire peut perdre de son amplitude et de sa fluidité.
À l’inverse, lorsque le corps retrouve davantage de mobilité et d’équilibre, la respiration peut devenir plus libre, plus ample, moins contrainte.
C’est là que le Rolfing® peut vous accompagner.
Par un travail manuel et une attention portée à la manière dont vous vous tenez et dont vous bougez, le Rolfing cherche à améliorer l’organisation du corps dans la gravité et à libérer certaines restrictions de mouvement.
L’objectif n’est pas de vous apprendre à vous tenir droit en permanence, ni de vous forcer à respirer profondément.
C’est plutôt de permettre à votre corps de retrouver plus de liberté, pour que la posture et la respiration demandent moins d’effort.
🌬️ Et si vous commenciez par observer votre respiration ?
Sans chercher à la modifier, prenez un instant pour sentir le mouvement de votre ventre, de vos côtes et de votre thorax.
Que se passe-t-il lorsque vous relâchez un peu vos épaules et que vous laissez votre corps s’organiser naturellement ?
Le Rolfing® vous propose d’explorer cette relation entre posture, respiration et mouvement.
📍 Séances de Rolfing® à Annecy et ses environs.
Contactez-moi pour en savoir plus ou découvrir cette approche.
