Yoga with Lia

04/10/2026

Τρεις μέρες Iyengar Yoga με τους υπέροχους σπουδαστές της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού της Μάρως Μαρμαρινού. 🤍

Ως χορεύτρια, γνωρίζω πόσα ζητά ο χορός από το σώμα. Η Iyengar Yoga με έχει βοηθήσει να το γνωρίσω, να το ακούω και να δουλεύω με μεγαλύτερη ακρίβεια — κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για κάθε χορευτή.

Μια πρακτική επιστροφής στο σώμα, στην ευθυγράμμιση, τη συνειδητότητα, την ισορροπία και τη θεραπεία.✨

Ευχαριστώ θερμά τη Μάρω Μαρμαρινού για την πρόσκληση και όλους τους σπουδαστές για την υπέροχη δουλειά και παρουσία τους. 🤍

*

Three days of Iyengar Yoga with the wonderful students of Maro Marmarinos’ Higher Professional Dance School. 🤍

As a dancer, I know how much dance asks of the body. Iyengar Yoga has helped me understand my body, listen to it and work with greater precision — something especially important for every dancer.

A practice of returning to the body, to alignment, awareness, balance and healing. ✨

My heartfelt thanks to Maro Marmarinou for the invitation, and to all the students for their wonderful work and presence. 🤍

24/09/2026

03/09/2026

31/08/2026

There is something deeply beautiful about the relationship between a teacher and a student.

Parampara — the living lineage of yoga — is not simply the passing on of knowledge. It is a relationship built on trust, humility, dedication and time.

The teacher trusts the student to receive, practice and eventually carry the teaching forward. And the student trusts the teacher enough to listen, to be guided, to be challenged and to grow.

I feel deeply grateful to be part of this living thread — to receive, to learn, and to pass on what has been entrusted to me.

From teacher to student, and from student to teacher.
A lineage carried through practice, through trust, and through the heart. 🙏
Thinking & and waiting to reunite with the one & only teacher of mine David Meloni® Yoga

*

Υπάρχει κάτι βαθιά όμορφο στη σχέση ανάμεσα στον δάσκαλο και τον μαθητή.

Parampara — η ζωντανή παράδοση της yoga — δεν είναι απλώς η μετάδοση γνώσης. Είναι μια ζωντανή σχέση που χτίζεται μέσα από την εμπιστοσύνη, την ταπεινότητα, την αφοσίωση και τον χρόνο.

Ο δάσκαλος εμπιστεύεται τον μαθητή να ακούσει, να ασκηθεί, να αφομοιώσει και να μεταφέρει τη διδασκαλία με σεβασμό. Και ο μαθητής εμπιστεύεται τον δάσκαλο να τον καθοδηγήσει, να τον προκαλέσει, να του δείξει όσα μόνος του ίσως δεν θα μπορούσε να δει.

Και ίσως αυτό είναι το πιο όμορφο κομμάτι: η σχέση δεν τελειώνει όταν ο μαθητής γίνει κι εκείνος δάσκαλος.

Συνεχίζω να μαθαίνω, ενώ διδάσκω. Να λαμβάνω, ενώ μεταδίδω. Να είμαι ταυτόχρονα μαθήτρια και δασκάλα.

Νιώθω βαθιά ευγνώμων που αποτελώ μέρος αυτής της ζωντανής παράδοσης — αυτού του νήματος που περνά από τον έναν στον άλλον και συνεχίζεται μέσα από την πρακτική, την εμπιστοσύνη και την καρδιά.

Από τον δάσκαλο στον μαθητή και από τον μαθητή στον δάσκαλο.
Ένα ζωντανό νήμα που συνεχίζεται. 🙏

21/08/2026

Sea moment 🌊

26/07/2026

Η εξάσκηση του σώματος μας μέσω της γιόγκα μας βοηθάει να αναπτύξουμε τα επίπεδα εσωτερικής επίγνωσης που έχουμε. Η σωστή χρήση του μυαλού και του σώματος επιτρέπει την διατήρηση της ενέργειας και την καλή κατανομή της.
Γι’ αυτό το λόγο η εξάσκηση χρειάζεται να είναι συχνή και συνεχόμενη.

21/07/2026