MenoBloom.Tribu

La communauté qui parle de périménopause et ménopause sans tabou. Hormones, humour et vraie vie après 40 ans.

On s’informe, on partage et surtout… on dédramatise.

23/10/2026

Après un cancer, il y a aussi ce chemin intime : retrouver ses repères dans un corps qui a changé, se reconnaître, se réapproprier son image… à son rythme.

En lisant un reportage dans Marie Claire, j’ai eu envie de mettre en lumière les onco-esthéticiennes. Ces professionnelles proposent des soins adaptés, mais aussi de l’écoute et une parenthèse de douceur pendant le parcours de soins.

Ce qui me touche, c’est cette place accordée à la personne, à ses envies, à ce qui lui fait du bien. Sans pression sur l’apparence.

Vous connaissiez la socio-esthétique en cancérologie ? Vous pouvez partager votre expérience si vous le souhaitez, ou transmettre ce carrousel à une personne que cela pourrait intéresser.

Pour connaître les accompagnements disponibles, renseignez-vous auprès de votre équipe soignante.
Inspiré du reportage d’Isabelle Duriez dans Marie Claire. Informations complémentaires : Institut national du cancer.

06/10/2026

Compléments & ménopause… 🌿
À force d’en voir passer partout, j’ai fini par en tester quelques-uns. Et mon placard peut témoigner. 😂

MiYé, Valebio, French Mush, Epycure…
4 marques, 4 approches et surtout 4 expériences très différentes.

Dans ce carrousel, je vous partage ce qu’il y a dans les formules, la question des phytoœstrogènes… mais aussi mon vrai ressenti après les avoir testées.

Spoiler 👀 : un coup de cœur 🍄, une belle surprise, une expérience plus mitigée… et une cure que j’ai préféré ne pas poursuivre.

👉 Faites défiler pour découvrir mon comparatif.

Et vous, quel complément vous a réellement aidée pendant la péri/ménopause ?

💬 Racontez-moi votre expérience en commentaire. Vos retours pourront aussi aider d’autres femmes de la communauté.

Publication non sponsorisée • Produits testés à titre personnel • Mon expérience ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

bienetrefeminin phytoestrogenes

01/10/2026

Les œstrogènes… on en parle beaucoup à la ménopause, mais sait-on vraiment tout ce qu’ils font ?

En périménopause, ils ne disparaissent pas du jour au lendemain. Ils fluctuent, parfois fortement, avant de diminuer plus durablement.

Et comme ils interviennent dans de nombreuses fonctions de notre organisme, ces montagnes russes peuvent se faire sentir de bien des façons : sommeil, humeur, bouffées de chaleur, brouillard mental, peau, sphère intime…

🌿 Et puis il y a les phyto-œstrogènes.

Soja, lin, trèfle rouge, houblon… On les retrouve dans l’alimentation mais aussi dans certaines formules destinées à la péri/ménopause.

Mais toutes les solutions ne reposent pas sur la même approche : plantes, champignons, vitamines, minéraux…

🔎 Demain, je vous propose de regarder ensemble ce que l’on trouve réellement dans différentes formules « ménopause » et de décrypter quelques marques.

Parce qu’avant de choisir, j’aime bien comprendre ce qu’il y a derrière l’étiquette. 😉

Et vous, les œstrogènes, c’était clair pour vous ? 🌿

14/09/2026

Depuis que je sais que nous aussi, les femmes, on a de la testostérone… forcément, je vérifie. 😂💪
👉 La suite dans mon Reel sur la testostérone.

09/09/2026

🔥 LES FEUX DU CORTISOL… vous connaissez ? 😂

Un mail, un imprévu, la charge mentale, le téléphone qui sonne…
et parfois cette impression qu’après 45 ans, notre jauge de stress se remplit beaucoup plus vite qu’avant.

Derrière la blague, il y a un vrai sujet stress, cortisol et périménopause peuvent être étroitement liés.

Le cortisol est souvent appelé « hormone du stress », mais il n’est pas notre ennemi : il est indispensable à l’organisme et participe notamment à notre réponse face à une situation stressante.

Pendant la périménopause, les fluctuations hormonales peuvent s’accompagner de symptômes,sommeil perturbé, bouffées de chaleur, fatigue, changements d’humeur… qui peuvent rendre certaines périodes plus difficiles à vivre.

Et le stress peut, à son tour, peser sur le sommeil, l’humeur et notre sensation de fatigue.

Bref… parfois, ça donne un épisode entier des Feux du cortisol
😂🔥

🌿 Quelques petites choses toutes simples peuvent aider à mieux réguler le stress au quotidien : bouger, sortir à la lumière naturelle, respirer, préserver son sommeil, s’accorder de vraies pauses et identifier ce qui nous met en surcharge.

Et vous, depuis la péri/ménopause, **vous avez l’impression d’être plus sensible au stress qu’avant ?** 👇

06/09/2026

Après 45 ans… il y en a toujours UN. 👀😂
Celui qu’on cherche le matin : rien.
Et qui réapparaît à 17 h 42 comme s’il avait poussé de 3 cm dans la journée. 😭
Et si on veut s’en débarrasser, plusieurs options :
✨ La pince → parfaite pour les quelques poils isolés.
✨ La cire ou le fil → pratiques quand ils commencent à venir accompagnés. 😅
✨ Le laser → surtout intéressant sur les poils foncés et pigmentés.
✨ L’électrolyse → particulièrement intéressante pour les poils blancs, gris ou très clairs que le laser cible mal.
Et oui, avec les changements hormonaux de la périménopause et de la ménopause, la pilosité du visage peut évoluer.
Bref… la pince dans le sac reste parfois une valeur sûre. 😂
Et vous : pince toujours à portée de main ou solution plus durable ? 👇

25/08/2026

Qu'est-ce que le SGUM qui touche une femme sur deux après la ménopause ?

Adresse

Toulon
83000

Téléphone

+33617172229

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