06/11/2026
【 11/7 立冬|養生芳香足浴 】
今個星期六是 24 節氣中的「立冬」,代表冬天正式降臨。
傳統養生智慧講求「治未病」—— 趁著寒冬未到,及早調養身體、增強免疫力,到了來年春天就不容易感冒。
針對香港人特別喜愛凍飲,立冬當天最推薦的養生法就是足浴(泡腳)!
用溫熱的水泡腳至身體微微發汗,可以促進循環,把累積在體內的寒氣與廢物排出,淨化身心。
除了可以加入檸檬、薑片或玫瑰花蕾,搭配對應冬季節氣的精油,養生效果更會倍增!
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〔德系芳香照護實證學 —— Maria AromaCampus〕2026.11.06